六月心得
整個六月，就一個感覺，好累啊。因為從月頭兒童節一過，小二寶就開始發燒了，這是孩子第一次發燒，所以我也很擔心。那會正是皰疹咽峽炎爆發的時期，其實我的內在是很擔心孩子會感染到這種病毒，其實是害怕孩子受罪，自己的內在擔心和心疼。但是，害怕也許是一種吸引力，孩子恰巧得的就是皰疹咽峽炎，高燒不退，一度燒到40度，我和孩子爸爸，奶奶，爺爺，都無法淡定，因為他還很小，發這么高的燒，孩子有多難受。于是抱著孩子去合肥各個大的醫院。不過這種病毒時間一到就自動消退了。
現在回想自己當時的表現，真的是很棒了。積極面對，勇敢承擔，是個做母親的樣子。而且雖然焦急也沒有和家人發生爭執，自己的內在力量升起，就有能力面對自己的負面情緒。我面對承擔著自己內在的焦灼，對孩子的擔憂。但是更多的是祈禱，祈禱孩子早日康復。
然后月中大寶發燒，月末二寶又再次發燒，最后我來了個總結，也發燒了。
六月份，好像就在體會發燒。不過因為這些事情也給我帶來了很多感觸。
回觀整個六月份，每天都在堅持自由寫作，每天都在堅持冥想打卡。尤其是寶寶生病的時候，冥想可以讓我在短時間內得到很多很深的放松，讓我有力量去面對更多的內在情緒。
我看到自己的情緒，當情緒升起的時候，我選擇的是沉默、止語觀呼吸。止語，不再說話了，只是關照自己內在的情緒，或者感受它帶領我，或者感受它侵擾我，但是我都不動了，開始一個人待著。這是我相對比以前最大的改變。
六月，雖然發生了很多事情，自己的心情也是像過山車一樣起伏。但是內在有一顆吸鐵石，總會在我情緒強烈的時候讓我回到自己的中心。這個地方，非常的安全，非常的溫暖。所以，現在我再也不害怕自己的情緒怎么飄散，因為我可以隨時回到自己內在的中心?；氐侥莻€地方去愛自己，去關懷自己。
整個六月我的心情就像坐云霄飛車一樣過癮。雖然沒有參加工作坊，但是收獲到老公的愛與關懷，其實內在也是很幸福的。雖然有一度心情跌落到谷底，好在自己運氣挺好，通過不斷內觀冥想和禮拜然后把心情漸漸平復下來。
工作坊后的兩次課程收獲也很多。尤其是我自己在講述我自己家族的時候，收獲到老師和同伴的建議，讓我豁然開朗。老師說活下來就是希望，是的，我活下來了，被老天眷顧著，我想我也要活出那些妹妹們的生命色彩。努力、用心地活著，是我對自己對父母對她們的承諾。
接下來的七月份、八月份，我會很忙很忙，但是我希望在這兩個月里面，我能夠收獲更多生活的體悟，我能夠活得更從容，更敞開。
通過和許老師的個談和對家譜圖的了解，我知道接下來，我很多的時間得用在認同自己的女性身份上。但是我更知道，做這個事情之前最重要的是愛自己。只有愛自己了，才能認同自己，這兩個話題是相輔相成的，只有認同自己了，接納自己了，才能愛自己。愛自己才有能力愛孩子，愛老公。麗娟說，當你成為真的女人的時候，一切都自然而然的發生了。
不強求，我要慢慢梳理自己，慢慢看到自己，慢慢愛上自己，我相信一切都會非常美好，我愛我自己！
