平時大家都是為了家庭努力的加班加點的賺錢，而沒有時間運動，其實運動呢不分場合的，工作也可以運動，不要長期坐在辦公室對身體有害健康。
現在社會的人都有很多人不喜歡運動了，就連出門去一個很近的地方買點東西都不愿意走路去而開車去，這不是懶而是缺少運動，還有的人說運動就是受罪，這是個錯誤的想法。
運動就是強身健體的，減肥也可以，還有胖的人，那怕你只有一點點時間，只要你能出去跑跑步，打打球，身體都有不一樣的體驗，還有很大的好處。
很多人認為：平時上班都很累了，下班就想逛街、吃飯、玩、然后就準備想睡覺了，干嘛要去跑步受這個罪啊?你錯了，你這樣想的話就是錯了。
你有再多的錢又怎樣，你有再好的車又怎樣，缺少運動而卻道你體弱多病就不好了。
很多人都喜歡宅在家里的，太陽太曬不想出門的，平時工作再忙的，還有缺少運動的，你們也要出來走走，運動運動，對你的身體有益而無一害，還可以強身健體。
每個人都有自己喜歡的運動，男的可以打籃球、跑步，踢足球等等，女生可以打羽毛球、乒乓球、跑步等等。
胖的人只要你堅強運動就會瘦下去，不用去買哪些什么減肥藥。體弱多病的人多吃蔬菜和肉類的和堅定的運動，對你的身體曾強力。
多運動，強身健體。缺少運動，體弱多病。
