今天是我開啟晨起模式的第162天，時間不長，也不算短。
8點上班，騎車半個小時到公司，我的習慣一直是早上6：50起床，7點25出門，持續了8年多。轉變是始于去年10月。某一天在朋友圈偶然看到“五點鐘俱樂部”的軟文，心瞬間被擊中，然后開始了晨起之旅。期間斷斷續續地早起、放棄、早起、放棄……直到今年二月份，實在忍受不了這種狀態啦！而這一次也終于一天不落地堅持了下來。
Why?
How?
其實當初堅持早起的理由很簡單，我迷戀編織，嗯，是迷戀，不是只純粹的喜歡，為此我曾在網上報名了編織課，每天學習，但是由于工作原因，每天練習的時間只是睡前的半個小時。為了能有更多且固定的時間進行學習，我堅持了每天早上五點起床，利用早上無人打擾的時間認真學習。身邊有很多人問過我，那么早起床你都干嘛了？你怎么起得來的？每次我都只能淺笑回應。當初我可也是歷經各種“磨難”啊！為了能早起，加入早起打卡群，如果連續兩天沒有打卡就會被踢出群！還要每天在朋友圈早起打卡、接受監督！就這樣，經過了最初的21天，迎來了曙光！.
以為這樣就完了？養成一種習慣難，而每天的堅持更難啊！某天早上起來，看著窗外，突然覺得迷茫了，早起的練習并沒有讓我的編織技藝得到突破性進展，看不到成果的狀態讓我開始變得焦慮、很無助，就像迷霧中失去方向的船，靠不了岸。就在那個時間，不早不晚，在選擇君的朋友圈看到了小六老師的知識管理課程，看完文案介紹果斷報了名。
是不是覺得早起跟知識管理八桿子打不著、哪來的聯系？看文案之前我也是這么認為的！重點來了，小六老師的知識管理訓練營第一課就是講的時間管理！What?沒看錯，第一課就是時間管理！第一個偷時間的秘術就是從早上偷啊！
第一節課課堂筆記如下：
一、梳理自己的時間角色分類。
? ? 上帝或許不公平，但是在時間上是公平的，每個人每天都有24小時，但是為什么有人有能讓24小時過成48小時的即視感？而有些人卻過得一團糟呢？第一步，你或許可以做一個角色分類，把一周的時間、把自身的各類角色利用EXCEL表格列出來，解析每個角色所占用的時間，哪些時間會被固定占用，哪些會被突然占用，看看每周最終有哪些時間是自己可以支配的，梳理出來加以利用。
二、“時間管理”之偷時間的秘術。
1、早起，偷整塊時間：這段時間通常都是沒人打擾，易于專注，且精力充沛。根據博恩崔西“吞青蛙”的說法，我們可以把一天中最難的三件事情羅列出來，利用早上的時間進行處理。對于早起困難癥患者，可以嘗試將鬧鐘放在伸手不可及的地方，必須起床才能關掉，采取獎勵或懲罰的措施以激勵自己。
2、利用碎片化的時間：逛街、等車、旅游……很多時候我們所謂的沒時間都是因為鎖碎的事情占據了太多時間，而大部分時候我們都沒有Plan B。So,嘗試隨時做好Plan B，比如去銀行辦理業務，等的時間如比較長，我們可以看看書，或者聽聽一些學習的APP之類，總之，不要忽略任何一分鐘的作用。
3、習慣養成:習慣可以分為行為習慣（1個月）、身體習慣（3個月）、思考習慣（6個月）三大類，習慣的養成通常是需要經歷反抗期、不穩定期、倦怠期三個階段。為了防止失敗，在習慣的培養過程中可以先鎖定一項進行，并堅持有效的行動，不要過分在意結果，通過這三點去努力即可。
三、鍛煉時間管理能力的步驟。
1、一頁紙時間管理。羅列每日待辦事項，借助番茄鐘專注處理。
2、“找一個私人秘書”。現在很多APP都有日程安排的管理功能，可以下載協助記錄、管理行程。
3、標準GTD，即流程化處理。判斷事情性質，有針對性地采取行動。
四、時間管理的關鍵詞。
1、儀式習慣。儀式感給人莊重的感覺，每天把一些微小的習慣儀式化，既能節約時間，又能節省精力。
2、拖延癥。我最近看了一本書《再見，拖延癥》，里面很詳細地闡述了拖延癥的各種表現、產生原因以及如何去做，印象很深刻的就是做時間的主人，做好當下，保持高效率。
3、意志力和自控力。
4、自信。
如果你正在為時間管理所擾，以上或許對你會有幫助。期待同頻小伙伴一起進步。
