因為一場意外，我的 2019 最后一天做了一場手術。現在我坐在病床上回顧這一年經歷的一切。我仍然發出感嘆：What a year !
陷入迷茫困境
我翻看了整整一年的朋友圈，在這十二個月朋友圈的變化當中，看到了這一年的成長。這一年我進行了大量的內在探索，整個人的狀態也從一團揉緊的紙，慢慢舒展開來了。
在這一年的開頭幾個月里，我幾乎都在毫無感情地分享著英語打卡。看起來是個勤奮的學習狀態，其實未必收獲有多少。很多時候是為了打卡而打卡，并沒有真正的吸收；營造了一個積極向上的假象，其實被內在的成長焦慮折磨得寢食難安。
推開即興大門
三月開始，我的朋友圈內容漸漸豐富了，因為我跟即興表演的緣分加深了。去年 9 月開始學習的長篇即興課程結束后，我感覺到內在有一些釋放，可怎么把即興應用在生活工作當中，我的認識還很淺薄。很幸運的，3 月船長又開展了短篇即興表演體驗以及即興表演 TTT 課程，我再次報名參加。這套神奇的僅兩天的課程一結束，我的思維立刻從學員思維不自覺地轉換成了培訓師思維。以前只是著重體驗課程中全情投入游戲獲得的內在感受，而現在我開始觀察作為一個培訓師是怎么上課的了，流程設計背后的原理是什么，什么時候營造什么樣的氛圍，怎么切換？……這個時候，我想要成為即興表演培訓師的想法開始萌芽了。
為了配得上這個身份，我盡最大可能地去參與了一些與戲劇、教育、內在探索相關的學習：兩次賈克樂寇體系面具戲劇課程、北京即興派（教育向即興戲劇）光點計劃、陳鋒戲劇與內在轉化工作坊、接觸即興Togetherness 工作坊、北京應用即興大會&即興與創新大師工作坊、另外 5 次船長開設的即興表演TTT……每一次學習都在給我擴充知識庫，但學到的知識要使用才能真的學會。
于是，在學習之余，我也大量地參與實踐，將即興應用在各個領域：教育、公益、商業、社區、親子、個人內在探索……超過50 場活動，100 多個小時的培訓實踐以后，我終于敢說，我是個應用即興培訓師了。
三月，麻辣即興劇團成立了。一開始我們還并不知道怎么去運作，任其野蠻生長，后來逐漸增加了練習的頻次。10 月 7 日，我們麻辣即興劇團還進行了首演。為了這次演出，小伙伴們都拿出無與倫比的奉獻精神，充分踐行 yes and 的原則，互相支持共創，最終呈現了一臺還不錯的演出。之后，我們也還進行了兩次演出，也都收獲了不錯的效果，讓參與的小伙伴或開懷大笑或感動不已。
在這些瞬間中，我都看到了自己生命的價值。有人說，當你特別喜歡你的工作時，它就成了你生活的一部分。我現在也能很開心地說，即興表演就是我生活的一部分。
開啟頭馬緣分
要成為一名培訓師，公眾表達與人際溝通是很重要的能力，而這也正是我不自信的地方。接觸即興表演后，我了解到了頭馬這個組織（Toastmasters International)，我有意加入提升自己的能力。可礙于時間都是在平時晚上和周末白天，會犧牲我陪伴家人的時間，這讓我非常猶豫。于是，我突然想到，為什么不成立一家在工作日白天開例會，專門開放給像我這樣的自由職業者參與的頭馬俱樂部呢？這樣，大家既可以在空閑的白天來提升自己又不用犧牲家庭時間。
想法是好的，可真正踏出那一步，我用了大半年去積蓄能量。當我足夠清楚我的渴望和動力的時候，我采取了行動。于是，成都第一家賦能自由職業者的雙語頭馬俱樂部——突破頭馬（Top TMC ）應運而生，在第一次官員線下會議的三周后，我們開展了以“第一次”為主題的第一次 Demo Meeting。現場有小區長元鵬、大咖船長坐鎮分享，其他俱樂部的老頭馬來吶喊助威，還有第一次了解頭馬的新朋友來一探究竟，氣氛火熱。
這個好的開始給予了我們極大的信心，我們暗暗起誓以高質量的例會來回饋大家的熱情，并持續提供成長性氛圍，讓每一個來到這里的人都能突破自己，走向 Top。我們的第二次第三次例會也很成功，由其第三次英文例會，很多人一聽是全英文流程就打退堂鼓，現場只有 11 位參與，可卻有三位在會后就直接申請加入我們。其中還有一位是上班族，專門給領導打了申請，每周三請半天學習假來這里收獲成長。如何不讓我們驕傲？現在離突破頭馬獲得正式注冊資格也只有 3 名會員的門檻了，我相信很快我們就能實現目標。在 2020 年，我們要實現新的突破！
經營家庭關系
除了個人成長，這一年在家庭關系上，我也收獲了很多。回想那段低估自己價值的時光，我把自己關進一個囚牢，也與全世界為敵，最親近的人也無法走進我的內心。但通過向專業人士求助、即興表演的訓練，我慢慢打開了自己的心扉，打破了與愛人溝通的屏障，調整了面對孩子的姿態，改善了與父母溝通的模式，還和大家庭一起策劃參與了奶奶的 90 壽宴。現在，至少我自己認為，我的家庭關系也正在朝著越來越親密的方向發展。回顧我們這一年一起去過的地方：喇叭河、峨眉山、蘇杭、重慶，小五還跟著長輩們去了三江、湛江……未來，我們還有很多很多要共同行走的路，把那些河流山川寫進我們自己的故事書。
未來可期
現在距離2020 年的第一天結束還有不到一個小時了，我想對來年的自己說：U got a dream, u gotta protect it. 2020 年底再見。
