昨晚10點把文字發出后，馬上去洗漱，回來就上床醞釀睡意。一直播放催眠音樂，大概十一點左右入睡。
夜里貌似醒了，翻個身又睡著了。
無夢。
早上6點就醒了。
晨起血壓132/87，心律64。
喝了溫水去了趟洗手間后，不太甘心又躺回
來。
閉目養神一會兒，覺得實在沒有睡意，就打開
手機翻看。
好多朋友都有回復。
除了鼓勵和關心，幾個朋友都擔心我寫這么多字會不會太勞神了。
說實話，對于我現在的健康狀況來說，確實有點累，而且昨天算是寫了兩遍，中間還夾雜著那次緊張和焦慮的狀況。
可重點是，我并沒有覺得特別辛苦。
說到這兒，再科普一點小知識。對抗焦慮除了
我第一天說的要有信心、改變生活環境外，還可以做自己最喜歡的事。
仔細想想，對我來說，寫字應該算是最喜歡的事了。所以就算有點累，可是我會把它放在可控范圍內，應該不會對我有傷害。相反，這樣的表達和梳理應該會對我的焦慮有幫助。就像一個男童鞋仁兄說的，是不是寫出來就像慢慢卸下包袱，輕松許多？我說對。他說發給一個朋友是不是就像是有人分擔了一半？那更多的人呢？
我平時偶爾會跟仁兄聊天，也佩服他的睿智與幽默，可是這次這個觀點我稍不認同。
我寫出來，首先是梳理自己的心路歷程，讓自己盡早康復；其次，我這么多年消失在眾人面前，現在我想給大家一個交待，讓大家知道，我在，我一直都在，我是這樣的。
還有，我不希望你們分擔我的痛苦與掙扎，我希望你們看到我在努力，看到我一點點康復，然后跟你們一起享受這美麗的人間，度過美好而平靜的余生。
再有，我很抱歉昨天發得有點晚，以后我盡量早點發，這樣大家都能早睡早起。不管是不是處于更年期，不管男女老少，睡眠對于每個人來說都特別重要。她是在悄悄地修復你白天
損失的細胞，讓你第二天恢復活力。
還有，我也不想給自己任何壓力，如果我哪天沒有發，大家也不要覺得詫異。也許我忙，也許我累了，也許我聽風看雨這一天根本就沒寫！
今天需要去心血管內科和內分泌科復查，這兩
個科室分別在兩家醫院。如果我下午回來得早，如果我不覺得累，我會告訴大家復查的結果。
早上跟暢一起出門，她公司剛好在南方醫院附近，我要在那里復查高血壓。保險起見，我上周就跟我住院的主治黃錚教授約好了周三復查，那時他還在日本出差。昨天我又在網上掛了他的專家號。
黃錚教授是南方醫院心血管內科的大腕兒，50出頭，不僅專業水平高，人也長得蠻帥。大高個，愛穿顏色鮮艷的T，顯得更精神。住院查房期間，就見他穿過粉色和黃色。
剛入院時，他剛開始就根據我的檢查判斷我不像心梗，但是我堅持做心臟造影術確認，于是黃教授就幫我做了穿刺檢查。結果正如他所判斷，心臟沒問題。
這個結論讓我放了一半心。
關于我的腎上腺增生，黃教授也堅持建議先觀察而不做手術，實在不行再說。我剛入院時他就說我有點緊張，讓我放松。后來確認我確實緊張，而且不是一般的緊張，幾次突發事件導致了現在的焦慮。
話說早上我跟暢分手時，就擔心南方醫院患者又多又雜，我一個人檢查取藥跑上跑下搞不定，暢馬上安排她公司濤弟陪我。濤弟我很熟，上次住院期間沒少幫我忙。
濤弟帶著我來到自助掛號機前取號，顯示我未掛號，可能是手機操作不當導致的，而這個時間段，黃教授今天的號肯定早就沒有了！我馬上緊張感就出來了。
濤弟看出我不對勁，安慰我說胡姐不要緊，黃教授認識你，咱們去找他加號就可以了。
其實我明明知道黃教授是可以幫我加號的，但那一瞬間，那種緊張感根本控制不了。
濤弟拉著我的手，領我到三樓黃教授的診室里。
診室里很多患者，我們擠到前面，黃教授看到我，我馬上表示沒掛上號。教授馬上拿紙寫上加號，讓我去操作。我這才平靜下來。
輪到我問診時，我簡單扼要地將出院后的情況說給他，并明確表示我目前正在吃抗焦慮藥。
黃教授說，不用擔心，已經確認你的心臟沒問題 ，你還有什么可擔心的呢？放輕松，那就接著好好控制血壓，不要緊張。吃點抗焦慮的藥也沒問題。
他查了一個多月以來我自己記錄的血壓數值，讓我每天加多半片鹽酸貝那普利片，加強降壓。接著還熱心地幫我辦了廣州市的門診慢性病手續。這樣以后在其他醫院看高血壓時都可以享受一些優惠政策。
人民的好教授一枚。
午飯后，在暢辦公室休息了一下。
三點鐘時，她拉我去中山一內分泌科復查。
半個月前我在那邊做了幾項化驗，取了結果后，跟內分泌科教授問診。
這是一位和藹可親的女教授，也是看內分泌和腎上腺增生的大拿。我這是第三次找她問診。
看了我的檢查結果，她告訴我，我處于絕經期，雖然有點早，可是現在很多人都提前，還有人三十多就絕經呢。目前我的這些焦慮啊心悸啊甚至血壓不穩定基本都是由于更年期造成的。當然高血壓也許也有原發性因素。不過可以確認的是，腎上腺增生問題不大，不用動手
術，但確實要好好控制血壓。
另外由于乳腺增生癥，也不能吃激素來緩解更年期癥狀。聽說我在吃抗焦慮藥，她說那就繼
續對癥用藥吧，問題不大。
她還一直安慰我說，放寬心，每個女人都會經歷這個生理階段，只是每個人的癥狀不同而已，也有人沒有癥狀呢!你放輕松吧，調整得好，也許幾個月就過去了。
我的心一點點放下了。我試探著問，那既然不需要用藥，檢查結果也沒問題，是不是近期內我就不用到您這復查了呢？
她說是的，你好好控制血壓，緩解焦慮。另外最好堅持一項體育運動，加強鍛煉，慢慢就會把更年期度過去的。
暢在門口等我，馬上問怎么樣?
我說，確定了大姐，我是絕經期。好吧，我老了，你還年輕。
她說這么早?我說還有人三十多呢，跟她們比我算晚的了。
暢晚上有應酬，把我放在地鐵口。
我有點打怵，剛好下班高峰期，好多好多人啊，頭有點發暈。咬咬牙，試一下。如果覺得不舒服就馬上下地鐵打車。
還好，人群擁擠中，偶有小小緊張，但我始終把手機放在耳邊，那首單曲循環的《神話》伴隨我一路回到暢家。
