早晨推送了一條新聞：青海急診醫生郭慶源一晚接診38人后猝死,年僅43歲。他的履歷上還流淌著著我們武警系統的血液，想來更是令人唏噓不已。
從當前的醫療環境來看，當醫生是高危的，當急診科醫生更是高危的沒邊。這是因為急診科醫生除了密集的值班，還有高強度高緊張度的搶救工作去完成，而這些又大大增加了猝死的風險。
不知道什么時候起，醫生還要背負一些莫須有的罪惡，其實很多人不明白一切罪惡的根源肯定是制度，當然誰叫我們是天使呢，天使就是來撫平罪惡的？！
何為猝死？
WHO是這么說的：平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。
細思極恐啊，猝死是始料不及的！猝死多數是源于心臟驟停，即心臟突然停止跳動。當然這不是隨隨便便可以體驗的！
那是不是人人都有猝死的可能？
哪些人容易發生猝死？
1、有家族史：家里有親人發生猝死，那本人猝死風險會增加。所以你還不給自己上點健康科普的東西？！難不成還等著天使來救呀？！天使趕過來也要時間，除非你是躺在醫院，等著猝死的！
2、自己有心血管疾病：心血管疾病大大增加了猝死的風險！
3、不良的生活方式：最常見！暴飲暴食、吸煙、大量飲灑、過度勞累、精神緊張、心情抑郁等。既然自己不能決定意外和明天哪個先來，還是健康快樂的活著吧。
猝死前兆，該做點什么？
等死？！雖然死亡的概率極其大，但是還是要做一個堅強的小強的！萬一明天比意外先來呢？
在運動工作中，如果出現頭暈、心慌、胸痛、胸悶、氣促、惡心、吞咽困難、渾身無力時，此時一定要告訴自己，你的身體開始給你發出透支警告了。
要知道猝死的發生是非常迅速、意外，隨時隨地都有可能，所以在發生猝死的瞬間，最有效的就是及時進行心肺復蘇（CPR）。
怎樣實施心肺復蘇（CPR）？
（1）病人體位：平臥于木板或地板上；
（2）按壓部位：劍突上4～5cm，胸骨中下1/3交界處的正中線上或劍突上2.5～5cm處；
（3）按壓深度：胸骨下陷4～5cm，雙手不應離開胸壁；
（4）按壓與松開比：1：1；
（5）按壓頻率：100次/分；
（6）按壓/呼吸比：無論是一人復蘇還是兩人復蘇均應保持在30：2
如何預測心臟性猝死？
（1）心電圖：可以查看心臟的節律、心率及心電活動情況，如果心電圖出現異常情況，通常是個很好的預警指標，表示心臟已經出現問題；
（2）心動超聲：可以查看我們心臟的結構、功能情況，如果結構和功能有問題，也需要就診于心臟專科醫師，進一步評定，這也是一項很簡單易行的預測指標。
（3）其他輔助檢查：血常規、腎功能等可以反映身體的一般狀況。
如何預防猝死？
這已經不是老年人的話題，猝死年輕化趨勢已經形成！
切實養成良好的生活習慣，具體包括適當的體育活動（堅持鍛煉，程度以不明顯勞累為適宜）、戒煙限酒、保持充足的睡眠、保持心情舒暢、避免勞累、飲食均衡等。
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盟主系國家臨床執業醫師、國家二級心理咨詢師。
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