討好型人格真的能改變嗎？我對自己在工作中毫無思考地答應別人的要求感到很無奈。
不是說對別人提的要求一概不理，我希望自己能夠在別人提出要求或者反駁自己的時候能夠思考一下，考慮別人的要求是否傷害到了自己，觀點是否與自己的觀點相悖。希望自己有能力第一時間判斷外界的信息是否對自己有害，而不是無論別人提的要求是否合理，自己不過腦子地答應別人，害怕別人認為自己沒有第一時間答應他而感到難過與生氣。
我知道應該把自己的感受放在第一位，可自己總是瞎想，害怕萬一遇到需要別人幫忙的事情時，別人會以此來拒絕幫助自己。終歸還是要增強自己的能力，不能總是依靠別人的幫助，有時候很容易因此掣肘。
