養(yǎng)大一個(gè)孩子真的很不容易，除了擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)和健康安全外，還要關(guān)注孩子的心理健康問(wèn)題。
這周孩子從學(xué)校回家后，和我說(shuō)起學(xué)校的事情，她說(shuō)“媽媽?zhuān)阒绬幔课覀儼嗌嫌袀€(gè)同學(xué)，她情緒崩潰了，在宿舍歇斯底里的大喊著‘我有罪’，然后宿管阿姨怕她出事把她鎖在宿舍里，趕緊聯(lián)系了班主任和她的家長(zhǎng)，最后她辦理休學(xué)了。”
“太嚇人了，她情緒崩潰的時(shí)候真的好可怕啊，辦理休學(xué)后她被家長(zhǎng)領(lǐng)回家了，我們老師說(shuō)‘終于把這顆定時(shí)炸彈拆除了’！”孩子說(shuō)完后還用手拍了拍胸口，一副心有余悸的樣子，看來(lái)確實(shí)是被嚇到了。
其實(shí)孩子的情緒不是突然就崩潰的，她是有信號(hào)發(fā)出的。上學(xué)期的時(shí)候就聽(tīng)見(jiàn)孩子好幾次說(shuō)起這位同學(xué)，她經(jīng)常給父母打電話(huà)說(shuō)的都是不想上學(xué)，也會(huì)經(jīng)常去找老師鬧騰，希望老師能讓她回家。
可能父母關(guān)注更多的是孩子需要上學(xué)的問(wèn)題，盡管她一直傳達(dá)著不想上學(xué)的信號(hào)，但遺憾的是父母并沒(méi)有關(guān)注到這個(gè)信號(hào)，每周都會(huì)準(zhǔn)時(shí)把她送到學(xué)校去。
上學(xué)期放假前開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，班主任說(shuō)了一句話(huà)一直讓我記憶猶新，“如果有同學(xué)有過(guò)激行為的，家長(zhǎng)就把孩子領(lǐng)回家，趕緊帶著去看病，這個(gè)時(shí)候就不要再想著上學(xué)的事情了，健康才是最重要的。”
現(xiàn)在想想，老師的話(huà)都是有依據(jù)的，孩子的心理出現(xiàn)問(wèn)題，一定不能忽視，這是關(guān)乎孩子一輩子的事情，這個(gè)時(shí)候所有的事情都要往后放了，孩子的健康才是最重要的。
聽(tīng)到很多家長(zhǎng)說(shuō)現(xiàn)在的孩子心理真的太脆弱了，很容易出現(xiàn)情緒崩潰，小小年紀(jì)怎么就會(huì)得抑郁癥？很多還是重度抑郁癥。
說(shuō)實(shí)話(huà)，隨著孩子們慢慢長(zhǎng)大，我也很擔(dān)心我的孩子們會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。所以每周她們回家我都要和她們聊聊學(xué)校的生活，問(wèn)問(wèn)她們的心情好不好，還有觀察孩子們的狀態(tài)，好在孩子們的心態(tài)都很樂(lè)觀，這點(diǎn)挺好的。
對(duì)于我們八零、九零后的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，最想不通的就是現(xiàn)在的孩子們，生活條件越來(lái)越好，不愁吃喝，想要什么家長(zhǎng)基本都會(huì)滿(mǎn)足他們，這樣的條件孩子們?yōu)槭裁催€會(huì)得抑郁癥。
反觀我們小時(shí)候，家里條件不好，要上學(xué)還要干家務(wù)，一不小心還會(huì)被爸媽揍。那時(shí)候上學(xué)沒(méi)錢(qián)交學(xué)費(fèi)，經(jīng)常被老師趕回家要錢(qián)，懷著忐忑不安的心情回到家，爸媽一瞪眼就兩個(gè)字“沒(méi)錢(qián)”，就那樣的情況，還是吃嘛嘛香，情緒崩潰那是沒(méi)有的。
也許就是現(xiàn)在的生活太過(guò)于安逸，孩子們不用辛苦勞作就能得到想得到一切，所以他們沒(méi)有目標(biāo)，也沒(méi)有什么東西能讓他們想努力去得到。別不相信，現(xiàn)在大部分孩子都過(guò)得無(wú)欲無(wú)求的，感覺(jué)跟要出家一樣。
這樣的環(huán)境造就了現(xiàn)在的孩子們，沒(méi)有吃過(guò)苦，不知道真正的窮是什么樣子。他們真的沒(méi)有想要的東西嗎？No，不是沒(méi)有，只是他們不愿意去通過(guò)付出和努力來(lái)得到他們想要的，因?yàn)樗麄兿胍臇|西太容易就擁有了。
大環(huán)境之下，孩子們脆弱的心理更需要家長(zhǎng)的小心呵護(hù)，和更多的耐心去引導(dǎo)孩子擁有健康強(qiáng)大的心理承受力。
有家長(zhǎng)問(wèn)“作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該怎樣更好地關(guān)注孩子的心理健康問(wèn)題？”以下是一些具體的建議和參考：
1.家庭方面的支持：把孩子放在平等的地位去溝通，不要用家長(zhǎng)的權(quán)威去批評(píng)和指責(zé)孩子；要有耐心傾聽(tīng)他們的想法和感受，情緒垃圾只有及時(shí)清理出來(lái)才不會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒。
2.情感陪伴支持：給孩子提供情感陪伴支持太重要了，孩子在溫暖有愛(ài)的家庭里生活，更能獲得父母的支持，這樣能夠幫助孩子獲得自信心和安全感。
3.關(guān)注孩子的情緒變化：要多關(guān)注孩子的情緒波動(dòng)（如情緒低落、焦慮煩躁、失眠等），包括某些行為變化和學(xué)習(xí)變化，及早發(fā)現(xiàn)孩子的早期心理健康問(wèn)題。
4.來(lái)自父母的榜樣：父母要給孩子樹(shù)立好的榜樣，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)問(wèn)題和生活，給孩子樹(shù)立健康的應(yīng)對(duì)壓力的方式。
5.培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好：跳舞唱歌，跑步打球，讀書(shū)寫(xiě)作等藝術(shù)活動(dòng)，幫助孩子找到釋放壓力的途徑。
6.鼓勵(lì)孩子寫(xiě)日記：用文字來(lái)釋放壓力和壞情緒，日記是孩子最親密的朋友，不需要按老師的要求來(lái)書(shū)寫(xiě)，高興的不高興的，想到哪里寫(xiě)到哪里，可以夸人可以罵人，在日記里用文字可以釋放一切的壞情緒。
用文字寫(xiě)出來(lái)也是一種情緒的釋放，同時(shí)也是很好的自我療愈，有些無(wú)法和父母說(shuō)出口的事情都可以寫(xiě)給日記本看，也許寫(xiě)著寫(xiě)著你就發(fā)現(xiàn)豁然開(kāi)朗了。
好啦，今天就寫(xiě)到這里吧，孩子去學(xué)校了，想到孩子就想把她說(shuō)的記錄下來(lái)，順便分享給家長(zhǎng)朋友們一起看看。作為愛(ài)孩子的家長(zhǎng)們，我們都希望孩子們能平平安安，健健康康的長(zhǎng)大，一起來(lái)關(guān)注孩子們的心理健康問(wèn)題，陪伴他們健康成長(zhǎng)。
書(shū)寫(xiě)，是一種療愈的力量。
傾輕書(shū)寫(xiě)療愈
專(zhuān)注于通過(guò)文字表達(dá)與記錄，幫助你釋放情感、
梳理思緒、治愈心靈。 ?
在這里、書(shū)寫(xiě)不僅是記錄，更是與自己對(duì)話(huà)的旅程。
