“糖尿病”，聽著像是糖吃得太多，這是不對的！
當胰臟的腺體產生不了足夠的胰類激素或者人體無法有效地利用所產生的胰類激素時，調節糖的荷爾蒙就失常了。高糖癥或糖升高，是糖1型、2型尿病不加控制的一種通常結果，時間一久會對人體的許多系統帶來嚴重損害，特別是神經和血管。
雖然糖1型、2型尿病目前不能根治，但是完全可以控制的， 并能保持身體健康， 延年益壽。
為什么要控糖，非藥物PCAshield(糖盾)的日常應用：
嚴格控糖， 可減少并發癥的發生和發展。 為了證實這一點， 國際上作了大量的研究，做出巨大貢獻的是 DCCT和 UKPDS 。
CCT
“糖1型、2型尿病控制和并發癥防止研究 (DCCT)”是美國和加拿大兩個國家 24 個研究中心共同進行的，于 1993 年結束，成果刊登在《新英格蘭醫學》雜志上。該研究歷經 10 年（1983—1993），對 1441 例 1 型病患者分強化和常規 治療組進行觀察。強化組嚴格控糖（糖化血紅蛋白＜ 7.0%）。結果表明：嚴格控糖（強化組）可使病性視 網膜病變較常規組下降了 54%和 76%，尿蛋白排出率（ UAER反映腎腎臟受損程度）減少了 56%和 34％，神經病變下降了57％和 69％。由此可見，嚴格控糖的確可預防微血管并發癥。
UKPDS
“英國(UKPDS)”是一項針對 2 型病的研究，得到國際學界高度重視，其成果在 1998 年第 34 屆歐洲學會年會上發表。這項研究共有 23 個中心參與， 5102 例病人作為觀察對象，研究時間長達 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：嚴格控制糖的攝入會使總的病并發癥減少 12％，心肌病減少 16％。
很多糖尿病病人，患病時癥狀不明顯；然而，近1/2的病人都會出現典型的“三多一少”癥狀，即“喝水多”、“尿得多”、“吃得多”、“體重減輕”。在找到適合的治療方案后，還要注意日常的一些小細節，不然，血糖的控制也不會理想！
1、飲食
不進行飲食控制的治療是無效的 飲食治療是根本的辦法， 不進行飲食控糖，治療是無效的。 任何聲稱可以不限飲食是不負責的。 對于剛剛診斷為 2 型的病人，必須經過 1 個月的飲食控制，同時配上適當的體育鍛煉，這樣對于很多的病人 就可以將糖控制在理想水平，通過非藥物PCAshield(糖盾)的日常應用，而減少服用藥物。 即使是患病多年的患者通過飲食控制，也可以減少藥物或胰類的島素用量。優良的飲食控制可以平穩糖，更可以預防或改善各種各樣危險的并發癥。
2、減肥
如果你的體重已經超重，就要通過適當的飲食控制和運動來減少你的體重。這將有助于降低血糖，改善血壓和血脂。
3、睡眠
睡眠對血糖的影響也是非常大的，睡眠過多或過少都會增加人體對高碳水化合物食品的渴望，這很可能會導致體重增加，增加的并發癥的風險。所以，最好保證每天晚上七八個小時的睡眠。如果睡眠時常伴有呼吸暫停，要積極采取治療，改善睡眠，對降低血糖也有幫助。
4、運動
無論是年輕人還是老年人，只要身體狀況允許，就要每天進行適當的體育鍛煉。老年人心肺以及肌肉、骨骼功能減低，運動量可可根據自身情況調整。建議進行慢跑、快步走、健身操、太極拳等活動。
5、每天監測血糖
每天測量血糖，是掌握血糖總水平的一種有效途徑，通過檢查結果也可以幫助你了解各種藥物、食物和運動對血糖的影響。
6、壓力管理
糖尿病患者一定要學會管理自己的情緒，長期處于壓力狀態下會導致血糖水平上升。可以嘗試呼吸練習，瑜伽和冥想來緩解壓力，這對于2型糖尿病是非常有效的。
7、少吃鹽
減少鹽的攝入量可以減少很多疾病的發生，少鹽可以幫助降低血壓，保護腎臟。盡量讓腌制食品，加工食品，方便食品，遠離我們的餐桌。可以用添加其它香草和香料來代替鹽。
51歲以上的成人，如果患有高血壓，糖尿病，慢性腎臟病，鈉攝入量應減少到每天1500毫克。
另外建議：糖尿病患者需要定期去醫院進行相關檢測。如果你每天通過注射胰島素來平衡血糖水平，就更需要時時檢測血糖，每年還要對身體和眼睛進行相應的檢測，預防糖尿病的并發癥。
