一、如果感染新冠，這六個方法對你會很管用：
1，多喝水、喝一些有營養的水、比如檸檬液、沙棘原漿！
2，如果是輕癥、補充VC，給身體營養、快速提升免疫力！
3，如果有咳嗽、大量用巴西綠蜂膠、喝好油，比如橄欖油，亞麻籽油，沙棘油，它們對喉嚨特別好，能夠消炎殺菌！
4、如果有味覺減退、補充鋅，一天50mg！
5、如果出現肺炎、補充姜黃素、NAC、槲皮素、以及配合醫院治療！
6、好好睡覺、睡覺、是啟動身體免疫力的最好的藥！
二、除了高燒，新冠陽性還有一個癥狀，發冷！
還有低體溫的，只有35℃左右！
高溫危險，低溫同樣危險！而且低溫往往表示身體損耗太大，抵抗力下降了，燒不動了，所以不趕緊提上來，是容易重復感染的！
面對低溫：
1，熱水袋，電熱毯，空調等保暖
2，泡熱水腳，泡熱水澡等提升循環（注意照看，有些能量不夠會感覺虛）
3，多喝熱湯，比如羊肉湯、姜湯等
三、孩子發燒，建議家庭護理這樣做：
1、一定要補充充足水分，因為高溫會加速水分蒸發，很多發燒出問題，都是因為脫水
果汁水、蜂蜜水、蔬菜水、雪梨水……均可。
2、補充維生素C、蜂膠、姜黃素等可提升免疫力的營養，直接提升殺菌能力
3、讓孩子好好休息，讓體內細胞把更多精力放在對抗病毒、修復上，不要再消耗過多體力
PS：如果溫度過高（超過39℃），或3天沒有退燒，記得去醫院查明情況！
四、發燒時多喝水，燒必須通過水來降溫和散發出去的，水是燒退的中間載質！
透過水分的蒸發，發汗才能退燒，當然你可以喝的水很多
比如：白開水、檸檬水、大蒜冰糖水、干姜甘草湯，熱蔬果汁，都可以！
即補充了水，又不充了電解質和抗氧化消炎，增強免疫力的營養素，一舉多得
五、最近這段時間大家一定要加強營養、但不要增加胃腸負擔！
如果中招，多吃蒸煮類食物，打糊糊、喝米湯、米糊 、電解質水，大蒜冰糖水、胡蘿卜蘋果汁！
一方面能補水、發燒才能退燒和不脫水？另一方面、好消化！
一定照顧好自己和家人！愿大家都能順利度過這段特殊的日子
六、強烈推薦這款提高免疫力的好食材—哈佛蔬菜湯
食材：卷心菜，黃色老南瓜、洋蔥、胡蘿卜一起煮煮煮
不要加任何調味料
一道增強抵抗力的食療方：
南瓜，胡蘿卜富含多種維生素，尤其是維生素a，給粘膜增強抵抗力！
洋蔥可以對抗病毒殺滅細菌；
卷心菜是十字花科食物，可以增強抵抗力
七、被整痛了，建議多吃鎂呀
有效緩解關節疼痛，全身乏力
陽性以后怕痛的，一定要備點鎂！
最近很多人陽了，看到好多癥狀反饋，都是疼得感覺要掛了，比生娃還痛
鎂是人體必須的礦物質，能舒緩緊繃的神經，緩解疼痛、改善乏力，與魚油、B族一起使用，更好！
八、為什么不推薦維C泡騰片？??
你以為專家、醫生老是叫你少吃鹽，少吃的什么？
就是讓你少吃鈉！
吃多了就容易高血壓！
泡騰片里面含鈉高，吃多就是把鹽吃多了一個道理，對血壓有影響！
VC有助于提升免疫力，但是要注意選擇純度高、含量高的產品！最好選擇天然提取的的，效果更好，吸收更好
九、對于這幾種常見的新冠“后遺癥”，教你用營養和食療來恢復
第一：乏力！??
這是因為身體對抗了細菌病毒、虧空嚴重、多睡覺休息、多喝蔬果汁（體寒者喝煮蘋果胡蘿卜水加鹽）、米糊、合理補充營養！多數能在一個2-3周恢復！
第二：慢性咳嗽
可以長期吃巴西綠蜂膠、姜黃素、消除微炎癥、止咳！
喝蜂蜜水、胡蘿卜蘋果水修復呼吸道！
第三：腦霧、專注力不好、思考問題慢！
主要休息、休息、再休息，補充DHAicon300-500毫克、修復神經！
第四：男性性功能減退
這個部分男士會有，請各位女士多包含、休息休息休息，補充營養、補充鋅、蛋白粉，一般1-3個月會恢復！
新冠對于身體能量和營養都是巨大的消耗，如果本身精力不足或營養儲備不夠，抵抗力不好，使新冠病毒清理不徹底，轉陰以后也會在體內殘留攻擊身體各處，導致出現所謂的后遺癥，攻擊的部位不一樣，后遺癥也不一樣，所以還是需要給身體和免疫系統提供充足的營養，才能徹底去消滅它
十、對于新冠來說一定不可缺少的一款營養素鋅
鋅參與免疫系統完整性、免疫功能的維持，幫助恢復味覺！
如果感染了，每天需要補鋅50毫克！
如果感染后期出現味覺消失
持續補充鋅就好
十一、退熱貼、溫熱毛巾、物理降溫，哪個更好？
答案：差不多
只要能幫你帶走熱量的方法都可以，需要注意的是，不要冰敷，會非常的不舒服！
更重要的是，補水，避免發燒水分蒸發過多造成脫水！
多喝水還能多排尿，帶走身體熱量
發燒期間，推薦多喝這5種水，補水退燒好得快！
①—— 三豆飲
病毒性感冒發燒、手足口、幼兒急疹icon常用的食療
黃豆30g、黑豆30g、綠豆30g，加大量清水煮開，轉中小火熬至豆子開花（2小時以上），取湯汁代替水喝。
注意：只喝水，不吃豆子，當天熬煮當天喝，不隔夜
②— 蔬果汁
胡蘿卜蘋果汁
胡蘿卜（可以蒸熟）、蘋果、1片檸檬、亞麻籽油、溫開水一起破壁做成蔬果汁
維生素A、維生素C、礦物質、膳食纖維都在里面，既補水又補充營養，還可以讓便便通暢，幫助退燒，預防和減輕退燒后的咳嗽
③—米湯
大米湯、小米湯、紫米湯
大米、小米、紫米加水熬粥，盛出米湯放置溫熱喝，補充能量和水分，幫助退燒！
④— 沙棘原漿水
沙棘原漿加溫開水，兌水喝
沙棘中含有豐富的維生素C，類胡蘿卜素，維生素E，黃銅類物質，提高身體免疫力！
⑤— 維生素C水、蜂膠水
維生素C、巴西綠蜂膠兌水喝
它們是天然的抗生素，能對抗病毒、殺菌消炎，提高身體免疫力，幫助退燒，減輕咽喉部疼痛。
VC+巴西綠蜂膠10-15滴+溫開水，2小時喝1次
十二、新冠陽性也不要太害怕，給大家一些營養方面和護理建議：
1、難受就高燒那1-2天、因為渾身疼、退燒了就好了！實在燒的厲害或者疼的厲害，可以適當的吃一點退燒藥或者止疼藥，讓自己不那么難受，特別是晚上，好的睡眠很重要
2，發燒了就干兩件事兒：喝水-昏睡-喝水-昏睡-喝水-昏睡…
發燒一定要多喝水，防止脫水，多排尿排出更多熱量
喝水可以有多種：
檸檬水、VC水、蜂蜜水、電解質水、大蒜冰糖水，各種蔬果汁……
3、各種營養素、要吃起來、新冠身體消耗大，需要營養支撐！免疫力也需要大量營養素支持，比如維生素C，維生素D，鋅
4、心態要好、沒感染、那你就是那10%不感染的、感染了、也挺好、接下來可以有3-6個月抗體，總之要積極的面對它，相信自己能輕松戰勝
