今天早上7點起床，凌晨1：00～1：30練習“永”字，如下：
圖片發自簡書App
晚上11：40～12：10，練習“應”字，趙孟頫先生，清靜經，小楷書版，如下：
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
導引記錄：
2017.1.16丙申年辛丑月癸卯日我的中醫二十一天計畫—64
昨天晚上在導引下入睡，今天上午在門診，治療期間患者留針，自己利用間歇時間，8：40開始導引，站立，與肩同寬，雙手交叉安放在氣海穴，調呼吸，閉目養神，在導引過程中，盡量的放松，不一會兒，雙手就暖和了，大約導引了20分鐘，之后很好的精神狀態。
