今天早上5：30起床，5：50～6：20，練習“永”字，如下：
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今天晚上9：40～10：10，練習“情”字，趙孟頫先生，清靜經，小楷書版，如下：
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導引記錄：
2017.1.6丙申年庚子月癸巳日我的中醫二十一天計畫—54
? ? ? 昨天晚上在導引下入睡，早上5：30起床，下午4點在天夫的門診部看診完畢，下午4：20～4：50，坐在回酒店的車里，雙手交叉安放于氣海穴，調呼吸，閉目養神，在導引過程中，盡量的放松，清靜去感受，后來睡著了。因為今天上午看診中午也沒休息，所以需要睡眠，睡眠也是導引啊，順其自然就是了。醒來后身體很踏實，精神恢復了。
