帕斯卡爾說(shuō)過(guò)，記憶是一切腦力勞動(dòng)之需。培根也說(shuō)過(guò)，一切知識(shí)，不過(guò)是記憶。
你擁有超強(qiáng)記憶力么？在我們心理學(xué)史上，最早對(duì)遺忘進(jìn)行系統(tǒng)研究的是德國(guó)艾賓浩斯，他發(fā)現(xiàn)了著名的艾賓浩斯遺忘曲線。即學(xué)習(xí)后經(jīng)過(guò)一小時(shí)，遺忘率為55%；經(jīng)過(guò)一天，遺忘率為66.3%；經(jīng)過(guò)2天，遺忘率為72.2%；經(jīng)過(guò)6天，遺忘率為74.6%；經(jīng)過(guò)31天，遺忘率為78.9%?？梢?jiàn)剛開(kāi)始遺忘是很快的，而在最后遺忘是很慢的。
你想提高記憶力么？一起學(xué)習(xí)吧！
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明確記憶目的和任務(wù)
有了明確的記憶目的和任務(wù)，就可以把全部的注意力集中到所要記憶的對(duì)象上，并且會(huì)采取各種各樣的方式去記住它。否則，就會(huì)不分主次，企圖記住一切，結(jié)果卻徒勞無(wú)功。
善于利用記憶的黃金時(shí)間
記憶應(yīng)選擇頭腦功能最佳、精力充沛的時(shí)候進(jìn)行。一般人每天有四個(gè)記憶高潮時(shí)間：第一段時(shí)間為清晨起床后1小時(shí)；第二段為上午8-10點(diǎn)，此時(shí)人的記憶效率最高；第四段為晚上臨睡前1小時(shí)。
善于使用各種記憶方法
在某些情況下，采取某些特殊的記憶方法，可以收到事半功倍的效果。常用的方法有聯(lián)想記憶法、形象記憶法、諧音記憶法、歌訣記憶法、分類(lèi)記憶法、特征記憶法、規(guī)律記憶法、圖標(biāo)記憶法等。
經(jīng)?；貞?，回憶得盡可能精細(xì)，也是鍛煉記憶力的好方法。
比如
舉個(gè)例讓大家快樂(lè)體驗(yàn)一下吧
請(qǐng)用紙蓋住圖b,在10分鐘內(nèi)仔細(xì)觀察圖a,然后做題。
用紙蓋住圖a,然后在5分鐘內(nèi)從圖b中找出圖a中出現(xiàn)過(guò)的圖形。
