1，閱讀
少女時代我們熱衷言情，韓劇以及各種好玩又熱鬧的綜藝，但是你發現那些東西看多了，會使人變得和現實生活脫節，簡單舉例，身邊的男孩子沒有幾個能比得上韓劇里的男孩子，就算有條件不錯的，他們也有自己的工作和追求，不會天天把哄女朋友當演戲，而你深陷其中，回到現實，自然有很大的落差。
所以在空閑的時間，不如試著去讀一點有意義的書，每個周個自己買一本紙質書，或者直接在kindle上購買電子書，一般也不過三五元，堅持閱讀，會讓你比同齡人有更多的談資，擁有更多元化的角度，更開闊的視野，也慢慢的，培養出人淡如菊的氣質，而這些，都是長期閱讀能帶來的好處。
2，運動
一塊吃飯的時候好幾個女孩子抱怨吃不了辣，吃不了油膩，腸胃不好，容易鬧肚子等等，不是消化不良就是沒有胃口，最后我們把原因落到一個點上，缺乏運動，大家都畢業不久，算是職場新人，在職場上面臨的壓力比較大，有時候擠了一天地鐵，回家吃了飯只能倒頭就睡。
堅持有氧運動，哪怕只是出去跑幾圈也好，慢慢的，運動，就成了一種習慣，積在身體里的毒素和代謝物能夠有效排除，整個人狀態都好了很多，往人前一站，自然是神清氣爽的模樣。
3，眼霜、頸霜
決定人衰老快慢的一是你的基因，二是你的生活方式，大多數人從25歲開始長第一條皺紋，因此有人說25歲之前是女生生理上的巔峰期。
相比其他地方，脖子和眼角是最容易長皺紋的地方，及早選用合適自己的眼霜和頸霜，可以延遲這人間慘像的到來。而她自己，從去年就開始用頸霜和眼霜了。
一說這個，我們幾個都不自覺的摸了一下自己的脖子，色差，角質，頸紋，都說自己活的太糙了。
4，補充雌激素
在青春期的時候，女生的雌激素分泌旺盛，我們也因此得以發育，之后，雌激素的分泌是一個逐漸走下坡路的過程，尤其是很多女性在35歲以后，都采取藥物補充雌激素來維持皮膚和睡眠的質量。
二十多歲的女孩子，如果能及早認識到雌激素的重要，平時多吃豆制品和堅果類的食物的話也可以有效的緩解雌激素的下降。
5，放棄飲料
很多注重養生的人，每天清晨，都是一杯淡鹽水，然后再去吃飯或者忙別的事，堅持這個好習慣，保證身體內水分的質量，是一切美麗透亮的開始。
別忘了，人體內的水分周期只有28天，想想你喝的每一杯水，都很重要哦。
這句話把我激的，發誓要用一杯涼掉的38塊的奶茶作為里程碑，以后堅決不喝飲料了。
6，早睡早起
知道你忙，要加班，不得不熬夜，但你敢說每天爬上床不玩手機嗎，玩了多久，刷完微信刷微博，知乎豆瓣還有淘寶，不如干脆都卸載了，或者直接下到pad上，定時玩一會兒，要睡的時候扔的遠一點。
早睡早起，運動的時間有了，早餐的時候有了，其實生活再忙，也不會逼你到死，合理安排自己的時間和作息，總有些事情，是來得及的。
7，飲食清淡
放棄漢堡薯片蝦條妙脆角吧，那些垃圾食品會讓你上火起痘，油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等。
試著一日三餐有計劃的吃，葷素搭配，即使是買零食，也要多選一些水果堅果或者開胃消食的東西。
合理飲食，不但是一種健康還是一種克制，人說越自律的女人越美麗，而真正的美女，從來都是狠角色。
作為有著龐大的胃和粗糙的臉的我，這個建議簡直不能再適合。
8，理財
二十多歲，你的工資要合理分區了，哪些用來支撐日常消費，哪些作為儲蓄投資，哪些用于自我提升，還有旅行的開支等等。
一柜子追求時髦的衣服也遠遠趕不上手握白銀三兩穩穩向前奔的感覺，理財，讓我更大程度的去掌控自己的生活。
9，追求質感
簡陋的出租房，可是窗臺上擺著花瓶墻上貼著壁紙，角落里一個安安靜靜的書架，吃飯有吃飯的桌子，沒有椅子，就買了方形的波西米亞風的地毯當坐墊，化妝臺整整齊齊，馬桶都是锃亮的。
那一剎那，我覺得這才是女人該有的樣子，平時逛街，她也不像我們一頭扎到打折區恨不得扛座山回去，而是仔細挑選適合自己的，比較來比較去，再去試衣間看看合不合體，一開始我們集體抗議她磨嘰，后來卻被她圈了粉。
按照他的說法就是，奔三的年紀，不論是日常生活中的一飯一蔬還是身上的一絲一縷，選擇合適的，得體的，哪怕貴一點，也是值得的，這就是生活的質感。
所以，你要開始愛自己了，姑娘。
