1? 晨間日記應該從日記天氣等簡單內容寫起。這樣可以增加儀式感，使記日記更容易進行下去
2??晨間日記應該在3分鐘左右完成，因為3分鐘是最適合養成**慣的時間
3? 不必每次都把所有的欄目填滿，如果沒有任何想寫的內容，請寫上“謝謝”來感激自己的堅持
4? 寫日記時要同時記錄事情和情緒
5? 剛開始寫的前7天只寫積極的內容
6? 晨間日記是為了培養積極的心態模式，即使反省，也請更多地關注自己的陽光面
7? 晨間日記要是連動日記，即需要方便的查看不同年的同一天，例如2015年1月1日，2016年1月1日
成功日記、弱連結、親密關系＆自我、精力管理、財務管理、心智鍛煉、工作、未來日記等欄位
有理想才不會變咸魚：本月計劃與通告
先吃掉那只青蛙：今天三件最重要的事情
成功日記：昨天最成功美好的幾件事
今天是什么日子：天氣、特別的日子
人脈連接：認識新朋友，勿忘老朋友
要堅持培養的好習慣：
健康與飲食：今天為自己的健康做了什么？
工作學習創意：關于工作、學習、生活的新想法，新點子
作者：曾嶸
鏈接：https://www.zhihu.com/question/29800845/answer/45674563
來源：知乎
著作權歸作者所有。商業轉載請聯系作者獲得授權，非商業轉載請注明出處。
健康：
記錄了入睡以及起床的時間，讓自己養成早睡早起的習慣。睡眠時長是為了決定中午是否睡午覺。經過長時間的統計，我每天大概需要睡7個小時來保持精力，所以少于7小時的話我中午一般就會睡午覺。
運動跟拉伸是簡單記錄昨天天做了什么運動或者拉伸。身體不適是記錄昨天的身體狀況，看病的時候就可以看一下來回憶自己最近的身體狀況，能夠提供給醫生更好的參考。
重要Todo：
在這個模塊里面我只會記錄今天最最重要的最多3件事，這3件事是必須今天內完成，在第二天問自己是否做完來確定完成狀態，曾經我試過只是在這里把Todo列出來，但是只是列了出來，沒有任何的反饋，沒有任何的作用。
而其他例如每天都要完成的習慣或者不太重要的Todo，我會直接通過電腦以及移動端的Todo應用進行管理，現在正在用的的Mac跟iOS上的Omnifocus。
時間管理：
我會使用iOS上aTimeLogger這個App來記錄我每天時間用在了哪些地方，包括技能、更好的自己、興趣、娛樂等方面，而記錄在晨間日記其中的一部分，回顧自己昨天的時間究竟花到了哪里，其實是一個很好的改變自己的方法。
夢想：
夢想還是要有的，萬一實現了呢。所以每天我會在晨間日記上看自己的夢想是什么，慢慢的一小步一小步往自己的夢想前進的感覺是很好的。我也會在這個模塊里面給今天的自己一句提醒，可能是鞭笞可能是激勵，都可以。
專業：
每一個人都會有一個自己專長的方面，而我的專長就是設計，通過10000小時結合aTimeLogger來統計每天花在設計上的時間，也許某一天10000小時減為0的時候我就能實現我的夢想了。另外因為我常常會在網站上面搜集素材以及設計文章，所以如果有所搜集我也會記錄在晨間日記里面。
技能：
每一個人都是唯一的人，是因為大家所掌握的技能都是不同的，例如都是設計師，可能他會彈琴你會唱歌。現在我正在點的是德語的技能點，這一個模塊就是德語相關的一些事情，包括背單詞、學語法等。下一個技能點——編程。
閱讀和金錢
閱讀是不能缺少的，我在這里記錄我每天讀的書以及讀了之后的感受。
金錢就記錄下自己昨天花了多少賺了多少，讓自己對自己的錢有個概念，不要花太多，抑制下沖動消費。
情感和生活
我們的親人、愛人和朋友都是很重要的，我會將一些和他們之間發生的事情記錄在這里，而另一欄記錄的是昨天發生的我想寫下來的事情，悲歡離合陰晴圓缺，想寫就寫。這一模塊在回顧時候總會勾起一些回憶，雖然有些歡樂有些悲傷，但是想起來總是會感到很滿足。
思考和總結
最后一個模塊我會寫昨天可能領悟到的一些道理或者是想到的靈感，不過常常會想不起來，這個也是沒有關系的。而總結就是寫一下對昨天做得好或者做得不好的地方提一下，告訴自己今天要怎么做。
以上就是我晨間日記的內容以及為什么我要記錄這些內容的原因。
可分為：
幸福日記
反思日記
健康記錄
理財管理
目標管理
知識管理
人脈管理
時間管理
創意日記
夢境日記
