餐廳里，對面是一對夫妻帶娃吃飯，非常引人注目。不是因為夫妻倆個子不高，看上去每人分別都有二百斤的肥胖體型，而是他們的對話，引起我的注意。
由于坐的近，僅僅是半個屏風之隔，彼此所說，一清二楚。
女人說，媽呀，不能吃了，再吃腰都直不起來了。說完，還目瞪、埋怨對方，都怪你，大晚上吃什么自助餐？害的我減肥計劃失敗，又要多長肉……
男的說，沒事，吃完這餐再減也不遲，反正我又不嫌你胖，你怎樣我都不嫌棄你。
女人又說，你就不安好心，光說好聽的，我胖對你有什么好？胖了你就放心是吧？每次減肥都是你搗鬼，讓吃吃吃，討厭死了。
女的雖怒，卻一口不少吃，反而越說，吃的越起勁。
男人哈哈大笑說，管不住自己嘴，還怪我了？我還不是想讓你高興……
兩人你一言、他一語，雖然圍繞減肥，卻一口沒耽誤吃吃吃，甚至臨走時，女的還戀戀不舍、狼吞虎咽的快速往嘴里塞兩口桌上剩下的水果和食物。
看那個吃樣，想到她肥胖的身材和減肥對話，真替她擔心，一聲悠悠長嘆，倒使自己沒了吃飯胃口，尚未開吃，就飽了。
關于胖，一直不反感。
可當聽到有人說，沒辦法，天生胖、遺傳，喝涼水都長肉；
說生活壓力大、工作忙，導致肥胖癥；
說，胖不是好吃懶做，是生錯了年代，
如今垃圾食品、膨化、致胖食品到處是，一不小心吃了就發(fā)胖……
一連串的說辭，就讓人火冒三丈，恨不得對這些借口多多的人，一巴掌扇過去。
是的，胖不是你的錯，可是胖太久，就是你的錯，胖太久就是因為太懶惰太放縱自己了。
因為你缺乏自控力，沒毅力，沒恒心、做事三分鐘熱度。
這樣的人抗壓能力也弱，遇事易發(fā)火、暴怒，而不是像世人勸說的那樣好聽，古道熱腸、富態(tài)。
胖太久，就是你的錯！
你沒有受過生活的困苦和痛徹心扉的刺激。你沒有意識到不太胖的好處和美妙，會不知不覺失去很多良機。
一個年輕女孩去找工作，給心儀已久的公司投遞簡歷，終于等到面試通知時，卻被面試官刷了下來，她鼓起勇氣問為什么？既然我各方面條件都不錯，甚至優(yōu)秀，為何不錄用？是因為我太胖，形象不好看？
面試官僅僅回答，倒不是因為你太胖，而導致肥胖的根源是你缺乏自控力。我們招聘的崗位人需要很強自控力才能擔當，而一個人的身材形體管理，是她自控能力體現之一。
深受刺激的女孩回去后，下決心做出個樣，跑步、節(jié)食、健身，每天每餐堅持少吃一點點……一想到工作的失意、面試官的回答，就深受刺激，就加大了減肥的決心。
半年后，終于擁有完美體型，又是同一家公司，同一個面試官，看到半年前同一個姑娘居然像變了一個人，不僅窈窕淑女，且周身散發(fā)著自信的光芒，她如愿獲得了新的機會。
胖僅僅是年輕人的關注重點？錯！
我們樓下一個老干部，五六十歲了，天天堅持健身，每天鍛煉、一年四季風雨無阻，傍晚的公園里也總能看到他穿運動衣快步走的身影。
電梯偶爾停電，別人爬到十樓以上大氣不能出，他一口氣爬十五六樓不喘氣；
我的爸爸長年累月堅持泡腳、靠背、推肚子，自懂事以來，二十多年來，很少見他發(fā)福，似乎永遠保持同一體重，不僅身材好，且很少很少生病；
我的奶奶八十歲高齡，自知道過度肥胖會給身體帶來諸多病因和危害，就開始計劃晚上節(jié)食、少吃、甚至不吃飯，以水果或青菜充饑。
剛開始很不習慣，說一頓不吃餓的慌，心里發(fā)抖、亂，后來慢慢地每餐少吃一點，逐漸逐漸少吃，堅持了一年以后，養(yǎng)成晚上不吃飯的習慣。
走著、坐著身體感覺特別輕松，若哪天晚上心血來潮多吃了點食物，反而會覺得難受、消化不良，翻來覆去睡不著……
他們都是普通人，也都是自主自發(fā)管理身材的大贏家，因為深曉過度肥胖給身體健康帶來的威脅和長年累月堅持健身鍛煉的好處，因此堅持著、鍛煉著，一路過來，也收獲著想要的健康體魄。
相比鄰居家的大媽，她每次吃飯都不加以控制，二十年下來，體重一直飆升，到了兩百斤她也不介意。
后來兩口子吵架，她丈夫越來越看不慣她這樣圓潤的身材，對她破口大罵。結果在一個炎熱的她突發(fā)腦溢血身亡了。
肥胖也會帶來很多的健康隱患，就像這位大媽一樣，因為肥胖，一場腦溢血奪走了她的生命。
如果不是成功人士，不是身居要職，不愁吃喝穿，不想得過且過的混日子，如果是和我一樣的平常普通人，還是保持身材、注重形象吧。
這個看錢的社會，首先看的是臉，一個連嘴都管不住的人，談何獲得機會、得到垂青、擔當重任？
記住，胖太久都是有根源的，就是自身的控制力不夠！
因為當你真正下定決心健身、運動時，任何時間、場合都會成為你塑身的場所；當你真正決心想做一件事，任何人都阻擋不了，努力到一定程度，好身材自然就來了。
