19【習慣】每天和身體談一次戀愛
運動很重要，可很多人就是做不了。
起初我也是不愛運動，于是就在去年夏季每天早上從走路開始，堅持了幾個月后，開始跑步，現(xiàn)在幾乎每天都跑步，如果幾天不跑步會覺得很不舒服。
堅持長期跑步確實讓身體改變了很多，從頭發(fā)到腳底常見的很多很多小疾病沒有了，身體健康了，人自然就有精神了。
腳踏實地，循序漸進，每次養(yǎng)成一個好習慣。堅持運動，每個人都會在這個好習慣中受益。
今天搜集事件，運動，再吃青蛙。
2017、9.11易效能
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