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加：增加碎片時(shí)間價(jià)值
碎片時(shí)間堆積起來有1-2小時(shí)，因?yàn)椴恢涝趺蠢枚装桌速M(fèi) 所以列個(gè)碎片時(shí)間清單
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減：減少成本
時(shí)間被打斷后，成本會(huì)很高。比如寫程序被打斷就需要1個(gè)小時(shí)的成本
最好的方式，集中需要切換的動(dòng)作，盡量一次性解決。降低“切換成本”
列出幾個(gè)場(chǎng)景，凡是這些場(chǎng)景下解決的事情都列在一起。處在這個(gè)場(chǎng)景時(shí)，把所有的事情都一次性解決
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乘：多線程疊加效率
如每隔一段時(shí)間就變換不同的工作內(nèi)容，會(huì)產(chǎn)生新的優(yōu)勢(shì)興奮灶，而原來的興奮灶則得到抑制，這樣人的腦力和體力就可以得到有效地調(diào)劑和放松
如：
按抽象和形象分配時(shí)間，獨(dú)立思考一段時(shí)間后，畫思維導(dǎo)圖
按研究問題的不同角度，自己思考一下，再找3個(gè)人思考
按動(dòng)靜不同，坐著工作45分鐘后，起來運(yùn)動(dòng)一下或者keep
除：主動(dòng)把任務(wù)碎片化
主動(dòng)碎片大項(xiàng)目。所有事情可分為：思考和執(zhí)行
碎片化思考和大塊時(shí)間執(zhí)行
