最近比較忙，要學(xué)習(xí)的東西很多，所以經(jīng)常忙到12點(diǎn)多才睡，導(dǎo)致每天的精神狀態(tài)不好，學(xué)習(xí)效率也比較低，影響一天的工作計(jì)劃，晚起狀態(tài)也不好，很多工作不能按時(shí)完成，陷入自責(zé)、焦慮中。
今天看明白老師的文章《周末擺爛兩天，我學(xué)到一個(gè)人生智慧》，瞬間讓我與自己和解，心情變好。
這是明白老師和他朋友的對(duì)話
我看了也非常認(rèn)同。
明白老師的文章核心意思是：孔夫子講的中庸之道，勞逸結(jié)合，任何事情，做得多了，和做的少了，都不好。
最好的狀態(tài)是：合適，中庸就是極致的合適。
看到這句話讓我醍醐灌頂。
為什么上面的話對(duì)我收獲如此之大？
因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己就陷入兩個(gè)極端的誤區(qū)里，要么處于長(zhǎng)時(shí)間極致的勤奮，要么間接性極致的擺爛的狀態(tài)之中。
生活就像弓一樣拉得太緊線容易繃斷，但太松也射不準(zhǔn)靶心，太緊亦或是太松效果反而都不好。
比如
每日規(guī)劃的時(shí)候都喜歡把計(jì)劃排得滿滿的，甚至連休息娛樂的時(shí)間都沒有，吃飯走路也都在學(xué)習(xí)。
但每天復(fù)盤的時(shí)候，十件事可能還是有兩三件沒完成，因?yàn)楹芏嗳蝿?wù)的用時(shí)都大大超出了自己的預(yù)期。
這有時(shí)會(huì)讓人沮喪，因?yàn)橐粌杉繕?biāo)沒完成，比如早起失敗，那這一天效率就極低，甚至讓人破罐子破摔，直接放棄計(jì)劃擺爛去娛樂了。
長(zhǎng)時(shí)間放縱娛樂完以后又會(huì)讓人覺得虛度光陰，因?yàn)闊o法產(chǎn)出價(jià)值，帶來成長(zhǎng)。
尤其是看到身邊小伙伴都在堅(jiān)持按時(shí)完成計(jì)劃，成就滿滿，這種失落感和痛苦會(huì)更加強(qiáng)烈。
看到這篇文章也讓我明白
一方面人的身體，本來就需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。工作一段時(shí)間，能量會(huì)被消耗掉，需要休息補(bǔ)充能量。
另一方面是，我們要想長(zhǎng)期不斷成長(zhǎng)，變得越來越好，就需要做不同類型的事情，讓自己更平衡恢復(fù)能量
比如
睡覺半個(gè)小時(shí)，放松大腦。
聽歌、閱讀、看電影.......做會(huì)自己喜歡的事，恢復(fù)精力
跑步鍛煉或者外出逛街散步，調(diào)整思緒。
反之
如果你能量不足心情不好，還去思考一些重要的事情
比如
長(zhǎng)期的夢(mèng)想目標(biāo)
職業(yè)規(guī)劃方向
副業(yè)技能變現(xiàn)進(jìn)度
你會(huì)越想越灰暗，思考問題就會(huì)偏向消極的方向，就會(huì)更焦慮，惡性循環(huán)。
比如
缺乏耐心，陷入自我否定自卑，是不是自己能力不行，學(xué)習(xí)能力太差，不夠優(yōu)秀。
理想的生活狀態(tài)怎么還沒實(shí)現(xiàn)，還沒走向人生巔峰，還要多久才實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
自己做的計(jì)劃怎么總是完不成，自控力也太差了
這樣的自我消極苛責(zé)對(duì)解決問題有幫助嗎？其實(shí)一點(diǎn)也沒有，反而會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。
所以我接受自己的狀態(tài)不好，適度擺爛放松，休息過后，大腦思維活躍，心情愉悅，學(xué)習(xí)效率反而提升了2倍。
正如美國《獨(dú)立宣言》起草人富蘭所說：中庸適度，避免極端。
中庸之道這一智慧不僅適用于每日狀態(tài)調(diào)整，對(duì)人生也具有普票指導(dǎo)意義。
既可以適用于做人
比如
凡事適可而止
不偏不倚行事
堅(jiān)定不移，不能動(dòng)搖
也可以用于治學(xué)
比如
不急不緩
不過不急
不驕不餒
擺爛只是我們的加油站，是我們?cè)陂L(zhǎng)途奔波時(shí)休息的港灣，為的是你更好的奔赴未來與夢(mèng)想。
如果你累了，就擺爛一下也無妨。
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