今天是中級提示詞設計得第三種方法：示例式提示詞。

給AI投喂一個示例的時候，只要求AI學習規律、特點、結構，不學習具體內容。

騰哥今天舉例是給AI投喂“費曼學習法”的案例，AI總結出費曼學習法的核心技巧，然后把這些核心技巧作為提示詞，讓AI給制定費曼學習法的學習計劃。

今天的作業是：根據今天的課程內容，選一個高效學習的示例，規劃自己2024年最后100天高效學習具體內容。

我決定采用斯科特·楊（Scott H.Young)的超凡學習法核心技巧來制定自己的學習計劃。

首先，通過瀏覽器搜索一篇關于斯科特·楊高效學習法的文章(https://mr.baidu.com/r/1qxP3XwY2B2?f=cp&u=32ebe98e6ae5f900)

把它投喂給Kimi后，給出提示詞：

你是斯科特·楊超凡學習法的高級教練，擅長用超凡學習法進行系統學習。請你根據給你的文章，總結超凡學習法的核心技巧是什么？

Kimi提煉的超凡學習法核心技巧有12個：

斯科特·楊的超凡學習法，即整體性學習法，的核心技巧可以總結為以下幾點：

1.知識面覆蓋：通過廣泛閱讀和探索，對學習主題建立一個全局性的了解，構建學習地圖。

2.啟動儀式：在學習前進行準備工作，如整理學習環境、進行深呼吸和眼保健操，以集中注意力和放松身心。

3.預熱：通過瀏覽即將學習的內容，對重要概念和例題有一個初步的認識，但不深入細節。

4.練習：通過大量的練習來鞏固知識，使用加速播放視頻課程等方式進行預習和復習。

5.自省：在學習過程中不斷反思和總結，使用費曼技巧等方法來發現自己的不足并加以改進。

6.內在化學習：將學習內容與個人的情感、聲音和觸覺等感官體驗相結合，形成強聯系的記憶。

7.整體性學習：強調知識點之間的聯系，通過建立結構、模型和高速公路（知識間的聯系）來形成一個整體的理解和記憶。

8.高效學習策略：運用如古騰打印（Gutenberg Printing）等策略，以及其他技術和方法，來提高學習效率。

9.時間管理和生活經驗的應用：合理安排學習時間，將生活經驗與學習內容相結合，以增強理解和記憶。

10.結構、模型和高速公路：構建知識結構，創建簡化的模型，建立不同知識結構之間的聯系。

11.信息分類：將信息分為隨機信息、觀點信息、過程信息、具體信息和抽象信息，針對不同類型的信息采用不同的學習方法。

12.多種學習技術：運用快速閱讀法、流筆記法、比喻法、內在化等技術，幫助更高效地獲取和處理信息。

整體性學習法的關鍵在于將學習內容與已有知識相聯系，通過多維度的理解和應用，形成一個全面、結構化的知識體系。這種方法不僅提高了學習效率，還有助于加深對知識的理解和長期記憶。

把這12個核心技巧復制，作為提示詞繼續投喂給AI，讓它用超凡學習法（整體性學習法）為我制定學習計劃。

向Kimi提問：

角色：你現在是一名超凡學習法（整體性學習法）高級教練，你擅長斯科特·楊的整體性學習法。

背景：我是一名家庭教育指導師，正在打造個人學習系統“靜修家庭教育訓練營”，計劃為C端和B端用戶提供1對1定制化服務。目前面臨的問題是家庭教育領域的市場競爭比較激烈，我的家庭教育理論掌握得還不全面，實戰經驗還很欠缺，還沒有形成的自己的理論體系和課程體系。需要打造自己的知識體系，用較強的邏輯思維能力來應對工作和學習。

目標：2024年還剩下最后的100天，我準備在這100天里以教為學，打造自己的“靜修家庭教育訓練營”學習系統。

任務：按照超凡學習法（整體性學習法）的核心技巧為我制定有效的學習策略。

細節：嚴格按照超凡學習法專業輔導方案制定我的有效學習策略；要求制定出來的學習策略結構嚴謹、邏輯清晰，可執行，有具體時間表、路線圖。

再把超凡學習法的核心技巧投喂給kimi,Kimi給出的回答如下：

作為一名超凡學習法（整體性學習法）的高級教練，我將為你制定一個基于斯科特·楊的學習法的100天學習策略，以幫助你打造“靜修家庭教育訓練營”學習系統。

1. 知識面覆蓋（第1-7天）

目標：廣泛閱讀家庭教育相關書籍、文章、研究報告，建立全局性了解。

行動：

每天至少閱讀2篇相關領域的文章或1章書籍。

創建思維導圖，總結閱讀內容的主要觀點和結構。

2. 啟動儀式（第1天）

目標：準備學習環境和心態。

行動：

整理學習空間，確保安靜、整潔。

制定詳細的學習計劃和目標。

進行深呼吸練習，放松身心。

3. 預熱（第8-14天）

目標：對即將深入學習的主題有一個初步的認識。

行動：

每天瀏覽至少3篇相關主題的文章或書籍章節。

記錄下關鍵概念和問題，為深入學習做準備。

4. 練習（第15-50天）

目標：通過大量練習鞏固知識。

行動：

每天至少完成一個家庭教育相關的案例分析或模擬教學。

使用加速播放視頻課程進行預習和復習。

5. 自省（第51-60天）

目標：通過反思和總結，識別不足并改進。

行動：

每周進行一次學習復盤，使用費曼技巧教授他人所學內容。

記錄下教學過程中的難點和盲點，針對性地加強學習。

6. 內在化學習（第61-70天）

目標：將學習內容與個人經驗相結合，形成強聯系的記憶。

行動：

每天花時間將所學知識與個人經驗相聯系，進行內在化練習。

創造故事、圖像或比喻，幫助記憶和理解。

7. 整體性學習（第71-80天）

目標：建立知識間的聯系，形成一個整體的理解和記憶。

行動：

回顧已學內容，找出知識間的聯系，構建知識網絡。

創建結構、模型和高速公路，將不同知識點連接起來。

8. 高效學習策略（第81-90天）

目標：運用高效學習策略提高學習效率。

行動：

嘗試不同的學習策略，如古騰打印、快速閱讀法等。

評估每種策略的效果，選擇最適合自己的方法。

9. 時間管理和生活經驗的應用（第91-100天）

目標：合理安排學習時間，將生活經驗與學習內容相結合。

行動：

制定詳細的時間表，確保每天有足夠的學習時間。

將所學知識應用到實際的家庭教育指導中，獲取反饋并調整學習計劃。

10. 結構、模型和高速公路（持續進行）

目標：構建知識結構，創建模型，建立知識間的聯系。

行動：

持續更新和完善思維導圖和知識網絡。

尋找不同知識領域間的交叉點，創造新的聯系。

11. 信息分類和多種學習技術（持續進行）

目標：有效分類信息，運用多種學習技術。

行動：

對所學信息進行分類，采用適合的學習方法。

運用快速閱讀法、流筆記法、比喻法、內在化等技術提高學習效率。

時間表和路線圖

每周：回顧本周學習進度，調整學習計劃。

每半月：進行一次大型的學習復盤，評估學習效果。

每月：總結本月學習成果，規劃下月學習重點。

通過以上策略，你可以在100天內建立起自己的知識體系，并為“靜修家庭教育訓練營”打下堅實的基礎。記住，關鍵在于持之以恒和不斷調整優化你的學習方法。