原創2016-08-22溦夢HL溦夢真人圖書館
不是因為看到了希望
才去堅持，
而是因為堅持了才會
看到希望。
歧視，
比艾滋更可怕！
——張錦雄（超級演說家）
百度百科
心理疾病，是指一個人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規范軌道和現象。心理和行為上偏離社會生活規范程度越厲害，心理疾病也就愈嚴重。心理疾病是由于個人及外界因素引起個體強烈的心理反應（思維、情感、動作行為、意志）并伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調的外在表現。
心理疾病其特點有：
1.強烈的心理反應-可出現思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降，頭腦粘滯感、空白感，強烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情緒低落成憂郁，緊張焦慮，行為失常(如重復動作，動作減少，退縮行為等)，意志減退等等。
2.明顯的軀體不適感-由于中樞控制系統功能失調可引起所控制人體各個系統功能失調：如影響消化系統則可出現食欲不振、腹部脹滿、便秘或腹瀉(或便秘-腹瀉交替)等癥狀;影響心血管系統則可出現心慌、胸悶、頭暈等癥狀;影響到內分泌系統可出現女性月經周期改變、男性性功能障礙……等等。
3.損害大-此狀態之患者不能或勉強完成其社會功能，缺乏輕松、愉快的體驗，痛苦感極為強烈，“哪里都不舒服”、“活著不如死了好”是他們真實的內心體驗。
4.需治療-此狀態之患者一般不能通過自身調整和非心理科專業醫生的治療而康復。心理醫生對此類患者的治療一般采用心理治療和藥物治療相結合的綜合治療手段。在治療早期通過情緒調節藥物快速調整情緒，中后期結合心理治療解除心理障礙并通過心理訓練達到社會功能的恢復并提高其心理健康水平。
溦夢心理互助咨詢部
簡介：溦夢心理互助咨詢部是HL溦夢真人圖書館名下的一個心理互助組織，旨在通過各種人群的生活經驗、經歷以及真實故事來團結互助解決各種人群的心理問題，倡導關注心理健康狀況，實現積極的自我接納與自我發展。
形式：
一對一式心理互助咨詢：通過心理咨詢師自愿式報名原則，分配心理互助指導。此互助咨詢不具有專業性，通過互助人的經驗以及經歷或者真人故事來幫助“患者”進行心理疑難解答。心理咨詢師即是患者，也就是“患者”幫助“患者”的形式，你幫我解答，幫我擺脫困境、解決疑難，我也來幫你解答并解決困境或疑難（至于是線上還是線下互助咨詢，要看雙方的意愿）。心理咨詢師要通過掃描二維碼先加溦夢賢內助清溪師姐的微信后，把提前制作好的個人信息以文檔的形式發給清溪師姐（個人信息包括：姓名、性別、微信號、電話號、住址、個人簡易版簡介或者自己所遇到的問題簡介，便于我們為您安排合適的互助人，并在開頭備注“一對一式互助咨詢”字樣）。
專業性互助咨詢：專業性志愿心理咨詢師幫助有心理問題的患者解決心理疾病。此互助咨詢專業性較強，會針對患者所患的心理疾病進行專業性治療。專業性志愿心理咨詢師必須受過正規的心理培訓或者學習，比較了解心理疑難問題。招募志愿心理咨詢師，如果您喜歡幫他人解除疑惑或者治療疾病；如果您熱愛公益事業，關愛社會人群；如果您具有專業性治療心理疾病的能力，我們希望能夠得到您的幫助，在您空余的時間能夠幫助我們這些沒有收入或收入不多的有心理疾病的人群走出黑暗，邁向光明；我們真的需要您！！！（專業性志愿心理咨詢師報名：請把您的姓名、微信號、電話號、以及個人簡介以文檔的形式發給清溪師姐，并在開頭備注“報名專業性志愿心理咨詢師”字樣；報名專業性互助咨詢的患者報名方式和一對一式心理互助咨詢的報名方式一樣，并在開頭備注“專業性互助咨詢”字樣）。
團體性互助咨詢：通過團隊互助的形式幫助患者走出困境，此咨詢為一位患者對多名自愿心理咨詢師的形式進行，可專業可非專業，原則上為非專業性。團隊性互助咨詢為團隊內的每一位人都有一定的疑惑或者心理問題，但并不相同。然后通過團隊內談心的形式，全部團隊內所有人的努力幫助團隊內的每一個人都走出自己的心理陰暗或者解決了每個人的的心理問題。團體性互助咨詢隊員要通過掃描二維碼先加溦夢賢內助清溪師姐的微信后，把提前制作好的個人信息以文檔的形式發給清溪師姐（個人信息包括：姓名、性別、微信號、電話號、住址、個人簡易版簡介或者自己所遇到的問題簡介，便于我們為您安排合適的互助人，并在開頭備注“團隊性互助咨詢”字樣）。
游戲活動性互助支持：溦夢志愿者們或者“患者”以及心理專業咨詢師可以向溦夢真人圖書館申請在溦夢生活方式實驗室里舉辦各類心理活動，其中包括心理劇、心理健康講座、正念冥想減壓小組、心理健康科普、沙龍、體驗死亡游戲、心理健康游戲、運動減壓治療活動等各類線上線下活動。通過一場場活動和游戲來幫助心理有問題或者熱愛生活的人士來互動交流，常持心理健康。（報名方式：通過文檔把活動方案策劃書發給清溪師姐，并在文檔內留下自己的微信號和聯系方式，便于我們審核通過后通知并聯合舉辦哈）
如果你還有其它新的建議或者好的想法，也可以在下方評論或者留言哈，也可以私聊清溪師姐，只要你的方案對讀者們有用有幫助，只要有實施的價值和意義，你也可以獨自策劃一個完整的活動噠。
報名費用：5元/人，加完清溪師姐微信后發紅包給清溪師姐即可。心理咨詢的過程是一個嚴肅的承諾，需要你樂意付出一定的時間、費用以及經歷投入方可發揮作用，只希望報名者能夠認真對待，不會爽約，用心做溝通，用心進行互動。所取費用將會用作溦夢真人圖書館發展所需以及圖書借閱和舉辦公益活動所用。
這里沒有輕浮的社交談話，沒有無理的謾罵批評，更沒有過期的迂腐說教，我們想做的，只是幫助你走出迷茫的霧霾，看清真實的世界，并成為真正的自己。讓我們和你一起，更懂你自己，更愛你自己，成為你自己。
清溪師姐
微信號：tuxiaojielo
文丨苦瓜
審核丨溦夢
圖片來源于網絡、溦夢
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