今日情況:
*? 20--21點半完成視頻課1h半(講述canon/nik對焦模式，對焦鎖定，曝光鎖定，測光加曝光)
*? 外面吃/玩手機聊天
*22點40完成沖涼內務? 共1h? 包括洗頭。
*22點52躺床
沒完成:小腿拉伸，泡腳，敷面膜
單反回顧點:
1.單反對焦模式:自動對焦 af? ，手動對焦mf
2.佳能自動對焦模式下分:
one shot單次
ai foucs? 人工智能自動對焦
ai? servo? 人工智能持續對焦
3.尼康自動對焦模式下分:
af-a 自動對焦
af-s單次
af-c 連續對焦
mf手動
4.對焦鎖定
概念:把對焦點放在想要的對象上
*尼康:af-on? 或確定對焦對象后，按連著半門不放，再移動想要三分線的構圖
*佳能:af-on
5.曝光鎖定
概念:同一場景會出現光線的明暗，導致曝光組合參數出現變化，為了確保前后的參數一樣，可以在光亮區域鎖定曝光參數，
使得參數一直不變。注意每用一次調一次。
*尼康:af-l?
*佳能:*
6.測光
不同場景里有不同點測光模式，常用是點測光，評價測光。還有局部測光，中央重點局部測光等
注:老鐘強調用常用就可以，本質上幾種差別不大。但可以用增加/減少曝光使得照片更好，或者用評價測光再減少曝光會變成點測光。
閱讀:
深度認知:跳出問題找出更普遍的事件，非直觀回答，而是通過具體現象找出規律
富蘭克林:每日反省養成的一個習慣，等習慣養成，再養第二個，一次只做一個。相反，每日的一個學習是否也能反省呢？
感悟:或者當時完全心走的，現在才感覺到作者的意思與我遇到的剛好，而且這是一個幸福的書慢慢深挖才挖到《好好學習》這本書，所以一件做好自然帶動一件。
生活日常
1.跑步這事看到身邊人在做，本質上是好事，當周圍人都優秀你遇到環境質量更高有動力。我一直存在誤解，覺得只有我在做，所以自負，不相信別人做。實際上每個人想變好，表面看的不代表人家不練。看寬點少女！
2.放心內心。 與性格無關，很多時候不能輕松應對人群，一定上我有抗拒，也有放不開。多做些快樂，讓自己內心舒服的事
3.發現晚上21點半去沖涼，往往挺晚的。看看是否把活全在21點做完，然后沖涼。
假設我的活/涼早沖，會隨著做完睡覺，相反內務都挺遲，睡覺基本是11點多才這么入睡
晚上發現一點她們上班基本11點回來，當然有聲音，假設此前我睡覺了，當然聽不到，但假設我剛上床，不會馬上能入睡，因為有聲音，因為習慣黑安靜入睡，所以也容易造成雙方沖突。這是否也能避免呢？
哈哈這是第二天早上寫的，真棒！
