你是不是陷入了“窮忙”循環(huán)

我自己因為工作的關系，大量接觸職場人士。2018年，尤其是2019年，經濟下行，裁員的新聞每天不出幾個，你都覺得活得不真實。

前一陣馬云爸爸在阿里內部分享活動發(fā)表了對996的看法，引發(fā)了網友廣泛熱議。“上班996，生病ICU”。簡單幾個字，概括出了上班族的無奈和心酸。

身邊的人愛學習的不愛學習的，這兩年都焦慮得不行，報了各種培訓班學習班。一年下來學費倒是交了不少，再和他們聊起來，大多和我說感覺沒什么用，還是和之前一樣焦慮，找不到突破口。努力到無能無力，拼搏到感動自己。感天動地后，留下一地雞毛，疲憊的身體，和依舊緊張焦灼的神經。

如何打破“越忙越窮，越窮越忙，越學習越焦慮，越焦慮越學習”奇怪循環(huán)?

知道你有沒有想過，你是為什么在上班呢？為什么而學習呢？

警惕“窮人思維”

選擇比努力更重要。這句話，大家都聽過。為什么呢？因為你在錯誤的道路上努力越多，堅持越久，就偏離適合你的道路越遠。這樣的努力，或許真的，也只能感動自己了。一開始航線就偏離軌道了，目的地不明確或者定錯了，走得再遠交通工具換的再多，也不能收獲自己想要的結果。

從經濟學角度上來看，你缺什么，就會把什么看得特別重要，不缺什么，這個東西對你的價值就會特別輕。

“窮人思維”，不是指“窮人”的思維，而是“曾經是窮人”的思維。中國人普遍是在資源相對不足的環(huán)境下長大的，所以多多少少都有點“窮人思維”。

《稀缺》一書中提到，“窮人思維”對我們最明顯的2個影響就是:

喜歡用時間換錢。

這是一種“經濟行為”。因為“覺得時間不值錢”，所以愿意用時間換錢。

另一個表現是，往往過于注重“沉沒成本”。“沉沒成本”是什么呢，你花了30塊去電影院看電影，不管電影好不好看，這個錢都回不來了。而“窮人思維”的人，即使是個爛片，也往往會堅持看完。

如果你的口袋已經走出窮困，卻仍然把自己的時間，以及別人的時間看得不值錢的話，說明你的腦袋仍然停留在“窮人思維”中。

“量入為出”，而忽略目標。

在資源匱乏情況下會注意力過度聚焦，變得更為專注擁有的資源本身，而導致判斷力下降，忽略了另外一些更重要的東西，比如，你的目標。

如果你只關注眼前利益，很可能，你贏得了一場戰(zhàn)役，卻輸掉了整個戰(zhàn)場。

窮人思維買房，會先考慮我有多少錢付首付，月收入這么多每個月可以拿出多少錢還貸？然后倒過來推算，自己該不該買房，買什么樣的房。

事實上，好項目永遠比錢少，只要目標正確，錢總有辦法解決。你要先問自己，我要不要買房，想買什么房，然后再去看還差多少，怎么解決。

俗話說，磨刀不誤砍柴工，也是讓我們在做事前做好準備。準備什么呢?一言以蔽之，就是收集有效信息，給自己更多選擇。

而準備的大前提，則是你要先明白你要出發(fā)去哪里。好比，你去旅游，準備就像是去繪制一張地圖，而清楚你的目的地，則是一切的起點。探索世界也好，成長自己也好，都是一樣的道理。

防止進入只關注“眼前利益”狀態(tài)

要培養(yǎng)自己“長遠規(guī)劃”的戰(zhàn)略意識，就要我們拓寬視野，適當做一些眼前“無用”的事情。

讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如閱人無數。這三種路徑都是去了解自己，認識世界的好方法。

同時，我們要學著建立“時間價值觀念”，多做一些“時間花的少收益多”的事情。

那么，讀書，就是其中最便捷，可操作性最強的。尤其是互聯網時代的到來，足不出戶，通過網絡也可以獲得大量書籍。

求助能力是一項重要能力。

這個時候就有人會頭疼了，選擇強迫癥。那么多書，我該從哪里開始呢？

太陽底下無新事。你所面臨的問題，大概率不是只有你一個人會碰到。當我們遇到一些東西想不通，就不要閉門造車，立馬去求助專家，這個專家可能是對該領域比較精通的人，也可能是你的朋友或者老師。在讀書方法論領域，不得不提一部經典之作，《如何閱讀一本書》。

說實話，我耳聞這本書是幾年前，但是真正拆封閱讀卻是最近。當時也是朋友推薦，我甚至買來了紙質書，但一直放在書架上積灰。

為什么呢？因為覺得很搞笑啊，自己好歹也是大學畢業(yè)工作多年，怎么也讀過大量書籍了，還需要別人教我怎么讀書？難道我之前的書都白讀了？出于這種傲嬌心態(tài)，一直刻意沒有去讀。

那為什么最近又讀了呢？原因也很簡單，最近身邊焦慮的人太多了，很多人向我求助，我自己也沒有行之有效的方法論可以推薦，自己雖然經常給他人建議，現在也被這個問題困擾。

我是誰，我在哪里，我要去往何方。除了哲學上的探討，我相信一定有前輩也在這個道路上有更落地的實踐，所以就想找些這個領域的書來讀。然后發(fā)現清單太長，反而無處下手。就抱著尋找一個快速篩選書籍方法的心態(tài)，打開了這本書。

去認識自己，成長自己

《如何閱讀一本書》，這本書系統(tǒng)地給出了一套完整的讀書方法論，從四個角度去協助你閱讀：首先，為什么要閱讀，閱讀有啥好處，其次，閱讀的4個層次和如何做到，再次，閱讀時怎么記筆記，最后是，不同書籍的針對性閱讀方法。

讀完后，發(fā)現這本書和自己想象的很不一樣。它并不是一個理論性書籍，而是一本“教輔書”。先講知識點，然后有練習題，測試題，甚至，還良心附贈了建議閱讀書目（作者把各領域的清單都幫你列好了，不需要自己一個個去找），看完之后一個直觀感受就是性價比極高，買一本書，送一套的既視感。更重要的是，閱讀就是學習，在沒有老師指導的情況下，“老師缺席”的情況下，進行自我發(fā)現學習。如何閱讀一本書，也是如何閱讀自己，閱讀這個世界。

如果你想通過讀書來高效學習，來加速自己的成長，又不知道讀什么好，我強烈建議你從這本書開始，會幫你節(jié)省很多挑選時間，大大縮短繪制“地圖”的準備過程時間。

關于“快速學習”的實用技巧

一旦你有一個目的，想要快速了解新領域，那么隨便看看，顯然不行，會浪費大量時間。另外一方面可能選擇了一本很細枝末節(jié)的書，比如你想學心理學，結果你不幸找了本打著心理學旗號的雞湯書，而且居然很認真的看完了，這個時候，大呼上當已經為時已晚，因為你花出去的時間已經“沉沒”了。又或者，你已經通過大咖推薦，獲得一本該領域的最好的經典著作之一，你也知道這本書，一定會幫到你，但是時間有限，你想盡可能快地吸收書中的精華。

這個時候，你就需要使用《如何閱讀一本書》中介紹的，第二個閱讀層次:速讀，來開展你的閱閱讀之旅：

速讀的六個步驟：

第一步，快速看書名頁，副標題，有序就先看序：

這樣做，可以幫助你快速把握書的主題。

第二步，研究目錄頁：

“出發(fā)前看一下地圖”，對書的基本架構做了解。

第三步，如果有索引，翻翻看：

快速評估這本書涵蓋的議題范圍，以及所提到的作者和書籍種類等。

第四步，讀一讀出版者對本書的介紹/推薦：

一般這是在作者協助下寫出的文案，作者會盡力把主旨準確摘要出來，如果你啥也沒看出來，或許這本書本來就沒談什么重要的東西，在一開始有效節(jié)約你的時間，避免“踩坑”。

完成這四個步驟，已經得到足夠的資訊，讓你判斷要不要讀，以及值不值得接著細讀。

最后兩步：

第五步，從以上的閱讀印象中，挑幾個看起來和主題密切相關的篇章來看：

特別是，如果這些篇章在開頭/結尾有摘要的時候。

第六步，把書打開，隨便翻翻，念個一兩段，有時候連著細讀幾頁，但不要太多：

記得不要忽略最后兩三頁，因為很少有作者能拒絕，在結尾將自己認為既新又重要的觀點重新整理一遍的誘惑。

找對方向，讓你輕松閱讀大部分讀物

這個場景會不會很眼熟：對一本很難的書抱有很高期望，比如名著，或者某些領域的經典之作，以為它能啟發(fā)我們，結果掙扎后發(fā)現讀不下去，覺得自己書選錯了，一開始就不該讀。作者提到，這是因為你沒找到對的方向。

那什么是對的方向呢？

一個重要卻簡單的閱讀規(guī)則。

第一次面對一本難度的書的時候，從頭到尾讀一遍，碰到不懂的地方不要停下來查詢或思索。

只注意你能理解的部分，繼續(xù)讀下去，略過哪些看不懂的部分，很快你就會讀到你看得懂的部分。

集中精神讀完，在讀第二遍的時候，你對那個頑固的段落可能理解就會多一些。因為你從頭到尾讀了一遍的理解，就算只有50%甚至更少，也能幫助你在后來重讀時，增強對一次略過部分的理解。

就算你不重來，一本高難度的書了解了一半，也比什么都不了解好很多，對不對？

事實上，我在閱讀這本書的時候，就是用這兩種方法結合起來看的，這讓我沒那么害怕和抗拒去閱讀。

生活中其實也是一樣，我們不能總是去注意困難的地方，無作為的等待，想要迎來我們想要的結果，真的只能靠運氣。更多時候為了那個想實現的目標而堅持做下去，時間會幫助我們，找到答案。

做一個對自我有要求的人

讓我印象最深刻的地方是，作者很強調主動閱讀，主動思考。他認為閱讀的本質就是自己提問題，然后嘗試去回答。

他認為，閱讀的藝術，就是以適當的順序，提出適當的問題。

關于一本書，你需要提出四個主要問題:

整體來說，這本書到底在說些什么？

作者細說了什么，怎么說的？

說的有道理嗎？是全部有道理，還是部分有道理？

和我有什么關系？

這話第一次看到，真的讓我有如醍醐灌頂，大呼妙哉!成長不也是一個同樣的過程嗎！一個對自我有要求的人，他一定不會盲從他人的觀點，也不會不假思索全盤否定。他會通過相同的思考過程，去形成自己的觀點，給出自己的回應。為自己的人生負責。這也是形成一個人成熟自我價值觀，過程中的必經之路。

打游戲的時候，練級苦逼，偶遇已經通關的大佬，大佬還愿意主動帶你練級，這是怎樣的奇遇啊！

懷著這種相見恨晚希望再加下大佬微信后續(xù)多勾搭多帶我玩的感情，我又去多看了下作者莫提默·J·艾德勒的介紹。遺憾的莫提默大佬已經在2001年過世了，（很長壽，活了99歲），此處默哀一分鐘。然后發(fā)現，大佬除了寫這本書，更為人所知的身份是1974年第15版《大英百科全書》的編輯。

這是什么概念呢？就好比世界版本的新華字典升級豪華版編輯。《大英百科全書》（也叫《不列顛百科全書》）是世界三大百科全書之一，也是至今最權威最全面的百科全書，集合了全世界各國，各學術領域學者撰寫，包括非常多的諾貝爾獎得主。

特別一提的是，參加原15版書撰稿的的，總計4300多位專家、學者來自130多個國家，100多位諾貝爾獲得者。能把這些權威大佬跨領域專業(yè)知識進行梳理匯總的人，必須會閱讀會總結。這樣看來，能寫出這本書，也是實踐出真知，濃縮自己經驗傳授的結果啊！

莫提默這段獨特的經歷，讓他非常講究客觀，嚴謹和落地性，這可能也是這本書自1940年出版后至今，依舊長久盤踞在各大書店以及推薦暢銷榜的主要原因。

身心健康的秘密:保持心智的活力和成長

人作為萬物之靈，有一個和其他動物最主要的不同特質：身體有限制，心智卻沒有限制。人基本到了30歲左右，身體狀況就達到了巔峰。隨著時間變化，身體會逐步惡化。但是我們的頭腦卻可以無限地發(fā)展和成長下去。

我們的心智，不會因為年紀而僵化停止成長，除非大腦失去活力。而其他動物似乎發(fā)展到某一個層次之后，就不再有心智的發(fā)展。

這給我們怎樣的啟示呢？心智就跟肌肉一樣，如果不常運用就會萎縮。有可怕的證據顯示，心智的萎縮也可能要人的命。生活中，經常聽到很多忙碌工作的人一旦退休后，就顯現出各種病態(tài)，癡呆，甚至死亡。這很可能是因為工作需要人的心智運動，一旦外界的人為要求消失，如果這個人本身沒有內在的心智活動，停止了思考，那么死亡也會尾隨而至。

外界的刺激畢竟是有限的，我們需要有主動的內在的生命力量。主動閱讀，主動思考，不僅是閱讀，也對我們的工作和事業(yè)有幫助，幫我們保持心智的活力和成長。

找到內心的熱愛，完成自己獨一無二使命

你來人間一趟

你要看看太陽

和你的心上人

一起走在街上

了解她

也要了解太陽

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —海子·《夏天的太陽》

其實，所有人都一樣，都是面臨一樣的挑戰(zhàn)，如何找出自己內在的資源，過美好的人生。

有人說，人生就是一個不斷做選擇的過程。現在這把打開新世界大門的鑰匙，就在你的手中，一切都在于你的選擇。你選擇自己承擔從自己出發(fā)，那么遇到問題，就可以去尋找方法解決，如果你選擇都是別人的錯，那么遇到困難時，只能說你倒霉運氣不好了，因為，你沒法改變別人，只能改變自己。是自己的問題，就有解決的可能性。

4月12日，馬云在微博發(fā)表長文回應網友抨擊，認為重要的不是996，關鍵是思考人生的方向和意義，找到自己的快樂點，不快樂每分鐘都是折磨。所以他常常思考“我有什么，要什么，放棄什么”。這一定是主動思考進行的過程，沒有人能強迫你堅持。

學習，是讓你對以前不了解的事情開始了解。不管是有沒有人指導，你越主動，探索地越多，收獲得越多。而主動思考，探索自己，了解自己的需要，為自己負責，是一生的功課。我很喜歡的一個心理學導師的比喻，了解自己就像是剝洋蔥，一層又一層，但是每一次都會讓你更接近自己。

每個人都有其獨特的“靈魂”。一顆橡樹種子，本身已經包含了日后成為橡樹的一切信息，而且不會成為其他東西，只會成為橡樹。每個人來到這個世界上，都有他獨特的使命，祝福你早日找到你的使命，成為你想成為的人，去過自己獨一無二的精彩人生。

“做你自己，因為別人都已經有人做了。”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——王爾德