心的平靜不意味著你應(yīng)該什么都不做，真正的平靜應(yīng)該在活動中尋找。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——鈴木俊隆
行亦禪，動亦禪，語默動靜體安然。不管是在安靜中還是在行動中都能體驗到內(nèi)心的平靜和安然。
是的，心的平靜并不意味著什么都不做，真正的平靜可以在任何活動中尋找和練習。我最近幾年跑步和以往不同，跑的過程中我只會專注我的呼吸聲、腳步聲、風聲和鳥鳴聲，我會沉浸在大自然的四季不同的風景中，感受季節(jié)的交替變化。一切安住在那個當下。我深深地享受其中，這個過程是我跟自己連接的方式，也是我跟大自然連接的過程。內(nèi)心平靜、感恩和喜悅。
