最近腦海里一直在想一個問題，我覺得自己不夠愛自己，而且仔細想來，不知道怎么愛自己，于是我想到了曾經好像看過樊登老師的一個視頻，說到十種愛自己的方法。
1.停止自責。愛自己的方式之一是停止自責，回想自己經常自責，覺得自己做的不夠好，這樣的自己怎么能愛自己呢。停止自責，是愛自己的第一步，不要覺得自己什么都不好，每個人都是獨一無二的，每個人都不是完美的，要學會接納不完美的自己。
2.停止恐嚇自己。我們其實經常恐嚇自己，只是自己沒有發現，就是總是想萬一有個事情沒做好，會發生不好的事情怎么辦。不要總是想著沒有發生的萬一，先想著做好當下的事情。
3.溫柔友好，要有耐心的對待自己。其實，我們經常不僅對別人沒耐心，對自己更沒有耐心，對自己好一點耐心一點。
4.善待自己的心靈。每個人的初始心靈都是美好的，我們要善待自己的心靈，不要讓自己的心靈感到疲乏和勞累。
5.贊美自己。你經常對自己進行贊美嗎？我想很多人都沒有，包括我自己，幾乎沒有對自己贊美過，嫌自己做的不夠好還來不及，哪還有時間贊美自己。我們要學著經常贊美自己。我們總是覺得父母嚴肅，從來不喜歡贊美我們。如果父母沒有給予足夠的贊美，那就讓我們自己多贊美自己，做的好的地方多贊美贊美，我們自己的心情也會跟著好很多。
6.愛自己的缺點。我們對自己的缺點也是深惡痛絕，經常對自己的缺點進行指責、自責、愧疚。每個人都有缺點，我們總想把自己的缺點丟掉，但是缺點是丟不完的。我們更應愛學會去接受它，去愛它，只有這樣，它也許才能慢慢消失，慢慢從你的視線中淡去，你不愛它，它就永遠會困擾你。想要愛它，就要學會覺知和接納。這個時候，不能批評，越是批評，缺點會越嚴重，陷入惡性循環。
7.照顧好自己的身體。我們要照顧好自己的身體，大家都知道身體是革命的本錢，我們照顧好自己的身體，一定不要到年紀大的時候再做。養生這件事，要在年輕時候就開始做，不要等到五十多歲有糖尿病的時候，再想著如何去抵抗糖耐病。在25歲以后，就要想著如何養生。
8.堅持鍛煉。堅持身體鍛煉，是一件長久的事情，可以是跑步，可以是瑜伽，可以是跳舞，可以是跳繩……鍛煉的方式有很多種，選擇自己喜歡的方式，并堅持下去，一定會有意想不到的驚喜帶給你。
9.經常照鏡子。經常照鏡子，看看自己，可以對鏡子里的自己微笑，可以說話，好好看看自己的樣子，認識自己。
10.現在就愛自己。說愛自己的方式說的太多，列了N條，都沒有立刻馬上開始行動來得更實際，所以，從現在開始，就愛自己。
