我想大家對紫外線很熟悉吧。但對藍光呢？
在太陽光下，很多人會戴太陽鏡阻擋紫外線，但是除了紫外線會對眼睛有傷害之外，還有一種看不到的高能量【藍光】對眼睛視網膜黃斑部有更大的殺傷力，尤其在白內障手術后，所植入的人工晶體，能否隔絕藍光，保護視網膜黃斑部顯得尤為重要。
二：什么是藍光？
自然界本身沒有單獨的白光，藍光與綠光、黃光混合后呈現出白光。綠光與黃光能量較小，對眼睛刺激較小，藍光波短，能量高，LED、電腦背景光人造光源中保留了大量的藍光，這樣使得人工光更白，更亮，有些特別白亮的光給人一直泛藍的感覺，這就是藍光比例過高引起的。各類電腦、電視機屏幕、節能燈等各種新型人造光源發出的可見光中都含有大量的不規則頻率的短波藍光。 波長介于400~~500nm之間。
三：藍光會對眼睛造成什么樣的傷害？
長期暴露在藍光下，容易造成眼睛傷害，特別是引起黃斑部病變。藍光能穿透晶狀體到達視網膜，對其造成光學損害，加速黃斑區細胞的氧化，產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化
細分包括：
1、藍光可直達視網膜，造成近視
2、藍光可激發褐色色素，是皮膚產生黃斑、雀斑的重要原因
3、藍光可導致白內障手術后的眼底損傷
4、藍光可已發視覺模糊，導致視覺疲勞，引起VDT綜合征
5、藍光可以引發眩光
6、藍光能夠抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發生率
四：藍光存在于何處？
廣泛存在于陽光，電子屏幕光，電腦熒幕，手機熒幕，數碼產品
五：怎么抵制預防藍光？
眼底黃斑區有葉黃素聚集，藍光在到達視網膜上敏感的細胞前，光先經過葉黃素的最高聚集區，這時若視黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至最小。可見，葉黃素可以說是眼底對藍光的唯一一道防線，但葉黃素在人體不能合成，需從外界攝取，補充眼底充足葉黃素。玉米、黃綠色蔬菜、水果、等含有葉黃素，食用這些食物可以補充人體葉黃素正常消耗，但對于現代人來說，食物中獲得的葉黃素，不能滿足人體正常需求。需要補充葉黃素產品來獲得所需要的葉黃素，保護眼睛免受屏幕藍光的傷害。除了能夠應對日常藍光損傷外，還可用于白內障的預防及術后康復，治療預防視網膜病變、黃斑變性、預防高度近視、視疲勞、夜盲癥等眼病。 這些都做不到那就去配一副阻藍光的眼鏡吧，不過價格挺高的
