3月中旬的某一天，本來是上班坐太久想伸懶腰放松一下，結果椅子一滑扭到了腰。當時不覺得有啥，只覺得是簡單的扭了下有點疼，想著晚上下班找個盲人按摩按按就好了。
晚上在按摩床上躺下按開始，師傅越按越痛，根本與自己預想的情況不一樣，就想著腰肯定出問題了，這種情況不能隨便亂按，就喊停了師傅趕緊回家平躺著休息。想著第二天去醫(yī)院做檢查。
第二天腰部、膝蓋CT、核磁拍完，才發(fā)現(xiàn)我腰椎間盤突出的很嚴重，找到主治大夫看完，大夫給出診斷“很早之前有過腰部扭傷，落下病根，最近由于久坐和運動負荷過大導致病情爆發(fā)。腰4-5突出壓迫神經(jīng)，建議手術治療。”
從醫(yī)院出來，首先想的是什么時候造成的扭傷，按照醫(yī)生判斷，應該是七八年前的一次扭傷，當時可能也沒太在意；再將片子發(fā)給了幾個其他醫(yī)院的朋友，讓他們也幫忙看看，診斷結果是否與交通醫(yī)院的一致，是否有進行手術的必要；最后在網(wǎng)上看了下腰椎間盤突出的注意事項及康復運動。
最后的診斷結果跟交通醫(yī)院的沒區(qū)別，現(xiàn)有的狀況不是很好。跟上次小腿受刀傷差不多的情況，在得到醫(yī)生的診斷后第一時間問的居然還是我能不能打羽毛球和踢球。醫(yī)生說基本上告別劇烈運動了，這就讓人很emo了，好不容易羽毛球練的有點起色了，足球也有了固定隊友，結果一下子給我打回解放前，連跑步都不可以。幾乎沒有考慮病情，當時腦子里冒出來的是我還能做什么運動，游泳？瑜伽？乒乓球？最后確認了可以游泳，想著總歸可以讓自己動起來，那就好了。這時候才考慮是否手術的問題，先不說手術風險，術后恢復和諸多的限制讓我早早打消了手術的念頭。就做相關的康復訓練和運動，日常注意，先鍛煉（修養(yǎng)）個半年再說。
接下來的半年或者更久我就要缺席我們葫蘆娃的羽毛球了，但是小伙伴們要堅持鍛煉啊。場地問題不用擔心，陪練還有老許和教練，我也可以去給大家加油助威、端酒遞肉。（最近幾周大家對于打球的積極性下降了好多，不知道是因為最近太忙了還是別的問題）那天在醫(yī)院也看到個頸椎不好的，本來現(xiàn)在的我們都是低頭一族，更要注重身體的健康和鍛煉的，羽毛球運動對身體的好處還是挺多的。等在暖和點，我們可以組織爬山和游泳啥的。
身體是革命的本錢，小伙伴們在自己身體覺得有問題時，千萬不要放松警惕，覺得沒啥，可以的話第一時間去做個檢查，很多身體問題早發(fā)現(xiàn)早治療的效果會很好。
