01
前段時間在朋友圈里看到一位朋友曬出自己的生活計劃。細致到每小時做什么，都規劃得很清楚。吃飯，讀書，運動，陪家人，帶孩子……
看完之后，我不禁有點懷疑。這么細致入微的計劃，真的能堅持下去嗎？
02
我想起自己在學生時代和剛畢業后的那幾年，曾經發生在我身上的相似的情境。
我一直都是一個有計劃有條理的人。生活、工作、學習，運動，我幾乎總要不定時地做個計劃安排。如果沒有計劃地生活，我會覺得完全沒有方向感，混亂和茫然。這會讓我心情煩躁，心里發慌。感覺是就像走在云里霧里，迷茫而不踏實。
上學和畢業以后的最初幾年，我經常計劃。每天早上幾點起床，運動多久；看什么書，每天讀多少；今年要實現什么目標，學習什么新的課程，什么時間達到什么進度等等，計劃做的非常細。
剛開始的時候，總是精神百倍。每天按計劃一步步來。但是一段時間下來后發現，為了完成每天的計劃，自己身心都很累。
有時候總是有一些不可控的因素出現，天氣的原因，意外事情的發生，還有自己身體和精神狀態的不穩定，導致應該當天完成的計劃，有時完不成。這樣的次數一多，就會讓我有挫敗感。
有時候是因為計劃當初，對自己的能力和時間評估不夠，導致自己的精力完全不足以應對計劃的完成。
過于詳細的計劃，到最后變成了對自己生活的束縛和負擔，感覺自己被計劃綁架，生活完全失去了彈性，和自己對生活的掌控。被計劃安排著去生活，覺得很被動，不情愿，心很累。
所以，經常性的結果是，在堅持了一段時間后，不得不放棄或調整之前的計劃。而原定的目標，經常也是實現不了。
03
我記得剛上大學的時候，學校有很多校內和校外興趣班。對于好學的我來說，真的是非常有吸引力。我當時報了繪畫，彈琴還有學校的記者團。總之我每天非常忙，上完課，去課外班。
結果一個月下來，我就吃不消了。一是時間上太過緊張，二是路上花的時間太多。每天校內校外的跑，真的很辛苦。后來畫畫課上了兩三節，琴課就去了一次，最后不得不放棄了。
工作以后，為了保持運動，我通常在冬天過后，給自己定一個運動計劃。當時在北方，冬天非常冷，不適合出來做運動。
我要求自己每天幾點鐘起床，每天運動多少時間。工作以外，我還給自己定了學習計劃，考試計劃等等。總之是要把自己每天都排得滿滿的，才感覺到一天沒有白過，生活才充實。
但是每次提起精神，下決心這次一定要堅持下去的時候，總是在開了個好頭不久，就出現問題。
比如: 因為運動的強度太大了，腳踝的舊傷犯了，整個腳面腫了起來，無法再跑步； 原想按計劃和進度看的書，卻每次都因為這樣那樣的原因，而中途擱置，沒有按期完成。本來要看專業書，最后卻讀了一大堆閑書。本想自己一個人安安靜靜讀書，最后卻結識了一大堆新朋友……
計劃執行到一半，整個人就開始拼命掙脫自己原來計劃的束縛。像是年輕的時候，一定要遠離家鄉一樣的感覺。那個計劃最后成了我想掙脫的牢籠，當我逃出來的時候，感覺是如此放松。
我知道，我的內心是抗拒我的計劃的，它讓我變得如此不自由。
04
幾次這樣的事情發生以后，我就開始反思，到底問題出現在哪里？
沒有計劃肯定是不行的。計劃對于我來說，就像公司的年度預算，沒有它不知道接下來該怎么走。但是過于細致的計劃也行不通，畢竟人不是計算機程序，設定好了就可以按照指令執行。有人的因素，計劃就總會跑偏。
人是能動的，思想是不受控的。所以公司里才會有財務分析。為什么要分析？不過是檢討一下，為什么沒有按計劃完成，原因在哪里，改進的措施是什么。
對個人來說也是一樣。
痛定思痛后，我調整了自己做計劃的原則。就是總體方向把握，大的原則不能動，但細節處可以不必過于追究。就有點像企業里的“以結果為導向”，只要最終在要求的時間里，達成目標就好。至于是什么方式，每天每個月做多少，不做硬性的指標要求。
比如，運動計劃。
我不會規定自己每天一定要幾點起床，每天必須一定得跑步多少，瑜伽多少，每個月達成什么樣的目標。
我只要求，要堅持不間斷地運動，只要有時間，身體條件允許。每年至少運動多少天，身體的狀態大概要做到什么程度。
下雨臺風天，我可以不出去。有事情要辦，我也可以暫停一天。早上6點起床，可以出去運動； 8點起床，如果愿意，也可以出去跑步；可以因為什么原因一個月沒有做運動，也可以堅持運動100天不間斷。
但是只要這一年，我保證有10-11個月的運動時間，體重控制在多少kg以內，自己身體和精神狀態良好，就OK了。如果在某方面有突破，當然更好。
就像去年10月份的時候，我突然發現自己可以下一字馬后，也很意外。這不在我的計劃之內，對我就是驚喜和意外收獲。反倒是讓我暗下決心，在多久之內，可以做到更好。
當然，就算是沒有達到目標，也沒有關系。因為我的大方向就是健康。
對于讀書，學習，工作，我同樣也還是習慣在一個階段做一份計劃。只是我的計劃都是方向性的框架，有彈性的，沒有硬性指標一定要在哪個時間點一定要怎么樣。只對最后的結果，做一個略有彈性的可接受范圍。
這樣的計劃，令我沒有束縛感和壓抑感。在我有狀態的時候，我就會做的多一點，好一些；在我沒有狀態的時候，我就什么都不做。看起來像是無計劃，其實是有一個線在不遠處的。
我可以在想看書的時候，一口氣看上3-5本；在我想寫文的時候，一氣呵成，寫上幾篇。在我想畫畫的時候，投入地畫出幾幅像樣的畫來。在我想做一些正經事的時候，就可以全心投入地去做，一天可以做出幾天的成績來。
時間是相同的，只是我改變了使用它的方式而已。而這種方式無形中follow 了 我的心。讓這顆本喜歡無拘無束的心，想當然地以為，我的計劃是跟了它的節奏。所以，感覺有計劃，又無計劃之勞役；無計劃，又有不能逾越的邊界。就像唐僧給大圣畫的那個圈。只要在圈里，就可以自由發揮。
看似無為的計劃，卻能達到預期甚至超越預期的結果。最重要的是心不累。
其實這種方法是在單位時間里，提高了做事的效率，然后有多余的時間可以用來放松和浪費，是起到了“事半功倍”的效果的。
同時人又獲得了自我掌控的自由和能力，做起事情來，心情更愉快。同時做事的狀態也更為專注。
這好過那種緊梆梆，生硬的，按照程序一樣精準時間安排去做事的計劃。因為在那里，你不僅感覺自己像是機器人，同時也失去了自主，失去了做事的動力和活力。總感覺有個叫“計劃”的眼睛在盯著你，監督著你。被人盯著做事，總是壓力滿滿，心里極不自在的。
05
生活中，像曾經的我那樣做計劃來安排工作和生活的人，也不在少數吧。就像我開頭提到的那位朋友，還有其他一些人。
比如朋友磊。
磊一直想戒煙，幾次三番決心和計劃，最終還是沒有戒掉。他曾為了讓自己戒煙，在朋友圈里表決心，監督有獎。可是被監督后幾個月，還是依然故我，戒不掉就是戒不掉。
其實，只要給自己一個底線，最好是彈性的。比如半年到一年的時間。然后從現在開始一點點減少，一天少抽一根；堅持一段時間后，一天少抽2根，如此往復。
然后在不知不覺間，把自己少抽煙的時間換上其他有趣的事情。循序漸進的過程中，人的大腦和心就不會特別抗拒，不知不覺中形成新的習慣。
當某一天突然發現自己比原來少抽了很多煙，會為自己的毅力和堅持感到驕傲，同時形成正面的激勵，會讓自己更有信心地在更短的時間內達成戒煙的目標。
其實，過于著急和陡然地變化，對于身體和心理都是不好的。身心的強烈反應，會讓之前的努力付之一炬。
還有一個學藝術出身，現在從商的強。
強有才華，有個性，還非常有能力。率真不羈，恃才放曠，不太在意別人的眼光，任性做自己。
但是朋友圈不是自己的家，還有一些是上商業上的朋友，和一些不同背景并不熟悉的“好友”。因此，一個人的言行舉止總是要受到環境的影響。同時，也考慮自己的身份。
一次，一個朋友的善意提醒，讓強意識到，自己過于率真坦露自己個性這一點，應該有所收斂。不能像以前那樣過于暴露自己。于是他計劃在朋友圈的江湖漸漸“隱退”。
可是呢，這一下子從原來的“放浪形骸”，到“云深不知處”，也真的沒那么容易。為了在圈里做的更符合自己的“身份”，他減少了自己寫文發感慨的頻率，只是轉發一些與工作相關的文章。但是有時還是忍不住，會發一些心情文字，然后很快就刪掉。
熟悉他的朋友忽然發現，強和以前像是變了一個人，紛紛問他怎么回事。他說，他不能像以前那樣孩子氣，要表現的成熟點。畢竟自己也是個老板。他計劃在半年之內，變成一個沒有喜怒哀樂的朋友圈“隱形人”。
但是，作為一個性情中人，如此壓抑自己的喜怒哀樂，成為一個“僵尸”一樣的存在，心里有時也很郁悶。感情，情緒，就怕被壓抑。尤其對于一個曾經的藝術人。被壓抑的東西總是要找到出口的，但出口在哪里，就不知道了。
圈里的朋友們，見到強的機會越來越少。作為一個正常人應有的喜怒哀樂，都在他那里慢慢看不見。就只能看到他的影子一樣的存在，那么不真實。
以前的他，嬉笑怒罵，雖有時有點放肆，但這是真實的他自己啊。可是現在，在抹去了自己的痕跡了之后，又怎么樣了呢？朋友們再也感覺不到他，作為一個人真實的存在。
這樣就算成熟嗎？這樣自己就真的開心嗎？
我不這么認為。
適度的展示自己，不偽裝也不矯情，不孤傲，也不討喜。真實而自然。盡可能輸出正能量，少發負面信息。在朋友圈里建立自己獨特的個人品牌形象。讓朋友們知道，這就是你，獨一無二。
本來這就是一個私人空間，只是和一部分人分享自己生活面貌。何必非要定一個標準，去壓抑自己的真實個性呢？朋友們喜不喜歡你，接不接受你，絕對不是以你每天每月發多少條微信，和展不展示自己生活為依據的。
但是沒有自己真實生活和想法的朋友圈，聊勝于無。
06
毋庸置疑，好的計劃，無論對我們的工作，學習還是生活，都有一定的促進作用。它會幫助我們厘清紛亂，確定目標，執行更有條理，方向更清晰。
但是凡事都要有度，計劃也一樣。過緊過松的計劃和決心，都不會利于計劃的執行，確保目標的達成。走極端的計劃，不如沒有計劃。
不管怎么說，計劃只是一種打理我們生活的工具。我們要很好地利用它來為我們服務，幫我們順利實現目標。但決不能被工具奴役和束縛，變成計劃的奴隸，為了計劃而去完成計劃，讓自己活的壓抑疲憊。
在財務里有一種計劃叫彈性預算，或者叫滾動預算。就是說，實時更新實際數據，然后在實際情況的基礎上，對原預算進行滾動調整，以使計劃更為貼近實際，更具有達成目標的可能性。
所以，我們的生活計劃，本來就不像公司財務預算那么嚴謹，何必要定的那么死，那么絕，像對自己的苦修似的呢？
覺得太緊了，讓人喘不過氣來，那就松一松；覺得太松了，沒有約束性，那就緊一緊。總能調試到一個適合自己的松緊度。而隨著自己能力和適應性的提高，再依照實際情況進行調整。
總之，計劃應該是動態的，彈性的，實時調整的一個過程。而不是死的，僵化的，不能改變的，非得要走極端的一個狀態。
“一年之計在于春，一天之計在于晨”。其實計劃無時不在。我們要做到心中有計劃，執行無計劃，的確也不是太容易。但是不就是因為不容易，我們才要做計劃來安排我們的生活的嗎？
所以，沒關系，計劃照做。只要記得，適度就好。
