如果說愛,還是不愛,這是一個問題的話,那對于絕大數人來說,背單詞就完全是一件愛不起來的事。
不過,大生物界認為,所有的愛與不愛其實都可以歸結為一碼事兒:“荷爾蒙決定一見鐘情,多巴胺決定天長地久?!?br>
▍多巴胺,背單詞的丘比特之箭
記單詞呢,跟談戀愛是一樣一樣的,多巴胺分泌不足,就愛不起來。
對于部分人來說,提不起記單詞的興趣,是由于沒有掌握正確的方法,或者曾遭受過考試的打擊,亦或者對英語壓根兒不感冒卻不得不學。于是乎,記單詞變成了一件枯燥且敷衍的事兒。
那么該怎么分泌多巴胺讓我們感到記單詞很快樂呢?別急,先來了解一下多巴胺的科學道理唄。學霸們的專業定義是這樣的:
用大家都聽得懂的“人話”來說,多巴胺就是江湖人稱的快樂荷爾蒙——讓我們的大腦感到快樂,興趣提升。斯坦福大學的心理學教授Kelly Mc Gonigal曾經把多巴胺分泌比作胡蘿卜,多巴胺刺激人產生欲望,體驗到快感,就像驢前面掛的胡蘿卜。
舉個例子,吃美味的食物、看喜歡的電影、聽享受的音樂、玩刺激的游戲,或者在喜歡的咖啡廳打發時間等等,都會刺激多巴胺的分泌,讓我們產生一種快樂幸福的滿足感。
記單詞提不起興趣,就是因為我們多巴胺分泌不足,沒有辦法涌起記得欲望和沖動。
▍讓背單詞愉快起來
那該怎么燃起背單詞的欲望呢?佛羅里達州一家醫院的工作人員為我們提供了答案。
這家醫院的很多病人,因克服不了做核磁共振之前的焦慮,往往會在等待檢查的過程中取消預約。這對于醫院來說可是一筆巨大的損失。怎樣才能讓病人們排解焦慮畏懼的心情呢?核磁共振部門的醫生想出了一個妙招:在等候區釋放沙灘椰樹和海洋的氣味。結果竟然成功地降低了取消預約的人數!
一點小小的氣味,幫助人們走進原本想要逃離的地方。其實,氣味不是關鍵,氣味刺激出的多巴胺才是重頭戲。
我們正可以利用這個原理來背單詞呀!比如:
這樣一來,記單詞枯燥過程一直在多巴胺分泌充足的氛圍中進行。同時由于多巴胺活化了神經細胞,記憶效率也會慢慢提高。
怎么樣?各位,如果你還認為背單詞是一件困難且枯燥的事兒,那就請先停下來,舒舒服服地窩在沙發上,來一杯拿鐵或一塊蛋糕,把《權力的游戲》暫停緩存著,告訴自己一會兒去看。然后,再打開百詞斬背單詞吧!
讓我們一同開啟英語學習之路吧!
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