很多人都希望，自己在養(yǎng)育子女這件事上可以比自己的父母做得更好，避免重走那些讓自己心痛過的老路。但是當(dāng)他們真正開始養(yǎng)育孩子的時候，又發(fā)現(xiàn)自己好像逐漸變成了自己最不喜歡的人……
澤小童編輯部翻譯整理
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“我永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不會像我媽媽/爸爸一樣！！！”
你說過這句話嗎？或聽你的朋友說過這句話嗎？很多人都認(rèn)為自己的父母曾在養(yǎng)育自己的過程中，做了許多不恰當(dāng)?shù)男袨椋敲矗?dāng)他們自己成為父母之后，又是否可以掙脫束縛，不再重復(fù)父母的錯誤，更好地養(yǎng)育孩子呢？
答案是可以。但是，打破這種循環(huán)需要付出努力。
精神分析學(xué)家塞爾瑪·弗萊伯格引入了“托兒所里的幽靈”的概念，來描述父母在撫養(yǎng)孩子時，會在無意中重現(xiàn)和重溫他們童年時受過的傷害。父母們可能希望避免變成自己的父母那樣，最終卻發(fā)現(xiàn)自己“聽起來就像我媽媽一樣！”
那么，我們?nèi)绾巫R別“托兒所里的幽靈”的來訪，最重要的是，我們?nèi)绾巫柚顾蓴_養(yǎng)育孩子的計劃呢？
對付“幽靈”有四種策略，但首先，我們先來看一位年輕的母親的案例，她拼命地試圖讓縈繞在她頭頂?shù)摹坝撵`”安靜下來……
珍妮：一個被自己母親的悲傷所困擾的年輕母親
當(dāng)珍妮還是小嬰兒的時候，她的母親就患上了抑郁癥，因此很難給她喂奶，這導(dǎo)致珍妮經(jīng)常餓肚子。在童年和青少年時期，珍妮經(jīng)常感到自己被忽視了，而事實(shí)也確實(shí)如此。
這種被忽視和擔(dān)心的感覺一直延續(xù)到她成年。即使有一個充滿愛意和體貼的伴侶，珍妮也仍然擔(dān)心她會被忽視。在工作中，珍妮總是擔(dān)心自己會被解雇，盡管她工作做得很好，受到同事和主管的表揚(yáng)也沒有改變她的想法。
后來，當(dāng)婚姻幸福的珍妮得知自己懷孕時，她發(fā)誓要成為一個了不起的母親。
然而，在珍妮生完孩子后，她對完美育兒的幻想就消失了。她的女兒很調(diào)皮，有時很難照顧。珍妮被這些問題困擾著，開始感到沮喪，并且想知道“難道我注定會像我媽媽一樣嗎？”
你的情況可能與珍妮不同，但精神分析學(xué)家可以與你分享以下四個經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
1.多了解你的過去
我們并不真正了解我們在嬰幼兒時期的經(jīng)歷。如果你有機(jī)會和父母溝通，你可以敞開心扉和他們談?wù)劊犅犓麄冎v述你小時候的故事，你還可以從親戚那里了解到更多的東西。
在珍妮的例子中，她知道她母親的抑郁癥，但沒有充分意識到抑郁癥對自己的早期成長發(fā)展的影響。后來，珍妮和媽媽以及曾照顧自己的阿姨進(jìn)行了一次談話，這次談話幫助珍妮更好地理解了她的個人經(jīng)歷。
2.關(guān)注共同模式
你可以先在心里記下那些通常會給你帶來快樂和煩惱的事情或場景。它們有什么共同點(diǎn)嗎？仔細(xì)思考之后，你可能會發(fā)現(xiàn)你的父母對這些事情也有類似的反應(yīng)。
珍妮發(fā)現(xiàn)，她對嬰兒的喂食問題過于在意了。不管在什么情況下，她都在過分地關(guān)注孩子吃了多少，當(dāng)她意識到了這種情況，就開始思考自己如此擔(dān)心的理由。
3.識別這些模式中的意義
當(dāng)我們思考我們與父母共同的模式與我們的過去經(jīng)歷的關(guān)聯(lián)時，我們能從中得出什么結(jié)論呢？這些模式又將如何影響我們自己的育兒行為呢？
其實(shí)，這和珍妮意識到她在喂養(yǎng)問題上的緊張情緒與她母親在喂養(yǎng)問題上遇到的挑戰(zhàn)是一樣的。認(rèn)識到這一點(diǎn)后，她就可以改變自己的行為。
4.以開放心態(tài)做出改變
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當(dāng)你了解你的過去和共同的模式時，精神分析學(xué)家認(rèn)為這是一個有意義的改變的機(jī)會。如果你想要停止這種代代相傳的教育方式，就一起做出改變吧！
通過開放的思考和與家人朋友的自由交談，珍妮感到自己有能力結(jié)束過分關(guān)注喂食的緊張關(guān)系。她知道自己可以做出改變，于是開始給女兒更多的自由，讓她做自己，而不強(qiáng)迫她一定按照自己的意愿行事。珍妮變得更能接受自己為人父母的能力，而且，在這種調(diào)整下，她的寶寶也變得更加快樂和乖巧。
在珍妮的故事中，我們可以看到一些痛苦的經(jīng)歷或創(chuàng)傷是如何在血脈中代代相傳的。珍妮和她的母親都曾在喂養(yǎng)孩子這件事上表現(xiàn)出極端的特征，但是通過一系列的調(diào)整，珍妮最終為這種不良特征的延續(xù)畫下了句號。
代代相傳的東西可能是美麗的，也可能是丑陋的。當(dāng)我們理解了自己的過去和父母的行為，我們就可以做出改變，讓不好的東西停留在過去，珍惜美好的未來。
