幼時(shí)壓根不覺(jué)得睡眠是多大點(diǎn)個(gè)事，眼中只有五彩斑斕的世界，如果可以有的玩，有好吃的吃，整夜不睡覺(jué)也是可以的。我幼時(shí)關(guān)于睡眠的記憶大約也只和夢(mèng)有關(guān)。
每逢聚會(huì)，媽媽和一群親戚都會(huì)在大媽家的臥室里圍桌打起麻將來(lái)，我則在屋里跑著玩，到處亂竄。打牌時(shí)是安靜的，一根針掉地上都能聽(tīng)見(jiàn)的安靜，誰(shuí)也不說(shuō)話(huà)，只專(zhuān)注摸牌。砰的一聲，方方正正的麻將隨著手指壓到桌上，三言?xún)删淠阏f(shuō)他說(shuō)，一局完成后只見(jiàn)胡亂地搓著，麻將碰撞響聲大，笑聲也大，這時(shí)是非常吵鬧的。太陽(yáng)落山了，夜深了，不知過(guò)了多久，我在依稀朦朧的笑聲中感覺(jué)有人輕喚我，我短小瘦弱的身子依偎在母親的懷抱中，如同夢(mèng)了一場(chǎng)后再次酣然睡去。
幼時(shí)還曾夢(mèng)見(jiàn)遭人綁架，不止我一人被綁，還有我姐姐也同時(shí)被綁了，大約雙手反綁，雙眼被黑帶子蒙著，我們倆怎么努力躲還是被發(fā)現(xiàn)了，真是古怪。
二十歲之前的我不知失眠的滋味，后來(lái)慢慢地有了煩心事，也偶爾會(huì)翻來(lái)覆去睡不著。慶幸的是，不管睡前如何痛苦不堪，哭累了，困意也隨著來(lái)了。只要閉上眼沉沉睡去，大部分事兒都會(huì)在一覺(jué)之后換了心中的模樣。
近幾年，工作需要總是會(huì)半夜被喊醒，一點(diǎn)細(xì)微的聲響也會(huì)被無(wú)限放大，睡眠質(zhì)量時(shí)好時(shí)壞，人自然也憔悴了很多，朝氣不再。
以前會(huì)想著一定要早睡，要睡飽，睡晚了或是少了都會(huì)感覺(jué)一天狀態(tài)不好。如今覺(jué)得一切強(qiáng)求都是不合理的，尤其是睡眠。我的方法是布置一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，遠(yuǎn)離手機(jī)，睡前拿起Kindle讀幾頁(yè)，自然而然困了就睡，倘若睡不著，深夜里讀點(diǎn)書(shū)又有什么不好呢。
時(shí)常聽(tīng)身邊年齡超過(guò)四十的女人感慨被睡眠不好攪得心力交瘁，頭痛，眩暈，神經(jīng)衰弱也都緊跟著來(lái)了。
這年頭失眠的人越來(lái)越多，艾司唑侖藥片已成為許多人（尤其是老年人）的必備入眠良藥。當(dāng)生理的坎我們?cè)讲贿^(guò)去時(shí)，該如何去做，才能安然度過(guò)漫漫長(zhǎng)夜，不至于被孤寂感吞噬？這是個(gè)需要任何人認(rèn)真思考的問(wèn)題。
我現(xiàn)在想的是，人還是得有愛(ài)好，有在深夜里拿起碰觸時(shí)不至于孤寂的東西，這太重要了。
