前段時間，看《向往的生活》張鈞甯晨起的素顏，讓我特別的驚訝！也讓網(wǎng)友們紛紛表示感嘆女神的保養(yǎng)得當。
整個人由內而外散發(fā)的精氣神十足，素顏的皮膚光澤度，也完全不像是一個37歲的女人，而是少女感十足。
這可能就跟她的生活習慣、自律、運動息息相關！
在節(jié)目中，她會利用和懂得艾灸養(yǎng)生。晚上的時候彭彭說要第二天去跑步，她更是兩眼瞬間就放光了！陳偉霆說也去，她像個孩子一樣激動和開心。
第二天，在所有人都還在睡覺的時候，就起床打坐冥想了，還把第二個醒來的黃磊老師嚇了一跳。
隨后又用瘋狂連環(huán)叩，才叫醒了前一天約好的彭彭和陳偉霆，三人結伴而行。
她曾自己說過，只要自己沒工作的時候，都會6點起床晨跑，堅持了很多年。
她曾在健身房還偶遇過彭于晏，彭于晏也是一個運動自律達人，但是看到堅持運動的她，還是直呼“女神”。
她的正能量，她的精力滿滿也是感染到了我的。這段時間，讓我在運動的路上也多了一份堅持的力量。我發(fā)現(xiàn)，一旦堅持下來，整個人都變得神清氣爽和美好。而且，習慣了這樣的狀態(tài)，就再也容不下那個不運動的自己。
自律的人，真的很可怕！
像楊冪，從少女到為人母，一直活躍在熒屏里，體重也從沒有過百。而多少人，因為懷孕，就有理由開始自暴自棄起來，生完孩子之后，再也沒有了以往的好身材和好容貌。
張子楓，《向往的生活》里的妹妹，近日，減肥卓有成效，也公開了自己的減肥方法。她不會刻意節(jié)食，但是在知道自己很喜歡的薯條，不僅容易發(fā)胖，油炸食品對皮膚也不好，就一根都不碰了。
章子怡，在戛納電影節(jié)紅毯上，再次驚艷！更有一段視頻流出，別人吃泡面是以碗為單位，她卻是以口為單位。想想一碗泡面，放在面前，只吃四口，這份自律，非同尋常。
憑借《都挺好》又火了一把的姚晨，私底下也是一個健身狂魔，這也是她生完兩個孩子，能保持身材的秘訣。生完小土豆之后，她并沒有停止運動，在懷孕期間，甚至和小土豆一起做運動，微凸的小腹，和小腹下的人兒，看上去十分溫馨和可愛！
像孫儷、劉濤等等，很多明星都在健身和運動。
人們在擁有財富的同時，似乎都默契的越來越注重我們的身體健康。
而我們在朋友圈曾經(jīng)立下的flag，是實現(xiàn)了，還是最終不了了之。
就拿早起來說，如果你每天比別人早上半小時，一年下來就比別人多出10950分鐘。如果，你拿出這半小時，每天記10個單詞，一年下來，就是3650個。如果，堅持下來，英語還會是你頭疼的科目嗎？
人生沒有無用的東西，你曾經(jīng)做的每一件事，看的每一本書，記的每一個單詞，走過的路，以后都會成為你的資本。
日積月累，人與人之間的距離，也就會被拉開！而擁有自律的人，人生必定都會是開掛的。
