漫談:對于情緒的處理,藏著我們的格局

據說,去過太空的人,從遙遠的宇宙看過這顆藍色的星球之后,會被深深震撼,以至于他對待世界和人生的態度也會隨著徹底改變。

其中的道理不難理解,當你擁有了更廣闊的視角,地球上的蕓蕓眾生在你眼中不過形同螻蟻,那么人世間所謂的歡樂與苦悶、得意與失意便成了恒河之沙,成了過眼云煙。

本質上說來,這是境界的提升,亦或是更廣闊格局的形成。

談到格局,讀書不多的我,最敬佩的人當屬蘇東坡。拋開他的才情與天賦不言,盡管屢遭貶謫,他卻依然能以豁達之心觀世間美景,品人間美味,將失意的生活也過得熱氣騰騰。

反觀我們自己,生活中若有苦悶之事,心便沉入水底,眼里便看不見身邊更寬闊而多元的世界,硬生生將自己困在一方小小的匣子中。

其實,開匣的鑰匙不就在我們自己手中嗎?只是因為格局太小罷了,錯把個人傷春悲秋的情緒當成了攔在生活里的紙老虎。

不過,格局的修煉自然不是一朝一夕能實現的,它與人生的閱歷、思考的深度、自身的情緒管理等各方面因素息息相關

譬如,若是你被困在紛雜的情緒流里,你得首先覺察自己的情緒源頭,然后跳脫出來,用理性的方式應對之,比方說出門走走看看外面的世界。

畢竟,當你上升到更高的格局來看待這許多的紛擾乃至于各種關系的處理,當你見到了更廣闊的一片天地,你會發現,曾經內心的掙扎與生活的失意,就如同蝸角上的小小爭斗,不過爾爾。

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