#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～13-羅潔-余姚#
20170702（14/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰已采
今日3朵玫瑰
1.帶娃值班
2.準備幼兒園環保袋
3.明確鍛煉手段
【幸福實修99天目標】
在99天里不醉酒
在99天里堅持喝奶昔
在99天里堅持早晚冥想
【幸福金句】#幸福實修#D14:肉食性動物害怕失去連接，他怕吃不上肉，害怕別人不能源源不斷地提供愛；草食性動物怕被傷害，因為他很脆弱，很容易受傷很容易流血，他不敢去與別人連接。由此衍生出女人和男人吵架的防御方式:? 女人的殺手锏是：你居然敢吼我！男人的殺手锏是：你要這么想我也沒辦法。
【夢境】無
【覺察日記】這幾天日子都是充實而又幸福的，我該寫些什么呢？老公說，“這是你忙碌的一周”，我奶了四天娃”；其實我是一周都沒有回家吃晚飯，天天有事兒！于是我對老公說：謝謝你，絲毫沒有怨念的陪伴娃，不然我在外面肯定會焦慮的。他說我“喔千千”，但是語氣聽出來非常受用，然后問我晚上想吃啥，他去買菜！哈哈……從杭州回來，我一直在學習課堂里的一些內容：有界限、接納自己、客觀表達情緒…特別是在對女兒的心態變得放松和投入以后，一家人的聯結更為流暢，所以連帶著每個人的情緒都不錯，我得把這種感覺牢牢記住！
? ? ? ? 加個好笑的事：兒子想看電視，卻用短短小小的手，快速而幅度小小地指指電視機，然后讓我猜“他想做什么”；哈哈，我偏猜不出來！
