The 10th Weekly Review(20150301-20150307)

一、一周回顧

備注:統計數據截止到2015年3月7日 10:30:00

本周總結

Good points:

總述:這是今年的第十次周回顧。本周是生日周,我的100個成長感悟啟動周。

work: 本周上了兩個專題,在工作之外把握時間提升自己。

picture: 收集整理的以前的照片。

birthday:慶祝生日,提前慶祝,和家人慶祝。

To be improved:

早睡(22:30),早起(5:30)

八分飽。

閱讀加強。

工作提升。

1.健康:

1.1睡眠

1.2午休

2學習

2.1晨間日記

2.2印象筆記打分(參加李參的十分計劃)

備注:印象筆記打卡內容

2.3促進自我接受的練習

來源自《自尊的六大支柱》模板,在每句話后加上5-10個可能結尾,有助于促進自我接受。

第二周2015年3月1日 -2015年3月7日

早上:

如果我能更多地接受自己的行為,我……

當我拒絕、排斥自己的行為時,我……

我漸漸認識到,我……

晚上:

如果我能更多的接受自己的長處和短處,我……

如果我能更多地接受自己的畏懼,我……

當我拒絕,排斥自己的畏懼時,我……

當周末到來時,讀一讀你所寫下的東西,然后給下面這句話加上六到十個結尾:

如果我所寫下的東西中有些確實真實的,那么如果我——,它就會于我有所幫助。

我……

2.4我的100個成長感悟

2.5每日閱讀


2.6每日英語

2.7訂閱號


2.9excel


2.10金錢關注(如記賬上簡7等)

2.11 第九周回顧用的時間


2.12 特別任務,給自己弄了個遺產分布表


家人朋友、生活日常等其他板塊,略。

以上為時間記錄器導出到Excel整理的數據,給各位借鑒并提出建議。謝謝各位!

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