1
夜跑的時候，汗流如注。在這條今年發(fā)現(xiàn)的跑步路線上，越來越多的人加入了這個隊伍，當然，目前都是零散的。
每一次我邊跑邊觀察路上的跑者，腦子里都會閃著一束光，仿佛對方自帶的。從心底里敬畏每一位穿好鞋子走出家門來一段跑步的人。沒跑過步的人可能不知道跑步時候的滋味，“每一步都伴隨著自己一遍一遍的鼓勵，告訴自己快到目標點了，再堅持一下，到目標點了，再努力一把?！笔切睦餆o數(shù)次上演的對話，就像人們常說的腦子中有兩個小人，但是跑步的時候不是，是腳步踏在地方的自己和腦子里想著放棄的自己之間的博弈。
2
知乎上有一個問答，“堅持跑步到底有什么改變？”，是我準備開始跑步之前受到的最有力的沖擊，每一個回答我都認真看了一遍。最后自己也走上了跑步的不歸路?，F(xiàn)在每天如果沒什么意外情況，都會去夜跑一圈，五公里。身體狀況好的時候就多加幾公里。如果哪天沒有去，對自己的愧疚感就會上升好幾百倍，比少賺一個月工資還要難受。這個時候，我的好朋友經(jīng)常會說，你又在忽悠。但是當一個人真正跑成了習慣，就會知道，沒有堅持的那幾次夜跑或晨跑，究竟是什么感受。
3
轉(zhuǎn)變的結果是伴隨著“生不如死”的體驗。如果哪位同學告訴你跑步過程中都是快樂的，請你不要輕易相信。從最開始跑八百米氣都喘不上來，差點暈厥，到跑五公里十公里輕松結束，甚至還想去參加馬拉松，這中間的“生不如死”也只有跑步的人能夠清楚。很多病痛的難受，是一個時間段的，熬過了，就是勝利；但跑步，是每一次都與腦子里和身體上的“生不如死”對抗。一個跑者，在跑步的過程中，最大的障礙不是身體不是裝備不是天氣也不是沒有支持，而是，要時時刻刻保持著戰(zhàn)勝自己停下腳步的借口。而身體上的一些微小不適，也會在腦子里肆無忌憚地勸你“停下來吧，快到終點了，今晚也算完成任務了，不用那么認真。”“明天也可以多跑兩公里，真的不用痛苦地堅持?！薄敖裢砩眢w真的難受，不要再折磨自己了?！睂?，就是這些來自內(nèi)心深處的聲音，你在跑步的時候能夠清晰地聽到它。
4
跑步的快感來自于跑到自己定的目標點或者公里數(shù)之后，慢慢停下腳步時的酣暢淋漓，整個身體除了汗流如注，就是完全的釋放，和再一次戰(zhàn)勝自己的極度快樂。這個時候，就是一次“脫胎換骨”。身體的輕盈和心靈的舒暢，是每一次跑步為自己帶來的“放縱”。我以前寫過《跑步，治愈頑疾與心魔》，跑步于我，帶來的改變不僅是身體上疾病的緩解，也是心里最深處那些關于自我認知否定的一劑良藥，每一次跑下目標距離后的痛快，讓我每一次都增加對自己新的認識，更加堅信，如果把握不了未來，最好的就是掌控現(xiàn)在。
你相信嗎？
每一次生不如死，都將換來一回脫胎換骨。
