當我們遇到大量信息需要記憶的時候,單純的聯想法可能無法應對,這時就需要運用一種更高級的記憶方法——定樁法。定樁的作用就相當于在自己的大腦中創建許多分類整理好的記憶文件夾,記憶時有條理的歸類放置信息;提取時就可以在相應的位置找到所需的內容。
定樁法的運用同樣也遵循了“以熟記生”的記憶原理,因此使用定樁法有兩個步驟::第一步首先要有邏輯(順序)地建立樁子,也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的文件夾;第二步則是把所需要記憶的信息通過聯想的方式定位在這些已經非常熟悉的樁子上,從而達到準確記憶的目的。
世間萬事萬物,大凡有序者皆可作為記憶樁來用。定樁法的運用非常廣泛,而且非常靈活,我們平時常用定樁法的分類主要包括:數字樁、字母樁、身體樁、人物樁、語句樁、地點樁(記憶宮殿)。
1、數字樁
數字樁是我們使用頻率最高也是最簡單的樁。公元500年前后古印度人發明了數字,而后由阿拉伯人傳向歐洲,再由歐洲人將其現代化,我們從小開始學習數字,已經將數字的順序爛熟于心,只要掌握好數字編碼表,就可以靈活的運用數字樁將需要記憶的內容化繁為簡,化難為易。
我們總共有110個數字編碼,相當于110個數字樁,每一個數字編碼定位一個記憶信息,就可以同時記憶110個內容。在日常的學習、工作及生活中有很多內容可以使用數字樁進行記憶,比如;36計、長篇詩詞、規章條例、購物清單等等,在后面的章節中我們會給予詳細的使用說明。
2、字母樁
字母樁的使用前提首先要熟悉26個字母的排列順序,其次需要提前掌握字母編碼表。因為英文字母的數量有限,所以可以用來記憶一些相對簡短的內容。當然,如果你能夠熟練掌握日語、韓語、西班牙語等語種,也可以自己創建一套相對應的字母編碼表,為自己多儲備一些字母樁。
3、身體樁
身體樁顧名思義就是從自己的身體上按一定順序選取一些部位做樁使用。身體樁可以按照自己對身體構造的認知進行選擇,我們僅提供了12個身體樁(頭發、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、脖子、肩膀、巴掌、肚子、屁股、膝蓋、腳掌)給大家參考,如果你是醫學專業的人才對身體結構十分了解且相當熟悉,那你可以盡可能多的選擇一些身體樁使用。
4、人物樁
人物樁也是我們常用的一種樁。建立人物樁時可以選擇小說、電影、動畫片中的虛擬人物,也可以用各個領域的名人,甚至可以用自己身邊的親朋好友。我們可以把這些人物排好明確的順序,當我們用人物樁記憶某些信息的時候,就按順序把相關的內容一個個定位在樁上聯結起來。人物樁沒有數量的限制,梁山好漢108將,只要排好順序就有108個人物樁;西游記里的人物也可以做樁;漫威英雄也可以排好順序建立人物樁。
5、語句樁
語句樁是指把那些自己非常熟悉的句子作為樁,然后與相關的記憶信息進行掛鉤的記憶方法。語句樁也是一種用起來比較方便靈活的樁,它不需要另外編碼,直接就能拿來用,而且我們熟記的語句非常多,成語、詩句、歌詞等都可以作為語句樁的素材。通常語句樁適合用來記憶一些臨時性或簡單的記憶信息。
6、地點樁(記憶宮殿)
“記憶宮殿”是一個暗喻,象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家、家中的擺設;也可以是你每天上學、上班的路線。這個熟悉的地方將為你儲存和調取所有記憶的信息。地點樁是記憶大師們比賽必備的樁,選擇使用地點樁的優勢在于;
1 數量無窮盡:凡是走過的路線都可以作為地點樁使用,正所謂“世界那么大,到處都是樁”。
2 自帶順序感:只要你細心觀察,沿著某一路線走過幾次就可以將它牢牢地印在自己的大腦中,隨時調取進行記憶。