在童話里，小王子說過：“使沙漠如此美麗的，是它在某處藏著一眼泉水。”??
Dr魏認(rèn)為，“使孩子未來美麗的，不是現(xiàn)在的世界看重的能力，而是未來的世界看重的能力。”
Dr魏在開篇提出了一個(gè)很多家長都很苦惱的問題，就是隨著孩子一天天長大，很多孩子意志堅(jiān)定，能夠?qū)Ｐ牡奶幚韺W(xué)習(xí)和生活上的事情，然而，卻有很多孩子卻特別容易分心，經(jīng)常被各種誘惑所吸引，從而導(dǎo)致并不能很好的完成老師布置的作業(yè)，家長釋放的指令，這讓許多家長愁眉不展。
而答案就在執(zhí)行能力的培養(yǎng)上。
01
一個(gè)游戲
游戲的規(guī)則是這樣的。當(dāng)說到“老師說，要做什么”的時(shí)候，你要做出這個(gè)動(dòng)作，如果前面沒有說“老師說”，那你就不要做這個(gè)動(dòng)作。
“老師說，摸摸你的鼻子”
“老師說，摸摸你的耳朵”
“老師說，雙手交叉放在胸前”
“把雙手放下來”
我試圖按照這樣的口令對自己的孩子進(jìn)行的一次演練，發(fā)現(xiàn)孩子的確不容易完成，而縱觀我本人的實(shí)際經(jīng)歷，類似的游戲，我也經(jīng)歷過不少，很多不容易按照指令做出規(guī)則內(nèi)所要求的行為的同學(xué)，大多學(xué)習(xí)成績不會(huì)太好，因?yàn)樗麄冚^弱的執(zhí)行能力已經(jīng)貫穿到了他們生活的方方面面。
當(dāng)指令中沒有“老師說”三個(gè)字時(shí)，我們內(nèi)心便需要克制自己的沖動(dòng)，避免做出這樣的行為，一旦我們做到了，說明我們的能夠較好的意志自己的沖動(dòng)，也就是我們具備一定的自控力。
往遠(yuǎn)了說，一個(gè)具備執(zhí)行能力的人，往往他能夠?qū)⒆月赊D(zhuǎn)化為對自己行為更靈活的掌控，從而在計(jì)劃、組織信息和判斷中做出更優(yōu)的決策。
Dr魏將執(zhí)行功能的核心要素拆解為工作記憶、抑制控制、靈活思維，也就是我們在接受到信息后，首先要在短時(shí)間內(nèi)掌握這些規(guī)則的意義，并在活動(dòng)環(huán)節(jié)根據(jù)規(guī)則抑制自己的沖動(dòng)，做出正確的行為，并根據(jù)變化不斷調(diào)整自己的行為，以符合新環(huán)境的要求。
02
如何培養(yǎng)執(zhí)行力
執(zhí)行功能與我們的日常生活息息相關(guān)，學(xué)習(xí)知識(shí)也好，解決具有挑戰(zhàn)性的問題也罷，在我們的日常生活的方方面面都需要用到執(zhí)行功能，Dr給出的培養(yǎng)執(zhí)行力的核心思路就是“明確目標(biāo)、降低思維的難度、減少外部的刺激”。
孩子是不具備嚴(yán)格制定和執(zhí)行計(jì)劃的能力的，甚至我們大人都會(huì)因?yàn)閼卸瓒鴮⒆约旱纳钆靡粓F(tuán)糟，制定一個(gè)明確的作息時(shí)間表便是一種很好的解決思路，并把計(jì)劃列得越細(xì)越好。
例如把在睡前要做的事情全部列出來，每做完一件事情打一個(gè)勾，直到睡覺，這時(shí)，孩子便知道，這個(gè)時(shí)候該睡覺了。
在實(shí)際操作每一件事情的時(shí)候，我們需要觀察孩子是否在某一件事情上踟躕不前，如果確實(shí)如此，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕档碗y度，給予一定的幫助。
在需要注意力高度集中的做事環(huán)節(jié)，我們應(yīng)該盡可能多的把外界的干擾因素給排除，例如將學(xué)習(xí)桌整理干凈，將食物和玩具從視野里拿開，避免對孩子產(chǎn)生額外的誘惑。
03
刻意鍛煉
執(zhí)行力是可以通過刻意的鍛煉來培養(yǎng)的，Dr魏給出了以下簡單易行的游戲，幫助我們和孩子共同建立良好的執(zhí)行力。
（1）躲貓貓游戲——建立對規(guī)則的認(rèn)知，提高工作記憶的能力。
（2）踢足球——不斷適應(yīng)變化的環(huán)境，提高快速反應(yīng)的能力。
（3）紅綠燈——綜合鍛煉工作記憶和判斷力。
特別值得提到的就是紅綠燈游戲，我們可以讓孩子進(jìn)行角色扮演，增加游戲的樂趣，家長扮演警察，孩子扮演行人，當(dāng)說到紅燈，孩子就停止，說到綠燈，孩子便可以繼續(xù)活動(dòng)。
在游戲的過程中，還可以切換場景和規(guī)則，將規(guī)則倒過來，然孩子在變化的規(guī)則中重新適應(yīng)新的挑戰(zhàn)，同時(shí)還可以和孩子切換角色，讓孩子體會(huì)到發(fā)出指令的樂趣。
游戲中，孩子的工作記憶能力，判斷力、和反應(yīng)能力能夠得到綜合的提升，進(jìn)而形成更加良好的執(zhí)行能力。
04
SMART原則
對于執(zhí)行能力的鍛煉，大人的世界里經(jīng)常會(huì)使用到SMART原則，這里所針對的便是我們需要執(zhí)行的目標(biāo)，每件事情應(yīng)該遵循某一些特定的規(guī)律，例如，目標(biāo)必須是具體的，可衡量的，可做到的，執(zhí)行的每個(gè)目標(biāo)之間時(shí)具有相關(guān)性的，并且有明確的截至?xí)r間。
可以看出來，對于孩子執(zhí)行能力的培養(yǎng)也基本遵循SMART原則，Dr魏給出的培養(yǎng)執(zhí)行力的核心思路是“明確目標(biāo)、降低思維的難度、減少外部的刺激”就滿足其中兩條，目標(biāo)是可衡量的，適當(dāng)降低思維的難度、減少外部的刺激使得目標(biāo)可達(dá)成，而在具體的實(shí)施過程中，Dr魏也給出將目標(biāo)細(xì)化，變?yōu)榫唧w，規(guī)定確定的時(shí)間來逐步完成待做事項(xiàng)。
結(jié)語
執(zhí)行力的培養(yǎng)并不是一蹴而就的，理論和實(shí)際往往有較大的差距，當(dāng)我們按照這些理論去執(zhí)行時(shí)，會(huì)遇到很多困難，甚至因?yàn)楹⒆拥牟慌浜隙p易的產(chǎn)生動(dòng)怒的念頭，反而導(dǎo)致事情朝著更壞的方向發(fā)展，在育兒的過程中，希望和失望往往就在一瞬之間，我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)，循序漸進(jìn)的施行我們的計(jì)劃，而當(dāng)孩子不愿意配合時(shí)，應(yīng)該找到一個(gè)合適的時(shí)機(jī)再和孩子好好溝通，方能在更好的和孩子相處的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)孩子的優(yōu)秀品格。
