北馬記|我的首個馬拉松

從七月一號決定開始跑馬,到昨天馬拉松正式開跑,過去兩個月十七天,對于從未跑過馬拉松的我來說,短短兩個半月的訓練,從0km到42.195km,其實還是有些冒險,不確定的因素很多,但是,自己更想要克服這種猶豫的心理障礙,于是,便決定開啟自己的跑步計劃。有些事情,一旦選擇了開始,就沒有理由放下,跑步,亦是如此。

第一次的跑馬時間表

比賽當天,早上四點起床,背著小書包五點出發

準備出發

然后在地鐵里看見“北馬”的人海

北馬參賽者的大隊伍

到達天安門廣場,開始各種準備,存衣,拍照,在擁擠的人潮中穿梭,聽到槍響之后大概十五分鐘才正式開始跑步。

賽前留個念

可能是之前的食物沒太注意,一開跑就覺得肚子不舒服,在前30km的過程中,都是在找廁所或是肚子不舒服的狀態中度過的,可見賽前的食物準備是多么的重要,也還是耽誤了些時間的。

跑之前一直在想,要跑這么久,那一路上的內心活動會是怎樣?有些人可能是想著自己這次跑馬的目標,或是其他的勵志故事,而我,前30km都在各種找廁所加上“媽呀跑不動好想死”的吶喊中過去了,內心真的極度糾結,對于一個首次參加馬拉松的人來說,心理活動也是豐富。每次到達公里標識處都覺得激動不已,跑到中途還有想哭的沖動,但是一想到哭也是需要力氣的,就把眼淚憋在心里了,準備到終點的時候再好好的哭一場。

從天安門跑過的一瞬間,突然覺得好莊嚴,好自豪,第一次在祖國的中心跑馬拉松,超級激動,好多人在合照,但是因為自己實在是不想拿手機了,還是把這份熱情放在心里好了。之后的跑步,看著大家的氣氛都好活躍,各種拍照留念,或是聊天,自己還是覺得很放松,自己安靜的跑著,聽別人的聲音,會覺得沒有那么大的壓力,沉浸在比賽的同時,也能感受比賽本身至于我的一種鍛煉吧。但是,從開始跑到賽道的前三十公里,我其實是帶著掙扎和身體不舒服的怨念在跑步,加上得不到充實的補給,體力也有些下降,比平常的訓練速度慢些,后來靠著好心姑娘的半根香蕉撐了好幾公里,好心酸,這也是因為自己準備不足,考慮欠佳,不過真的很感謝半路上幫助我的運動員,點贊!還有路上奔跑著的爺爺奶奶們,更是給了自己莫大的激勵!

三十公里之后,自己的身體狀態也調整好了,賽道也開始進入了最后的奧林匹克景觀賽道階段,當我看到30km的時候整個人瞬間覺得堅持有了意義,20多公里的時候還覺得好辛苦,但是到了30km面前我覺得都值得了,于是跑起來也更加輕松,加上四周都是茂密的樹林,自己的情緒也更加平和,心里想著“一定要跑向終點,不能白費之前的努力”,于是還是像之前一樣,拿著寶貴的一瓶水,繼續上路。只是這次北馬的最后賽段都是直角轉彎的賽道,跑起來有種想罵人的感覺,不過到后來身邊好多運動員都在走,自己也停下來走了一段。后來,旁邊跑來一個姐姐,大聲喊道“只有一公里了,還不跑!”,那時候我突然清醒了過來,對,自己選擇的馬,跪著也要跑完,于是撐著一口氣,勻速邁進,當看到終點拱門的一瞬間,內心的喜悅無以言表,穿過終點的一瞬間,自己簡直說不出話,拿到獎牌的時候真心想哭。其實跑步不僅僅是為了獎牌,更是一種堅持,一種戰勝自我對于未知的恐懼,和挑戰自我極限的決心,而獎牌會讓這份決心價值。

沉甸甸的獎牌

對于首次參加馬拉松的我來說,內心活動實在是復雜,也很言明內心的那份激動,原來我也可以做到,雖然這次的成績不是很好,但是我已經很滿意了,因為這是在自己的預估范圍之內吧,第一次參加,更希望的是自己能夠跑完全程,對自己兩個半月的備戰也有了個交代,自己的生活也有了一些變化,接下來還有十月份的長城馬拉松,好好準備。

加油!

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