? ? 這周我們的作業是做時間花費的統計表，那么我就主要從時間記錄方面總結一下這周我的體驗吧！
? ?其實在這周布置這個作業之前呢，我也聽過很多次葉老師講的包括十堂課，包括100講里都有要求做時間記錄的一個要求，但是我一直沒有做，沒有做的原因，是我覺得沒有這個必要，因為我覺得這樣做會比較浪費時間，我自己非常清楚，平常我的工作特別忙，所以基本上沒有太多時間去浪費，而我主要浪費的時間都是在周末。所以既然清楚了自己的時間都浪費在哪，所以我覺得也就沒有必要去做這樣一個時間記錄，那么這次2.0的課程第一周就留了這個作業，我想著就試一試吧！結果五六天的記錄下來，跟我想的完全不一樣，有比較深的一個體驗，現在就來總結一下：
? ?第一點就是你所認為的做一件事情所要花費的時間并不一定就是你認為的那個時間。比如我計劃早起后五點到六點讀書一小時，六點到七點鍛煉一小時，計劃的很好，其實做起來發現很多時間就不見了，最后只能勉強讀書半小時，鍛煉50分鐘。其他的時間比如早起后發癔癥，洗漱上廁所，換衣服準備等等竟然要用掉40分鐘。想想挺可怕的，仔細分析后發現，有些時間還是可以節省出來的，比如早起后要發癔癥賴床十幾二十分鐘，是因為不想起還在做思想斗爭，后來想起班長說的早起儀式，我給自己定了個儀式，起來后做平板支撐一分鐘，做完立刻清醒了，也不再糾結起不起來的問題了，還節省了十幾分鐘。
? ? ? ?第二點，因為要記錄時間，分析時間，才能更好的安排時間，但實際上因為要記錄時間，要在群里匯報，我更加珍惜時間，在工作時也用上了番茄鐘，效率更高了，這周內竟然有兩次在上班時抽出時間去辦了私事，嘿嘿，雖然有點小不對，但是珍惜時間節省出時間是真的。
? ? ? ? 第三點，以前總認為自己沒有浪費時間，記錄時間是在浪費時間，等真的做了之后發現，自己浪費的時間還真不少，尤其是周末；而記錄時間并沒有浪費多少時間，相反每天整理回憶反思的時候，思路更清晰了，明天應該怎么做都已經不用再去刻意想了，因為一天的時間記錄已經非常清晰的指出了明天的方向，所以以后我計劃把這個習慣再延長一段時間看看。
? ? ? ? 現在夸夸自己這一周：這周我每天堅持五點起床，跑步每天堅持，周內上班堅持每天騎行，減脂2％，每天在小組群內分享小確幸，與大家互動，比上期有了一些進步。
? ? ?再說說做的不好的：減重目標沒有完成，相反還增重了（后面附帶一個哭的表情）；讀書沒有每天做到一小時或沒有讀；在班級群互動較少；晨會沒有主動申請分享。下周一定要爭取分享的機會。
? ? ? ? ?期待自己下周更進一步，加油！
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