? ? ? ?這段時間感覺身體不適，很是疲倦，便決定利用周日去看醫(yī)生，原計劃就在家附近的醫(yī)院療理，這樣更方便；但來到時，見到小妹妹一樣的實習醫(yī)師，過于陳舊的裝修時，心時沒底，去了另一家大點的醫(yī)院，迎接我的是一張緊閉的大門，才知周日是休息的，看還是不看？我彷徨中到了車站，后面還是決定去看下，對自已負責。來到省中醫(yī)時，各種號已全部滿了，只有專家號：600元一個。知識就是金錢，在這里得到了真實地體現(xiàn)出來了。
幾經(jīng)周折，終于看上了，醫(yī)生并不擔心我的病情，卻明確指出，我現(xiàn)在到了危險的邊緣：馬上減輕工作壓力；開始運動，至少40-60分鐘；然后規(guī)律作息，至少保證6-8小時的睡眠。
我記一個多年養(yǎng)生的老師講過養(yǎng)生的最關鍵的幾點：1.睡眠。2.飲食。（規(guī)律飲食）。3.心情愉快。4.運動。當時不以為然。
而在我的生活中，事業(yè)是排在第一位的，為了工作，加班加點，在公司是全身心付出，到家了還記掛著公司的事。晚上想的也是公司的事，有時甚至是整晚的失眠。
這樣的生活過了好幾年，直到我不想去公司上班，我才意識到出問題了。這之后，換了公司，調整了工作，在家的時間多了，并外出長途旅游了一次，這樣才慢慢緩解過來。
我發(fā)現(xiàn)我的這種方式不對，失衡了，這時我看到了達夢教育，從物質財富，工作事業(yè)，健康休閑，家庭生活，心靈人際，個人成長，這人生的六大方面去關注，齊頭并進，在每個方面都分配合理的時間精力，讓我們能全方位兼顧。實現(xiàn)美滿人生。
但從現(xiàn)在的狀況來看，從去年換公司到現(xiàn)在，我又忘了，又開始我以前的工作的慣性。我并沒有完全按此六大方面踐行。在健康休閑方面偏少了。這個一出問題，導致其他的各方面都不好了，不過還好，現(xiàn)在還來得及，讓我在青山老師的指引下，在團隊伙伴們的共同監(jiān)督下，將這人生的六大方面全面發(fā)展起來。
現(xiàn)在馬上用到今天學到的身體法。
第一步。微笑，嘴角上揚。
第二步。昂頭挺胸，深呼吸
第三步。聲音提高20%
第四步。馬上行動，動作快速20%
第五步。直視對方的眼睛。說話簡短力。
相信自已，注意調整后，能夠得到改善，相信踐行后，一切都會越來越好！
