我人生中第一個重要英語考試的聽力滿分是在高考中得到的，當年山東的高考共考兩天半，第三天一早濟南的各大報紙就會登出標準答案，我印象很深，我的聽力一個沒錯。
后來參加了大學四六級，聽力都是248.5，BEC高級的聽力是exceptional（最高等級），新托福聽力30分，雅思聽力9...
我的中考英語成績是118，考完后我意識到錯了一個2分的閱讀理解，因此我覺得聽力應該也是滿分。
幾乎所有英語考試的聽力考查部分我都會得到滿分，我也做題，不過我并不依賴做題，與閱讀一樣，在英語聽力這一部分，我同樣靠的是積累及大量的訓練，今天，我為大家詳述我從零基礎到現在利用過的聽力材料。
初中前
小學六年級時，我們學校才開設了英語課，比起現在三年級、一年級、學齡前甚至是胎教就接觸英語的孩子來說已經算很晚的了。
但我們要清楚一件事情，無論一個人接觸英語的時間多么超前，在初中前，他的真實英語水平與同齡人相比是沒有太大優勢的。不過是多認識幾個水果或動物的單詞，語感稍好一點罷了。
為什么？
首先，低齡兒童學英語是一種填鴨式教學的變種形態，或許培訓機構的方法很豐富并且自以為有趣，但歸根結底是披著興趣外衣的重復式訓練。一遍遍的跟讀，在記憶中形成一種慣性以達到記熟的目的。只是現實中，他們最終沉淀下來且能牢記不忘的東西沒有多少。
其次，受年齡與理解能力水平的限制，12歲以前的孩子大多理解不了"What's your name?"Where do you come from?"或者“This is a big house.”等等為什么這么說的道理，因為他不會語法啊。
有人說可以教，教了也白搭，語文老師教他什么叫代詞，哪個叫副詞了？句子成分更無從談起。人教版PEP版本的學校教材到六年級下冊結束時已經講完了祈使句、現在進行時甚至一般過去時（包括一些特殊動詞的過去式形式），有個卵用？根本沒幾個人能掌握的了，到了初中他們發現初中的教材把這些語法重講了一遍，他們也重學了一遍。
所以，初一之前，他也就是知道橙子、草莓、小貓、小狗以及你叫什么名字的英語怎么說，可惜在英語表達或聽力中不會給他們太多說或聽水果、阿貓阿狗這類東西的機會。
說這些是為了什么？為了告訴大家當你還是小學英語水平時別指望聽懂絕大多數英語材料，真正適合你聽的是帶著字幕、簡單易懂又適合聽讀結合的材料。
小學低年級
一至四年級水平的英語學習者可以嘗試英文兒歌或歌詞寓意不深的英文歌曲，比如下面這首耳熟能詳的《老麥克唐納有個農場》
剛才強調了，低齡學生也就只能聽這種水平的聽力材料，跟隨旋律哼唱，慢慢唱熟，牢記歌中的核心單詞，兒歌中的英語用詞的重復率還是很高的，在其他歌中遇到相同的單詞的幾率也很大，下次聽到時就可以識別出來，提高聽力水平。就像我剛開始接觸英語時，每天都要聽TWINKLE TWINKLE LITTLE STAR久而久之就能在其他聽力材料中聽出little和star這兩個單詞了。
小學高年級
適合五、六年級水平的學習者的聽力材料我推薦Follow Me（《跟我學》）楊瀾版的前10個單元。
這個節目是以情景劇的形式呈現的，由BBC《跟我學》劇組拍攝，共60集，涵蓋60個主題，第一版具體是什么年份出的還真查不到，那個版本也沒有找到。但看畫面也知道絕對是年代感十足，當年是CCTV引進的為數不多的英語學習類節目。
后來外研社與BBC合作重新整合并編排了原書素材，改版后依舊是60集，雙方各出一名主持人講解節目中的教學難點及重點。后30集的主持人是BBC的代表Kathy FIower，前30集則是楊瀾擔當主持人。
改版的《跟我學》增另了兩個學生的角色，設計了師生互動的句型練習活動和口語活動。說實話，楊瀾的前30集里面的那兩個學生挺討厭的，楊瀾一說他倆就能答出來，一說就能答出來，完全沒有給英語不好的學習者指出在某個句型或短語中應該注意什么。
里面播放的英國人的情景劇還是蠻有意思的，幽默，生動，里面還有男顧客搭訕女服務生被拒絕的情境演繹。
由于是BBC出品，所以演員全部說的是英音，非常純正，清晰，沒有一些英國人聽起來像印度人的那種口音。
初中
適合初一至初三水平的學習者的聽力材料我推薦Follow Me（《跟我學》）楊瀾版的第11單元至第30單元。
網上可以找到Follow Me楊瀾錄的25集，基本包含了30集的全部重要內容
目錄如下：
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻教程Unit 1: What's your name你叫什么名字
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 2: How are you 你好
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 3: Can you help me? 能幫個忙嗎?
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 4: Left,right,straight ahead 左,右,正前方
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 5: Where are they他們在哪里
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 6: Whats the time幾點了
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 7: What's this What's這個那個是什么
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 8: I like it very much 我非常喜歡它
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 9: Have you got any wine你們有酒嗎
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 10: What are they doing他們在做什么
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 11: Can I have your name,please?電話英語
BBC Follow Me根楊瀾學英語口語視頻Unit 12: What does she look like描述某人外貌長相特征
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 13: No smoking 請勿吸煙
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 14: It's on the first floor在一層，英美的差別
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 15: Wheres he gone他到哪兒去了?
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 16: Going away外出
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 17:Buying things 購物英語
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 18: Why do you like it?你為什么喜歡它?
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 19: What do you need?你需要什么？
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 20: I sometimes work late我有時工作得很晚
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 21: Welcome to Britain歡迎來倫敦
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 22: Who's that那是誰
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 23: What would you like to do?
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 24: How can we get there?問路與交通方式表達
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 25: Where is it在哪兒，方位英語單詞詞組和句型
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 26: What's the date?時間和日期口語對話和句型
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 27: Whose is it這是誰的
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 28: I enioy it 我喜歡它
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 29: How many and how much多少
BBC Follow Me跟楊瀾學英語口語視頻Unit 30：What have you done你做了什么
由于里面有字幕，因此特別適合低水平英語學習者練習聽力。
高中
對于高中生水平的英語學習者，Connect with English是絕佳的聽力練習材料，這個節目的中文名叫《縱橫美國》,也叫《新世紀走遍美國》, 是由美國ESL課程專家組編寫的。
節目以一個美國女孩的“求學夢”為線索來展開學習之旅，其妙趣橫生的故事情節、流行實用的語言和新穎的教學方法，帶領學習者置身于日常生活中的各種場景中（工作、學校、家庭、醫院、車站、餐廳、城市、節日集會和鄉村），讓學習者不知不覺融入美國社會、學習、生活、工作環境中。
1998年首播，那時我還在上小學，高中時我就以它為主要聽力練習材料。
EPISODE 1 Rebecca's Dream 麗貝卡的夢想
EPISODE 2 Dfferences 不同
EPISODE 3 A Visit to the Doctor 看病
EPISODE 4 Celebrations 慶典
EPISODE 5 Breaking the News 公開新聞
EPISODE 6 Saying Goodbye 道別
EPISODE 7 Leaving Lome 離家
EPISODE 8 The Stranger 陌生人
EPISODE 9 The Motel 汽車旅館
EPISODE 10 Negotiations 談判
EPISODE 11 Photos and Farewells 照片和告別
EPISODE 12 A New Home 新家
EPISODE 13 Job Hunting 找工作
EPISODE 14 A Bad Day 倒霉的一天
EPISODE 15 A Night Out 晚上外出
EPISODE 16 First Day of Class 第一天上課
EPISODE 17 Casey at the Bat 神速凱西
EPISODE 18 The Art G allery 藝術館
EPISODE 19 The Picnic 野餐
EPISODE 20 Prejudice 偏見
EPISODE 21 A Difficult Decision 困難的決定
EPISODE 22 Guitar Lessons吉他課
EPISODE 23 The Retirement Party 退休晚會
EPISODE 24 The Phone Call 打電話
EPISODE 25Rebecca Remembers 麗貝卡的回憶
EPISODE 26 The Emergency 緊急情況
EPISODE 27 Bad News 壞消息
EPISODE 28 Brothers 兄弟
EPISODE 29 Grief 悲傷
EPISODE 30 Life Goes On 繼續生活
EPISODE 32 A Box of Memories 保險箱的回憶
EPISODE 33 The Missing Car 丟車
EPISODE 34 A Breakdown 崩潰
EPISODE 35 A Call for Help 求救電話
EPISODE 36 Changes 轉變
EPISODE 37 The Farm 農場
EPISODE 38 Thanksgiving 感恩節
EPISODE 39 Starting Over 重新開始
EPISODE 40 The Pressure' s On 壓力
EPISODE 41 Unexpected Offers 分離感情
EPISODE 42 The Audition 試音
EPISODE 43 Dream Catcher 捕夢網
EPISODE 44 Gifts 禮物
EPISODE 45 True Love 真愛
EPISODE 46 Friendship 友誼
EPISODE 47 The Lost Boys 失蹤的男孩
EPISODE 48 A Very Good Year 愉快的一年
相比美劇，《縱橫美國》語速適中，不疾不徐，高中生直接看語速過快，節奏緊湊的美劇會有些吃力，且美劇俚語較多，沒有一定知識儲備的話理解起來比較困難，但《縱橫美國》的用語與美劇相比還是規范不少。
網上可以找到《縱橫美國》的在線資源。
大學時期
進入大學后，大家已經有了一定的英語基礎，聽力方面肯定也達到了一定水平，這時就可以通過觀看美劇來練習聽力了。
此外，可以聽些英語類的news，因為很多大學中英語類考試的命題就是直接從各大news中提取聽力材料，如BBC（英音）,CNN（美音）,NPR（美音）,VOA Standard English,VOA Special English等等。
我曾在一個月內聽了560多篇上述英語類新聞，算是不折不扣的魔鬼訓練。
有人擔心英語新聞語速過快，但是我要告訴你的是，英語聽力與閱讀是完全相關的兩項能力，只要你能讀懂一段材料，你就一定能聽懂，大家看一下CNN STUDENT NEWS的新聞稿，里面并沒有出現過于生僻的單詞或表達，還是比較易懂的。
以上新聞類聽力，均可在每日英語聽力的應用中找到。
大學畢業后
等到了這個時候，相信很多人已經放棄英語學習了，對于繼續堅持的人來說可以把聽力材料擴大范圍，雜一點也沒關系，接觸多種口音。
我現在常聽的就已經由新聞類轉為了演講類，演講類的聽力材料又可以細分為兩類：
第一類就是TED(technology, entertainment, design)，組織的TED大會上的演講，每年3月，TED大會在北美召集眾多領域的杰出人物，分享他們對技術、社會、人的思考和探索，也間接產出了不少優質聽力材料。各國的人都有，口音也很雜。
第二類是名人為了某個場合而做的演講，像英國女王啦，美國總統啦，加拿大總理啦或者歐美明星什么的。這些演講者本身來自英語國家，其演講還融入了他們獨特的個人魅力，對我們提升個人素養及談吐氣質也有很大幫助。
TED及名人演講同樣可以在每日英語聽力的應用中找到。
推薦了這么多，希望大家能好好利用，尤其是還在校園中的學生，用好這些材料你們將受益終生。
