高效率慢生活踐行第122天（VIP102天）
每天使用1%的時間，進步1%，成為1%的人！
2019.3.10（周日）
日出： 6:34? ? ? 日落：18:15
起床： 5:59? ? ? 就寢：23:00
清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）
我今天的目標是什么？
我的終極人生目標是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2019年度目標及關鍵點
* 目標1:少兒教練，個建雙證
* 目標2:家庭和睦
* 目標3:事業財富提升一倍
* 易效能70天目標（12065/20000）
* 2019目標
* 樊登：（33/100）
* 1-3月目標拿到少兒教練證書
* 已完成
* 天數（28/28）
* 分數（174/100）
* 鏈接人脈（54/100）
* 3-6月拿下個建證書
* 天數（2/80）
* （6/500）
本月重要成果/*月份
* 成果1
* 成果2
* 成果：拿下少兒教練證書
* 成果：參加易效能一階學會清單和日歷工具，鏈接了十二位高能的小伙伴。
* 成果：二階學會番茄，印象筆記，標簽整理分類信息
B、今日高能要事記錄（）
[]二階
[]完成作業
[]個建，運營
昨日青蛙：
[x]參會
[x]二階
[x]運營學習
C、成功&反思日志-記錄三五件有收獲或希望提高的事項
8:00 AM 事項1：早起清單
+提前完成化妝洗漱，整理行李
+參加小組會
+整理房間
+幫小林選號
-沒有寫晨間日記
明天嘗試用番茄鐘一起床先寫日記
10:30 AM 事項2：個建，運營
+聽運營
-沒有好好在個建和運營群學習
今天多看看運營群
12:00 AM 事項3：午休
+午餐川菜還不錯
+和菊子教練深度溝通
-
3:00 PM 事項4：學習二階
+學習整理術，有的學員學習后的成果
讓人驚喜，希望自己也可以做到。
+你身邊的混亂代表內心的墮落
-
5:00 PM 事項5：
+小組第一
+利他思維，
-
8:00 PM 事項6：
+火車，鏈接劉馨
-
D、財務檢視
E、人際的投入
19組鏈接
F、開卷有益-學習/讀書/聽書
社會心理學
G、健康與飲食
今日步數（可放Apple Watch或微信運動截圖）
5692
今日鍛煉
走路
今日飲食
牛油果??香腸??雞蛋三明治??，酸奶，每日堅果（周華昕做的??）
H、好習慣檢視
[x]梳頭
[]泡腳
[]面膜
[x]早睡
[x]1.早起；
[x] - 2.寫晨間日記；
[x] - 3.閱讀；
[x] - 4.運動；
[x] - 5.隨時收集記錄事務到清單；
[x] - 6.每天查看與檢視清單；
[x] - 7.用番茄工作法專注工作；
[x] - 9.定期整理；
[x] - 8.要事第一的原則吃青蛙；
[x] - 10.健康飲食；早蜂蜜水
[x] - 11.正念冥想；
[x] - 12.每天感恩。日贊5句，肯定自己三點。
[x]13.親子：親子閱讀、家庭日。
[x]14.隨時記賬
小確幸：二階課收獲滿滿，希望我可以好好去踐行。
巔峰體驗：給同學解析電話號碼，她們投來欽佩的目光。
感恩分享：
雞蛋從內打破是蛻變，從外打破只是食物
