? ? ? ? 教師本來是一個幸福的職業，可是如今的社會對教師要求很高，家長和學生要向老師要成績，領導要向教師要業績，教師本人又要面對巨大的生活壓力，所以越來越多的教師處于亞健康狀態，無論是身體的過度疲憊還是心理上的壓抑和緊張，都時刻威脅著教師這個群體。
? ? ? ? 這本《給教師的健康枕邊書》中，作者從教師健康狀況和職業特點方面分析了教師壓力的源泉并給出很多切實可行的建議。包括飲食，運動，環境，心理和常見疾病等方方面面的具體的知識。
圖片發自簡書App
? ? ? ? 第一章主要講述教師亞健康的判斷及治療。
圖片發自簡書App
? ? ? ? 讀完第一章，我意識到關注自己健康就是對別人負責任的表現，以前就常聽人說:身體是革命的本錢。所以不能忽視自己的亞健康狀態，不要等到疾病找上門來才慌亂不知所措。
? ? ? ? 第二章，教師飲食保健。主要講述教師平時該多吃什么，常吃什么，喝水的重要性，咖啡和酒會有什么影響，飲食習慣對身體的器官有什么影響等。
? ? ? ? 第三章，教師運動保健。內容細致有趣，有一些保健的運動很適合緩解壓力，放松全身。
圖片發自簡書App
? ? ? ? ? 之后有很多有趣的章節，都值得仔細研讀和吸收，我認為這本書語言通俗易懂，內容實用，很適合教師群體。
