-----------《不抱怨的世界》讀書筆記（三）
文/李現(xiàn)風
2023年讀書筆記
讀書筆記以以下三個出發(fā)點為目的：
一、書中的思想，提升自己的教育理念；
二、書中的值得借鑒的做法，提升自己的教育技巧；
三、書中的美句，有鑒于哲理性的句子，提升自己文章的語言魅力和教育文化水準。
讀《不抱怨的世界》作者【美】威爾·鮑溫讀書筆記三：
???第一部分無意識的無能第一章我怨故我在
25.我和大多數(shù)挑戰(zhàn)不抱怨運動的人一樣，很快就發(fā)現(xiàn)自己在日常人際交往中竟然說了那么多抱怨的話。我第一次真正聽到自己對工作發(fā)泄怨氣，對疼痛和痛苦發(fā)牢騷，對政治即世界局勢唉聲嘆氣，對天氣抱怨連連。發(fā)現(xiàn)自己使用了這么多負面的字眼，我著實感到非常震驚-----我本來還以為自己是積極樂觀的人呢！ ??-----瑪提·波因特
26.人們發(fā)明語言，來滿足自己深切的抱怨的需求。
-----美國演員莉莉·湯姆林（lily Tomlin）
27.抱怨：表達哀傷、痛苦和不滿。 ??????????-----《韋氏詞典》
28.你可以這樣想想看：你的頭腦是生產(chǎn)商，而你的嘴巴是消費者。生產(chǎn)商（頭腦）制造消極思想，而消費商（嘴巴）在抱怨的時候購買了那些消極的思想。
29.當你不再對你認為不對的東西發(fā)出抱怨，而是開始表達你的感恩之情或者表達你的愿望，你其實就是在逼迫生產(chǎn)商（頭腦）開發(fā)生產(chǎn)新的產(chǎn)品。
30.沒有所謂的現(xiàn)實，一切只是人的看法而已。而你就能改變自己的看法。
31.人們以抱怨回擊自己認定的不公行為。對事實的客觀陳述則是為了向聽著傳遞信息（而不是責備對方）。
32.我應(yīng)該在我們的網(wǎng)站以及我的書封上寫下：“請注意：不抱怨可能會讓你不由自主地快樂起來！”
33.養(yǎng)成不抱怨能力的四個階段是：
1）無意識的無能。
2）有意識的無能。
3）有意識的有能。
4）無意識的有能。
34.如果你呻吟，那么疼痛就會出現(xiàn)；如果你抱怨，那么你就會遇到更多可抱怨的事情-----這就是所謂的“吸引力法則”。
35.托馬斯·葛瑞（Thomas Gray）在《論伊頓公學的遠景》（Ode on a Distant Prospect of Eton College）中引用了一句家喻戶曉的格言：“無知是福。”要成為不抱怨的人，你會在“無知”的福氣中，開始穿越轉(zhuǎn)變的激流，獲得真正的福樂。
36.當你感到憂郁沮喪或乖張任性，切記不要通過抱怨公之于眾。
-----塞繆爾·約翰遜（Samuel Johnson）
37.不停地抱怨是對我們享有的舒適生活的最差回報。
------本杰明·富蘭克林
38.抱怨就好比口臭，當它從別人的口中發(fā)出時，我們能注意到；但從自己的口中發(fā)出時，我們卻察覺不到。
39.每個成功做到二十一天不抱怨的優(yōu)勝者，都對我說：“這很不容易，但是很值得。”
40.如果一開始你沒有成功，這就代表你和平常人一樣。
-----歐德森（M.H.Alderson）
41.習慣是通過不斷重復(fù)某種行為而產(chǎn)生的。重復(fù)次數(shù)越多，習慣就越根深蒂固。但是我們也可以通過不斷重復(fù)截然不同的行為來打破業(yè)已養(yǎng)成的習慣，培養(yǎng)截然不同的習慣。
-----美國哲學家莫提默·J.艾德勒（Mortimer J.Adler）
42.抱怨使我們關(guān)注問題本身，以至于我們不會去考慮解決問題，改善境遇的方法。
43.我們往往是生活在枷鎖之下，卻從不知道鑰匙就在我們自己的手中。 ?????????????-----老鷹樂隊《已然逝去》（Already Gone）
44.中國人認為，抱怨就是“擁抱你自己的抱怨”。
