有些朋友可能覺得智商、情商和財富才是人與人之間差距所在，不過別急，請聽我講一個故事。

大家都知道邁克爾·喬丹，他是有史以來最棒的籃球運動員之一。

但是，也許你不知道，喬丹在高中時，曾因為身高不夠被校隊淘汰，包括后來兩家NBA球隊也沒有簽下他。我們不由得懷疑，當初的教練居然淘汰了喬丹，是不是太蠢了？

可惜，教練忽視了喬丹的成長潛力。而喬丹卻通過不斷練習防守動作、控球能力和投籃，彌補自己的短板，這才成為了一個超級球星。喬丹顯然不是最有天賦的那一個，但他一定是最努力的那一個。

所以，你看，即使旁人覺得你天賦不足，不適合做某一件事，但若你相信只要持續努力，就能實現自己的目標。這一小小的念頭，能給你的人生帶來多么巨大的變化呀。

而今天我們要介紹的《終身成長》這本書，就為我們講述了，不同的思維模型，是怎樣造成完全不同的行為模式，甚至截然不同的人生的。

《終身成長》這本書的作者卡羅爾·德韋克，是一位來自斯坦福大學的知名心理學家。卡羅爾曾花費十幾年去研究那些成功人士成功的原因，最后,卡羅爾發現這些人能夠獲得成功，并不是因為他們的能力和天賦，而是他們在追求目標的過程中展現出來的思維模式。于是，卡羅爾便把她的研究寫成了一本書，就是我們今天要說的《終身成長》。

好，接下來我們看這本書的精彩內容，我將從三部分為大家講解：第一部分我們將討論固定型思維和成長型思維兩種思維模式；第二部分是我們為什么要擁有成長型思維？最后一部分是如何改變固定型思維模式。

1、固定型思維和成長型思維

剛剛我們說的淘汰了喬丹的教練，他更看重身高和天賦的因素，所以很顯然他是一個固定型思維的人；而喬丹并沒有接受自我限定，而是努力發展，彌補自身的不足，所以喬丹是一個成長型思維的人。

那么固定型思維和成長型思維到底有什么不同呢？《終身成長》對這兩種思維模型下了一個定義。

擁有固定型思維模式的人，他們普遍相信自己的才能是一成不變的。如果有什么事他們做不好，那一定是天賦的問題而不是努力不夠的原因。

而擁有成長型思維模式的人呢，他們認為能力是可以通過努力來培養的，即使他們在先天的才能、資質上比不過別人，但仍可以通過個人的努力和精力來獲得改變和成長。

還記得嗎？我們讀書的時候，往往會崇拜那些不用費多少力氣，就能取得好成績的人。同時，我們也不喜歡別人夸我們努力，我們更希望別人夸我們聰明。這其實也是固定型思維在作祟，不知道什么時候開始，“努力”變成了一個不那么好聽的詞，“努力”反而讓我們對自己的能力產生懷疑。

因為在固定型思維模式的人眼中，努力是有缺陷的人才需要做的事情。但是成長型思維的人并不認為需要付出大量努力等于能力低下。就像喬丹，大家都說他是個籃球天才，但喬丹卻說自己不是天才，不過是最努力的球員罷了。

2、為什么我們要擁有成長型思維？

好，現在我們已經了解到固定型思維和成長型思維的人之間的區別，現在我們來談談，擁有了成長型思維，我們會有什么樣的好處。

我們的思維模式，就像是系統的底層代碼，而擁有不同思維模式的人，他們在學習成長、自我評價甚至是親密關系方面的想法和行為，都有著天壤之別。

先說學習成長。固定型思維的人，只對他們一開始就做得很好的事情感興趣，但是當他們遇到困難的時候，興趣就會驟減，并很難堅持下來；但是成長型思維的人呢？越有挑戰他們就越來勁。

事實上，很多名人并不像我們以為的那樣天生就擅長那些事情。比如達爾文寫《物種起源》，也是與同事討論了上千次，廢棄數篇草稿，經歷了半生才完成的。

再比如音樂家莫扎特，他的作品也是經歷了十多年醞釀的。莫扎特早期的作品，也只是將其他作曲家的作品進行大塊拼接來的。

所以你看，這些偉人他們并不是天生就是偉人，而是經過了長期艱苦卓絕的努力后，才成為偉人的。

再說自我評價方面。固定型思維的人更傾向于用過去的成績來判斷一個人的水平，于是有些老師會放棄一些成績不好的學生，并認為他們無藥可救；但是成長型思維的人，他們認為考試成績只能告訴我們當下的位置，它并不能決定我們未來會站在什么樣的高度上。

《終身成長》里面提到一個真實的案例：洛杉磯有一個叫加菲爾德的高中，這個高中是公認的全洛杉磯最差的高中，連老師都放棄了那些學生，但是一個老師例外。這個老師叫杰米·艾斯卡蘭特，他決定去教這些令人頭疼的學生。杰米憑借他的成長型思維，問自己“我應該怎樣教他們？”而不是“我能不能教他們”，最后在杰米的教導下，他班上的學生在全國數學考試中遙遙領先。這一事例后來還被拍成了一部叫《為人師表》的電影。

也許你會很吃驚，思維模式竟然還會影響親密關系？是的，當固定型思維的人遇上失戀，他們會習慣性地自我否認：是不是我不夠好？是不是我不值得被愛？但是成長型思維的人，即使他們在一段感情中受了傷，他們也會在這段感情中得到成長，也更加了解自己的需要。

所以你看，一個擁有成長型思維的人，他的世界無疑比固定型思維的人充滿了更多的可能性。

3、如何改變我們的固定型思維模式？

聽到這兒，有朋友就要問了：“我就是固定型思維的人啊，我該怎么改變呢？”別急，這就說到我們的第三部分內容了。

其實，《終身成長》指出，我們并不是完全的固定型思維或是成長型思維，我們絕大多數時候是兩者的混合體，只不過偏好不同，而成長型思維，也是可以通過一定的方法去培養的。

《終身成長》中就提到了改變的四個步驟，它們分別是：接受、觀察、命名和教育。

首先，我們要接受自己的固定型思維的那一部分，并接受它在出現時會給我們帶來的危害。

接著，我們要觀察到底是什么激發了我們的固定型思維。比如，你在自己很自豪的領域上，遇到比你更優秀的人，你會不會對自己說：算了吧，我永遠也成為不了那樣的人。又或者說，當你遇到一個非常有挑戰性，但是又千載難逢的機會時，你又會不會跟自己說：我不行。

在這一步里，我們要做的就是仔細觀察：到底在什么樣的情況下，會激發我們固定型思維人格。

接下來，第三步里我們要給這個固定型思維人格起一個名字。什么名字都可以，可以是某一部小說中有類似性格的人物的名字，這樣每次當這個固定型思維人格出現的時候，你便可以喊這個名字，與自己進行對話溝通，提醒自己不要成為這樣的人。

最后一步，就是教育。當你知道了觸發固定型思維模式的誘因，并了解它會給你造成什么樣的影響后，你就可以對它進行教育。

比如，當你要邁出自己的舒適區，而固定型思維人格出來阻止你的時候，你就可以告訴他自己為什么需要邁出這一步，并要求他和自己上路。你也可以試著和這個人格進行對話：嗨兄弟！我知道我可能會失敗，但我愿意試一試，你這次能不能站在我這邊？

這樣下來，你就越來越了解自己，并且能夠克服自己的固定型思維了。

下面我們一起來總結一下：

首先我們介紹了固定型思維和成長型思維兩種思維模式的區別，接著我們又從學習成長、自我評價和親密關系三個方面，闡述了成長型思維能給我們帶來的巨大好處。最后，我們介紹了改變固定型思維模式的四個步驟，它們分別是接受、觀察、命名和教育。

以上就是《終身成長》的主要內容了。 成長的本質，就是相信積累的效應，也希望我們在合眼之前，能夠毫無遺憾地對自己說：“我這一生，已經挖掘了我的全部潛能了。”