用了7天時間，花了10個小時讀完了《持續行動》。
書中印象最深刻的理念：持續行動，刻意學習，認知升級。
01 你的行動力改變你的生活
在每年的新年伊始我們都會興致勃勃的立flag。
我們對自己說：我要開始改變啦！
剛開始的一周，要背的單次我們很快搞定，要寫的讀書筆記充滿干勁，健身跑步時也是激情滿滿。
10天之后好像有點倦怠了，遇到了克服的困難，時間不夠用，忙著孩子作業，忙著加班加點，忙著照顧家庭，還要刷手機，時間生活的忙碌占滿了。
然后陷入習慣性持續行動，持續放棄：
雞血澎湃--不冷不熱--不了了之~
總是陷入語言上的巨人，行為上的矮子。
世界上有很多事情看起來非常容易，不過最大的差別在于--
有人動手做了，而你們只是說說。
作者說持續行動是指：實實在在地做一件事，并且是長期持續不斷。
持續行動雖然短期不一定能在短時間內看到顯著效果，拉長時間來看，對認知和思維層面的改變都是巨大的。
跟了唐夕三期的gdy，沒到100天的持續行動，感覺到在知識量和思維上是有提升的。
與其抱怨，不如改變，想要改變，必須行動。
02 如何做到持續行動?
當我們陷入持續行動，持續放棄的泥潭不能自拔時，千萬不要不了了之，讓我們試試踐行作者以下方法：
①先完成在完美
很多人在行動前總是遲遲不敢行動，擔心自己會做的不完美。
當你決定要寫公眾號時，我們先不用去擔心文章好不好，排版美不美，有沒有閱讀量，有沒有打賞。
邁出每天日更的第一步，才是更重要的事情。
只要能到達，哪怕是彎路也是捷徑。
②全力以赴只做一件正確的事
全面開始意味著全面崩潰，不要一次性加入太多小組社群等，先加入一個就好，然后慢慢增加。
既然要讀書，就不要英語也練練，畫畫也學學，短視頻也拍拍，多重任務讓人有畏難而退的心理，讓人容易放棄。
循序漸進是持續行動的最佳方式，確立底線任務，無論出現任何“意外”也不會被打斷。
做事情，你可以從零開始，先小心謹慎地持續行動10天，感受一下自己的變化。
如果一切正常，那就再持續行動100天；
如果感覺不適應，那就再持續一個10天，鞏固已有的成果。
不要急，不要怕，迷途知返，也要繼續前行。
作為持續行動者，我們要做的事情，是最大程度地發揮我們的認知能力，明確我們要堅持的事情，克服最初未達預期的反饋帶給我們的困擾，最終和時間做朋友。
直到它和我們的生活融為一體，越不易被察覺。
如果一個問題怎么都無法解決，就應該回過頭來思考是不是前提就是錯的？
學會從不同的角度看問題，甚至提升看問題的角度。
