2022.3.30 飲食記錄
晚上8點到10點，米飯一小碗，雞爪三五個，椒鹽南瓜籽許多。
2022.3.31 飲食記錄
中午12點到1點半，一盤青菜，四五只蝦，一個榴蓮糯米糍雪糕。
下午4點，一杯防彈咖啡。
晚上9點半到10點半，火鍋菜若干（2個牛肉丸，三四只蝦，粉皮青菜金針菇等），一碗米飯和土豆，辣條七八片。
體重記錄：
由于近期天天都吃的很爽，體重一直維持在睡前60或61多，晨起59或60多點，沒有心情用手機記錄下來了。昨晚吃完喝了很多茶水，后來有些拉肚子的節奏，似乎入酮了。
可中午明明吃了一個很甜的雪糕，晚上很多辣條和淀粉類物質，剛才去稱體重居然從睡前的60.3變成58.8，少了1.5kg，這是怎么回事兒呢？因為睡前做了運動還是那杯防彈咖啡幫我提升了代謝？
反思失敗
昨晚回來的路上還在感覺自己很飽，想著回家就睡覺，可女兒又喊餓，要吃火鍋菜，我只好給她準備，一做我自己就忍不住想吃了。不是說好的斷食嗎？中午看她沒吃完的菜我已經破戒吃了，下午以防萬一還喝防彈咖啡，結果晚上到家再次破防。
說好的自己要好好減肥，晚上回來不再給孩子做飯，如果她餓了，自己想辦法學會煮吃的，我在旁邊技術指導。是忘了嗎？回來就立馬進廚房操作起來，做好的美味自己總想著品嘗，這怎么減肥啊？
周三整個白天沒吃東西，下午四點補課的時候干咳了一會兒到嘴里冒口水想吐，我知道是身體的反應，可能胃里反酸吧，晚上吃完東西又吃南瓜籽，直到吃完吃到自己難受，洗漱的時候發現嘴唇有些許腫，作死的過分了，連老公都看不下去我這樣成天喊著減肥，嘴巴又停不下來的樣子。
越挫越勇
和孩子商量好了，今天做她愛吃的可樂雞翅，這道菜我是絕對不會想去吃的，那么甜膩。可孩子很喜歡，湯汁都能吃很多飯，明天周六繼續帶她去學校，或者不帶飯直接給她點外賣，這樣我就不會那么想吃破戒了。
自己的時間盡量安排滿，要么補課要么準備課件，或者服務家長，好好梳理自己的工作，新的一個月了，加油努力工作吧！昨天中午和孩子商量好了，接下來的日子真得要自律了，說好的早起半小時背語文和英語，晚上完成數學三道題和英語閱讀，這有限的三個月，我們只要做好，養成習慣，找到成就感，也許暑假就算我忙，相信她自己一樣可以很好的踐行。
每次看到別人的孩子被媽媽教的那么好，就會反思自己的孩子為什么如此？我做的如何？這些年雖說也帶孩子，可我剛來這邊的那幾年，天天要加班，沒有更多的時間和精力教她，時常還因為和老公關系不好生氣。讀小學后，也沒有明確規劃怎么培養孩子。這兩年沒上班在家，才有了好好輔導她的想法和精力，自己來做教育后，看見那么多優秀的孩子，才發現自己做的有多不好。
面談感受
周三開會的時候校長有些生氣的，責怪大家收費不積極，她分享自己工作和生活的時候提到我的不自律——通宵刷劇。想想那些優秀的人，比如閨蜜，校長和主管，不能說是因為她們孩子小沒有時間，比起來不管是家里有老人全權幫忙還是老公孩子給力，這都可以讓她們有更多時間。
然而優秀的人要么時間用來培養孩子，要么用在自己身上努力工作或者提升自我，再看看我？沒上班這幾年，越來越懶散和放松，很多工作不是我不會，只是不夠重視和形成規律。和校長面談也好，請教同事也行，都給了我一些很好的方法，接下來真得要去好好做，否則本就不多的學生怎么能經住再去掉班啊？目前的疫情，新生多么不容易啊？
加油干吧！每天花幾分鐘認真做好記錄，寫下來才可以一目了然的知道自己該干啥，又干了些啥，包括培養孩子養成學習上的好習慣。只有我自律了，才可以給孩子一個好榜樣！那天下午孩子做錯事，不管是我生氣罵她還是老公晚上回來責問她，她都不吭聲，反倒我好好和她聊，規范她怎么做，學習完成的很好，就這樣繼續努力吧！
