一年之計在于春，一天之計在于晨。
你的早晨怎么展開，將決定你這一天的經歷如何。你想開心順利還是郁悶不順的過一天呢？
想要展開新的一天，新的生活，首先需要去面對生命中的重要關系戶：我們的父母、親密伴侶、兒女，包括你自己。當你能應對好這一切關系，嶄新的一天就會到來。
關于父母。這個世界上并沒有完美的父母，很多父母都是初為父母，也經常在成長中的新生命面前不知所措，也經常用自以為正確的方式錯誤的對待自己的孩子。我們經常覺得父母是不可選擇的。可是，如果換一種角度呢？學著承擔責任的我們，如果假設父母是我們自己的選擇呢？先不論輪回或者命運之說。如果是我們自己選擇了這樣的父母，急性子或者冷暴力等等，他們帶給我們的人生挑戰和課題是什么？這種選擇背后的禮物是什么？
關于親密伴侶。愛人是我們的投射版。他身上一定有你想要的卻沒有或不敢擁有的特質，同時，也有你最討厭、最不愿意承認的特點。時刻提醒自己，這是自己的選擇。對對方的指責，更是對自己選擇的嫌棄。你可以嘗試把指責對方的話說給自己聽？是不是那些你所嫌棄的地方恰恰是你自己身上存在的所不能接受的缺點呢？另外，如果你和愛人的相處模式是不是也是和父母相處模式的投射？母親或者父親習慣控制你，經常讓你覺得他們不愛你。而你遇到的人也經常讓你有這種感覺？學著承擔責任的我們，如果試著去尊重自己的選擇呢？能不能用愛去代替指責或者挑剔？能不能完全的接納自己不完美的父母，和他們和睦相處，換來自己家庭的溫馨呢？
關于兒女。很多人把兒女視為自己生命的延續，總是希望他們能實現我們自己未能實現的愿望，或者把自己對未來的希望壓在孩子身上。提醒自己，無論是我們，還是孩子，都是獨立的生命個體。每個人都有責任承擔自己的責任，沒有人需要去承擔他人強加的責任。所以，該陪伴的時候不要忘記陪伴，該放手的時候不要緊抓不放。
習慣像地心引力一樣，難以逃脫。只有你刻意的去練習，才有可能改變。所以，改變自己舊有的信念，用新的信念去替代。什么種子呢？一種新的種子信念：相信一切都會變好。
相信每天都是新的美好的一天。試著做以下事情：
每天感恩，數算自己擁有的恩典。
每天想起來的時候就讓自己微笑，以假修真。
不需要用到腦袋的時候，就關注自己的呼吸，一呼一吸的去數算。
除非必要，不要為了小事損失更多的時間和精力，學會在適當的時刻認輸、認賠、認錯，咬著牙讓自己做到。
每天靜坐5-15分鐘，陪伴自己，關注自己的內心對話。
觀察自己的一個及時反應，從自己眾多習性當中選擇一個，下定決心改變。
知道自己內心真正想要什么的話，就對天空說話，把你想要的告訴他，請他幫助你達成你的愿望。
今天的主題是“帶著愛展開新的一天”，相信一切都會變得更好。
練習步驟：
愛的正面肯定句，讓你的意識充滿這些肯定句，并知道它們對你而言和成真。經常帶著喜悅練習說這些肯定句：
