關于本書

《精進2》就是一本修煉洞察力的手冊。在這本書里，作者分析了大量高手的思考方式，并且告訴你，應該怎么養成這種思考方式。

核心內容

所謂洞察力，比如敏銳、深度、細膩，它們的本質，都是一種發現事物核心矛盾的能力。那應該怎么培養自己的洞察力呢？方法有三種，分別是陌生化觀察，片面的深入觀察，和模塊化觀察。

前言

這本書說了一個每個人都能用得上的能力：怎么提高你的洞察力？把這個問題展開，就是怎么在尋常的事物中，發現那些別人發現不了的問題、智慧和機遇？

在我們身邊，你總能發現一些人，他們洞察力特別強，總能在尋常的事物中，發現一些不尋常。就拿我自己來說，我以前做過紀錄片。我發現，優秀的導演，都有一雙特別敏銳的眼睛。比如，吃魚，你看，這是一件再平常不過的小事吧。在中國的北方，每年冬天，都會開展大范圍的冬捕，捕到的魚都特別大，然后拿到市場上去賣。我們肯定會想，當然要買大魚了。但是，敏銳的人就會琢磨，為什么全是大魚？小魚去哪了？當地人是怎么做到，只抓大魚，不抓小魚的？順著這個問題，你就會發現，原來，是漁民故意把漁網織得特別稀疏，網眼大，這樣小魚就被人為的漏掉了。

那么，漁民為什么這么做？是因為他們懂得和自然的相處之道，這個原則叫獵殺不絕。這樣小魚來年才能長成大魚，源源不斷。順著吃魚這件小事，假如你一步步深入發問，不僅收獲了漁民的捕獵智慧，還能收獲一個絕佳的紀錄片題材。當然，你可能也聽出來了，這個冬捕的故事，其實就來自一部非常優秀的紀錄片，《舌尖上的中國》。

其實，這種洞察力，不是一朝一夕能學到的，而是長年累月練出來的。而這本書，就是一本修煉手冊。方法得當，你就能更快的掌握這種，平淡之中見神奇的洞察力。

借用法國大作家馬塞爾·普魯斯特，也就是寫《追憶逝水年華》那個人的一句名言：真正的發現之旅，并不是發現新的風景，而是尋得新的眼睛。這本書的目的，就是給你一套方法，幫你修煉出這雙新的眼睛。

這本書的作者，是浙江大學的心理學博士，采銅。他的上一部作品，叫《精進：如何成為一個很厲害的人》，是2016年出版的，銷量上百萬。這回的《精進2》是對上一部作品的延伸和升級。在這本書里，作者分析了大量高手的思考方式，并且告訴你，應該怎么養成這種思考方式。

接下來，我將分成兩部分，為你解讀這本書。第一部分，在鍛煉一個能力之前，我們總得先知道，這到底是一種怎樣的能力？所以這部分我們說說，到底什么叫洞察力？第二部分，我們再說說，應該怎么培養自己的洞察力？

第一部分

首先，第一部分，我們說說，到底什么叫洞察力？所謂的敏銳，所謂的平淡之中見神奇，把這些籠統的描述在邏輯層面拆分之后，它們到底是一種怎樣的能力？了解這個能力的具體作用過程，你就已經往這個能力，邁進了一大步。

其實，所謂洞察力，比如敏銳、深度、細膩，它們的本質，都是一種發現事物核心矛盾的能力。什么意思？我們身邊的每個東西，你都可以把它當成是，針對某個矛盾的，一系列解決方案的集合。注意，這里說的是矛盾，而不是問題。這兩者有很大的區別。問題是一個單一的，待解決的事件。而矛盾是一組，互相制約的問題的集合。

這么說可能有點籠統。咱們說幾個具體的例子，看看二者的區別。首先，什么叫問題？比如一艘船，是航海問題的解決方案。再比如，我們平時吃的罐頭，是食物保存問題的解決方案。組建一個團隊，是提高工作效率問題的解決方案。

你看，這是問題，它對應的目的是單一的。它的解決方案，看起來也是明確的。聽到這，你可能會覺得，做到這一步，似乎并不難。沒錯，確實不難。真正難的，是更進一步，發現矛盾。也就是，把這些問題拆解，發現它們內部的那個自相矛盾的問題集合，這才是屬于高手的洞察力。

比如造船，把航海這個問題分解，你就會發現一組自相矛盾的問題集合：怎么才能在增加穩定性的前提下，讓船身的阻力更小。你看，矛盾出現了吧。因為要想增加穩定性，最直接的辦法是把船身變寬。但船身變寬，又勢必會增加阻力。穩定性和減少阻力，這就是一組矛盾。再比如罐頭，你不僅要讓它更密封、更結實，而且還必須得讓它容易打開，你看，密封結實和容易開啟，這又是一組矛盾。再比如組建團隊，增加人手是為了提高效率，但人多了，就意味著要增加溝通成本，又會降低效率。你看，增加人手和減少溝通成本，這也是一組矛盾。再比如，前面說的捕魚，我們通常認為，它要解決的問題，無非就是捕到更多的魚。但仔細觀察之后，你會發現其實不是，它的核心矛盾是，怎么在既捕到盡可能多的魚的前提下，又確保不把魚捕絕，來年還能繼續有魚可捕。拿捏這個細水長流的分寸是最難的。

你看，只要把問題一步步分解，拆分到最底層，你就能發現，每個看似簡單的問題，它的內部其實都是一組自相矛盾的問題的集合。這個矛盾就體現在，一個大問題，包含著問題一、問題二、問題三等等子問題。而一個子問題的解決方案，又會加劇其它子問題。所謂洞察力，就是找到這個矛盾集合。

說到這，你可能會說，找到矛盾，并不意味著你能找到解決方案。換句話說，這個洞察力，有可能換不來一個明確的結果。那你要它還有什么用？沒錯，即使找到矛盾，并不意味著你一定能找到解決方案。但是，找到矛盾，本身就是一種收獲。因為這些矛盾，往往是通向一個事物中隱藏的，最核心、最根本、最高級的智慧的線索。就像面對一個搜索引擎，你輸入的關鍵詞質量越高，你搜索到的信息，質量也就越高。掌握核心矛盾，就等于找到高級線索。

換句話說，高手和普通人的區別就在于，他們能把一個復雜問題，還原到它最核心的矛盾層面。雖然你未必能找到解決方案，但是，到這一步，你已經掌握了一個，通往更高級的智慧的線索。解決這些矛盾的智慧，才是一個事物中隱藏的，最寶貴的智慧。

我們總說要向高手學習。到底學什么？其實就是解決矛盾的智慧。要想掌握這個智慧，你總得先知道，這個高手解決的核心矛盾到底是什么？

比如老干媽辣椒醬。你向她學什么？很多人肯定會想，老干媽的優勢是味道好，要學當然學配方。但是，人家的配方，早就明明白白寫在包裝上了。無非就是辣椒、菜籽油、花生之類的。為什么沒人能復制出第二個老干媽？所以，優勢肯定不是配方。那會不會是特殊的工藝呢？但是，假如她的優勢是工藝，那么當你幾十年如一日，采取同一套工藝，又有這么多工人接觸，你怎么能保證它不外泄呢？你看，到這一步，你會發現，原來老干媽這個產品，它最厲害的地方，不是配方，也不是工藝。而是怎么在幾十年的時間里，在配料固定，工藝不變，并且有大量工人接觸它的前提下，保證這套工藝不外泄。

你看，這就是為什么很多人的成功難以復制，是因為其他人根本就沒有找到，導致這個成功的優勢到底是什么。而要想找到這個優勢，你首先得找到人家要解決的核心矛盾。換句話說，要想找對答案，你首先得問對問題。

文學家蕭伯納曾經說過，對每一個復雜問題，都有一個簡單的錯誤答案。而高手要做的，就是找到復雜問題中隱藏的核心矛盾，把它解決掉。

好，以上就是第一部分內容。到底什么叫洞察力？說了這么多之后，我們可以給洞察力一個更清晰的定義了。洞察力，就是發現事物中隱藏的，核心矛盾的能力。找到核心矛盾，你就找到了更高級的智慧線索。

第二部分

但是，這畢竟是一種能力，不是一個單純的知識。這就意味著，你沒法通過看書、向高手請教，或者上網查信息來直接獲得這個能力，你必須得勤加練習。接下來，第二部分，我們就說說，應該怎么鍛煉自己的洞察力？練習的方法有很多。作者也在書里說了不少。我從中為你挑選了三種最容易掌握，效率更高，也是作者本人比較推崇的方法。

第一個方法，是一句口訣：一回熟，二回生。注意，不是咱們常說的，一回生，二回熟，而是反過來。一回熟，二回生。也就是，把一個熟悉的東西陌生化，當作一個全新的東西。這個方法的目的是，幫你發現那些被忽視的信息。

以往我們可能會覺得，我們之所做不到深入觀察，是因為對事物的觀察不夠多。但是，作者認為，并不是。真正阻礙你深入了解的，不是觀察不足，而是視而不見。比如在小說《福爾摩斯》里，福爾摩斯第一次見華生，問了一個問題，說你每天走的那個樓梯，一共有多少臺階？這個問題一下就把華生問住了。那么，這種視而不見是怎么產生的呢？不是因為你對這個東西太陌生，恰恰相反，是因為太熟悉，以至于你把它當成了生活中的背景，不會去特別關注。

那么，怎么才能改變這種視而不見呢？顯然，你要想深入了解一個東西，首先得激發自己的好奇心。怎么激發？很明顯，就是把它當成一個陌生的東西。很多高手，就經常用這個方法，來訓練自己的觀察力。

比如，美國的暢銷雜志《紐約客》，有一位資深的封面設計師，叫尼曼。他有一個習慣，就是在閑暇時，隨便挑一個最常見的物品，一直盯著它看。盯著看的目的，就是要把這個東西，從它的實際用途中解放出來。假如筷子不是用來吃飯，假如筆不是用來寫字，假如不把 iPad 當成電腦，這些日常的東西，還有沒有別的用途？按照這個方式思考，尼曼做出了很多有趣的設計。這些日常用品，都成了他手中的設計元素。

當我們把一個東西，從它的實際功能中解放出來，很可能會有意想不到的發現。再比如，著名的 3M 公司，這是一個跨國綜合企業，業務很多。其中一個業務，是生產膠水。按照我們通常的設想，膠水是用來粘東西的，當然要越粘越好。科研團隊也奔著這個目標努力。但是，其中一個科研人員，偏偏要反其道而行之，他非要研究一種，粘性很弱的膠水。而且最后還真研究出來了。當然，公司高層肯定不買賬，這個發明就被擱置了。

但是沒過多久，就有人偶然發現，這個粘性很弱的膠水，其實有一個獨特的用途，就是它可以用來粘紙。你看，很多人都習慣把便簽紙粘在書上，或者墻上。但是，膠水的粘性太強，粘上就撕不下來，或者很容易把書撕壞。這時，粘性弱的膠水就派上用場了。因為粘性弱，它可以輕易撕下來，不會造成破壞，而且還能反復粘貼。后來，3M 公司用這種膠水，制造出了世界上第一批，自帶粘性的便簽紙，賺了一大筆。

你看，一旦我們把一個東西從原本的功能上解放出來，就會發現，它有很多你意想不到的用途。而機會，往往就隱藏在這些意想不到當中。換句話說，很多我們熟悉的東西，它們就像日常生活中的擺設，是生活背景，你以為自己很了解它們。但其實，它們在我們的頭腦里是灰暗的，因為太常見，我們反而不關注。而點亮這些灰暗地帶的方法之一， 就是把這些熟悉的東西陌生化。好，這是作者給我們提供的第一個鍛煉洞察力的方法。

第二個方法，叫片面的深入觀察。也就是，一個事物有很多面，每次只觀察其中的一個片面，但是一定要深入。那么，這么做到底有什么用呢？咱們看一個具體的例子。

比如，讓你觀察一支鉛筆，你能從中發現什么？假如你籠統的看上一眼，估計看不出什么玄機。但是，假如每次你只觀察其中的某一個方面，就會獲得一些啟發。比如只觀察材質，你會發現，鉛筆的主要材料，只有作為筆芯的石墨和外面那層木頭。為什么要這么設計？因為石墨很脆，必須在外面包個保護層。好，這是材質。

然后，咱們再看工藝。你會發現，鉛筆的造型是，筆芯位于筆桿的正中間。這就出現矛盾了。要知道，石墨很脆，怎么才能把這根細細的筆芯插到木頭里呢？你看，用強韌的木頭保護脆弱的筆芯，和把脆弱的筆芯插進強韌的木頭，這就是一組矛盾。怎么解決呢？這就需要你再進一步觀察。這回，你只觀察鉛筆的橫截面。你會發現，橫截面的木頭，是兩種顏色，就像兩塊木頭拼在一起。這時，再深入想想，你很快就會明白，原來鉛筆的工藝，不是把筆芯插進完整的木頭里。而是先把筆芯平鋪到半塊木頭里，然后再像蓋蓋子一樣，把剩下的半塊筆身蓋上。你看，通過仔細觀察鉛筆，我們就完成了一組知識的小范圍融合。

當然，作者的最終目的，不是為了讓你搞明白鉛筆是怎么回事。而是想借這個例子說明，我們應該建立一種，思考的有序性。以往我們看東西，總習慣把所有維度的信息，一股腦的全裝進來。但是，每個維度，都不深入。而高手看東西，一次只看一面，但是看得深入。而不是把雜亂無章的因素攪和到一起。

除了觀察日常的東西，讀書也一樣。蘇東坡曾經說過，讀書，要每次作一意求之。意思是，一本好書，一定要反復讀幾遍。而且每次只盯住其中的某一個方面。比如讀《漢書》，第一遍只看其中的兵法，第二遍只看其中的人物，等等。這個過程，其實是把一組并行的復雜信息重構，變成一組可以逐次接收的串聯信息，讓思維更有條理。用蘇東坡自己的話說，這樣讀書，可以達到精竅之功，也就是通達、透徹的意思。

這是作者給我們提供的第二個磨煉洞察力的方法，叫片面的深入。第三個方法，叫作模塊化觀察。也就是，把一個看似完整的事物，拆分成一個個小模塊。這個方法的關鍵就在于，你要學會拆分那些，看似已經不可再拆的東西。

這么說可能有點籠統。舉個例子，在日本，有個著名的大廚，做了一輩子天婦羅，被稱為天婦羅之神。吃過的人，都說他做的天婦羅獨一無二。你可能覺得，這會不會是炒作？畢竟，天婦羅的工藝看起來太簡單了，無非就是把食材裹上面糊，下油鍋炸。這是一個簡單到沒法再分解的流程，能有什么玄機？

其實，這正是這位天婦羅之神的特別之處。你以為這個過程已經沒法再分解，比如一只蝦就是一只蝦，一塊魚就是一塊魚。但是，在他看來，這些東西都是可以再分解的。比如，蝦頭和蝦身子就應該分開，因為蝦頭更耐炸，炸好之后，再拼在一起，這樣整只蝦吃起來，每個部位都是最佳口感。再比如魚肉，魚皮炸的時間長，吃起來更酥脆。但等魚皮炸好，魚肉就炸老了。怎么辦？他的做法是，在裹面糊的時候，魚皮的一面，少裹一點，魚肉的一面，多裹一點。面糊能阻擋油溫，這樣在炸的時候，魚肉和魚皮，就能在同一時間，達到最佳口感。

這種將一個整體，拆分成一個個獨立模塊的觀察方式，就叫模塊化觀察。它能幫我們把事情的每一面，都做到極致。同時，它還能幫我們提高做事的效率。

比如，深圳有個地方叫大芬村，是世界著名的油畫產業基地，出產的油畫遠銷世界各地。我們都知道，油畫要想效果好，是不能批量印刷的，必須手工繪制。說到這，你可能會想，大芬村一定招募了很多畫家吧。其實并沒有，因為那樣成本太高。參與繪畫的人里，很多人甚至都畫不出一副完整的油畫。那么，他們是怎么生產油畫的呢？就是通過模塊化生產。

你感受一下這個畫面：20個人排成一排，依次落筆，有人專門畫云彩，有人專門畫藍天，有人專門畫樹。一個人畫完，傳給下一個。每個人完成的，都只是其中的一個模塊。你看，當我們把一幅畫，這個看似不可再拆分的整體，分解成一個個小模塊，我們就能設計出效率更高的生產方式。好，這是第三個鍛煉洞察力的方法，模塊化觀察。

以上就是第二部分內容：怎么鍛煉洞察力？我從書里為你挑選了三個方法，分別是陌生化觀察，片面的深入觀察，和模塊化觀察。

總結

咱們通過一個真實的故事，回顧一下今天的主要內容。看看假如你掌握了今天所說的全部方法，究竟會發生什么？

這個故事發生在19世紀30年代的倫敦。當時的倫敦，有一種東西賣得很貴，叫金粉，就是金色的粉末，它的用途是裝飾畫作。很多人都見過這個東西，但很少有人仔細觀察過。直到有一天，一個叫貝塞麥的人，注意到了金粉。他對金粉的工藝特別好奇，金子到底是怎么磨成粉末的呢？他買了一罐金粉，回家研究。結果發現，金粉里根本沒金子，完全是銅做的，成本其實很低。你看，這就從工藝這個片面深入觀察，獲得的發現。

那么，銅又是怎么被磨成粉末的呢？貝塞麥查閱了百科全書，找到了一套工藝。但是，這套工藝很落后，是純手工的。當時的金粉，用的就是這套工藝。這就意味著，只要貝塞麥把這套手工方法機械化，就能提高產生效率，降低成本，這塊市場以后就是他的了。而且更方便的是，機器都不用他自己造，可以直接定制一臺。按照通常的設想，肯定要馬上投產啊，早一天生產，早一天賺錢。

但是，他沒這么做。因為他馬上就意識到，這件事沒這么簡單，它背后有一組相生相克的矛盾。你看，要想靠金粉生意賺錢，就必須要造機器，提高產能。但是，一旦我定制了這臺機器，就至少意味著，造這臺機器的廠家，也知曉了這套工藝。萬一廠家泄密，就麻煩了。換句話說，他要解決的核心問題不是怎么生產，而是怎么既生產又保密？

在發現了其中的矛盾之后，貝塞麥決定，這套工藝，不申請專利，不定制機器。而是從不同的地方購買零件，然后自行組裝，這樣誰都猜不到完整的工藝。你看，這就是模塊化思維起作用了。就這樣，這套工藝被整整保密了40年，貝塞麥成了金粉生意最大的贏家。